O sol é um dos grandes responsáveis pelo aparecimento de rugas
Se por um lado precisamos do sol por causa da essencial vitamina D, por outro é perigoso ter exposições excessivas sem protetor solar. Só devemos apanhar o máximo de 10 minutos de sol sem proteção, aliás, tempo suficiente para sintetizarmos a tão importante vitamina. Depois, devemos procurar a sombra, usar um bom chapéu e proteger a pele com um bom creme, de preferência com fatores de proteção acima dos 20 ou mesmo 30.
O sol é um dos grandes responsáveis pelo envelhecimento e o aparecimento precoce de rugas.
Se por um lado precisamos do sol por causa da essencial vitamina D, por outro é perigoso ter exposições excessivas sem protetor solar. Só devemos apanhar o máximo de 10 minutos de sol sem proteção, aliás, tempo suficiente para sintetizarmos a tão importante vitamina. Depois, devemos procurar a sombra, usar um bom chapéu e proteger a pele com um bom creme, de preferência com fatores de proteção acima dos 20 ou mesmo 30.
O sol é um dos grandes responsáveis pelo envelhecimento e o aparecimento precoce de rugas. É muito importante fazer uma boa prevenção, usando os já referidos protetores solares de boa qualidade , beber bastante água, usar óculos de sol e chapéu.
Para identificar as alturas mais perigosas para a exposição solar a regra do tamanho da nossa sombra é eficaz. Sempre que a nossa sombra seja mais pequena do que a nossa altura é perigoso estar ao sol.
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