Os fantásticos benefícios da Courgette.
A courgette tem muito poucas calorias, apenas 17 por cada 100 gramas. É uma boa fonte de potássio e contém ferro, manganês, fósforo e zinco.
A casca da courgette é rica em fibras, o que contribui para o bom funcionamento intestinal, prevenindo a obstipação (prisão de ventre) e ajudando na proteção contra alguns tipos de cancro.
A courgette também combate os radicais livres e consequentemente tem um efeito anti-envelhecimento!
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