Educação alimentar
Aprendem-se mais depressa os maus hábitos do que os bons. Isto acontece desde sempre e é válido um pouco para tudo, incluindo os hábitos alimentares. No entanto, o paladar educa-se, e os pais continuam a ser os grandes responsáveis pelo mau regime alimentar dos filhos. Também porque é mais fácil evitar uma birra para comer legumes cozidos oferecendo um hambúrguer frito, do que insistir numa refeição saudável.
A melhor maneira de ter um regime alimentar saudável é fazer refeições em família, usando a cozinha tradicional portuguesa, que segue os princípios da dieta mediterrânica.
Aprendem-se mais depressa os maus hábitos do que os bons. Isto acontece desde sempre e é válido um pouco para tudo, incluindo os hábitos alimentares. No entanto, o paladar educa-se, e os pais continuam a ser os grandes responsáveis pelo mau regime alimentar dos filhos. Também porque é mais fácil evitar uma birra para comer legumes cozidos oferecendo um hambúrguer frito, do que insistir numa refeição saudável.
A melhor maneira de ter um regime alimentar saudável é fazer refeições em família, usando a cozinha tradicional portuguesa, que segue os princípios da dieta mediterrânica. Além de poderem partilhar e usufruir de tempo juntos, o facto de todos estarem sentados à mesma mesa e a comer as mesmas coisas facilita muito a educação alimentar das crianças. E toda a família fica a ganhar.
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