Novos hábitos
Aprenda a gostar de si.
Isso é meio caminho andado para começar a cuidar melhor de si e da sua saúde. O segredo é simples, quando cuidamos da nossa saúde, o resultado natural é ficarmos mais belos: se nos alimentamos bem, temos o peso correto, o cabelo e a pele ficam mais bonitos e sentimos mais energia para viver.
Para readquirir o peso correto e fazer da boa alimentação uma forma de vida, faça uma consulta de Reeducação Alimentar.
Aprenda a gostar de si.
Isso é meio caminho andado para começar a cuidar melhor de si e da sua saúde. O segredo é simples, quando cuidamos da nossa saúde, o resultado natural é ficarmos mais belos: se nos alimentamos bem, temos o peso correto, o cabelo e a pele ficam mais bonitos e sentimos mais energia para viver.
Para readquirir o peso correto e fazer da boa alimentação uma forma de vida, faça uma consulta de Reeducação Alimentar.
Depois, cumpra a reeducação alimentar e supere a fase mais difícil, que se situa entre os 15 dias a um mês. Normalmente, o cérebro humano precisa de cerca de 15 dias para esquecer os velhos hábitos e entrar na nova rotina. É a fase mais difícil, que custa mais cumprir, porque o nosso organismo continua a pedir-nos o mesmo tipo de alimento que estava habituado a receber.
Mas a verdade é que depois de se acostumar a uma alimentação saudável, é o nosso próprio corpo – e o nosso paladar – que vão recusar uma alimentação gordurosa ou com excesso de açúcar, por exemplo.
LIGUE JÁ