Perder peso rapidamente…
Nunca é saudável perder peso rapidamente, porque essa diminuição é feita à custa de água e músculo e não de reservas de gordura. O emagrecimento deve ser relativamente lento e sustentado, aliando uma boa reeducação alimentar à atividade muscular, quer seja ativa ou passiva, através da tecnologia de eletroestimulação Biotime da Clínica do Tempo, por exemplo.
Um dos grandes problemas de qualquer dieta radical ou emagrecimento relâmpago é perder-se cinco quilos numa semana, para se recuperar 10 quilos logo a seguir.
Nunca é saudável perder peso rapidamente, porque essa diminuição é feita à custa de água e músculo e não de reservas de gordura. O emagrecimento deve ser relativamente lento e sustentado, aliando uma boa reeducação alimentar à atividade muscular, quer seja ativa ou passiva, através da tecnologia de eletroestimulação Biotime da Clínica do Tempo, por exemplo.
Um dos grandes problemas de qualquer dieta radical ou emagrecimento relâmpago é perder-se cinco quilos numa semana, para se recuperar 10 quilos logo a seguir.
Pior ainda, quando se volta a engordar o peso recuperado é inteiramente em gordura, pelo que ficamos ainda mais gordos do que éramos. Porque há uma diferença entre ser gordo, ou seja, ter excesso de gordura corporal, e ser pesado, que pode significar ter peso de massa muscular e pouca massa gorda.
Na Clínica do Tempo o primeiro exame que se faz é precisamente a Análise da Composição Corporal, para determinar a quantidade de água, gordura e músculo de cada pessoa. Resumindo, só vale a pena emagrecer se for para nunca mais voltar a engordar. E para isso acontecer é preciso haver realmente uma reeducação alimentar.
LIGUE JÁ