Sabores de Verão – Sumo de Arando
Sabores de Verão, com frutas que fazem bebidas deliciosas, saudáveis e nutritivas.
As cerejas e os morangos combinam-se num batido de iogurte com um toque de sumo de arando, que ajuda a acentuar os sabores um tanto ácidos desta bebida refrescante e cheia de antioxidantes.
– 1/2 chávena de iogurte magro simples ou com aroma de baunilha
– 1/4 de chávena de cerejas sem caroço
Sabores de Verão, com frutas que fazem bebidas deliciosas, saudáveis e nutritivas.
As cerejas e os morangos combinam-se num batido de iogurte com um toque de sumo de arando, que ajuda a acentuar os sabores um tanto ácidos desta bebida refrescante e cheia de antioxidantes.
Junte todos os ingredientes no copo de batidos e bata até ficar macio. Junte o gelo e bata novamente.
A proteína em pó pode ser comprada em qualquer casa de produtos dietéticos.
O arando é da família do mirtilo e neste batido o sumo de arando pode ser substituído por sumo de mirtilo, embora o sabor fique diferente continua a ser muito agradável. Saiba amanhã as propriedades destas duas excelentes bagas de elevado poder antioxidante.
Receita de batido de iogurte com sumo de arando
- 1/2 chávena de iogurte magro simples ou com aroma de baunilha
- 1/4 de chávena de cerejas sem caroço
- 5 morangos congelados
- 5 cubos de gelo
- 1 dose de proteína em pó de baunilha
- 1 chávena de sumo de arando sem açúcar
- Água q.b. para ajudar a misturar
LIGUE JÁ