Chocolate também ajuda a memória
É um doce que pouco tem de pecado, mas deve ser preferido o chocolate negro e obviamente que não é para comer um quilo de seguida.
O chocolate pode melhorar a memória devido ao seu conteúdo de poderosos antioxidantes, que ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Esta melhoria da circulação cerebral leva o cérebro a trabalhar melhor. Mas o chocolate também contém cafeína, um estimulante que ajuda o cérebro a manter-se alerta.
Não vale a pena abusar desta guloseima, porque basta comer meia dúzia de quadradinhos para obter os seus benefícios para a memória.
Como em tudo, tenha moderação.
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