Comer antes de Comer!

By: admin | Tags: | Comments: 0 | Fevereiro 28th, 2017

Comer um aperitivo como uma sopa (caldo) ou até mesmo uma maçã pode reduzir a ingestão de calorias totais ao longo da refeição até 20%.
 

Considere que uma refeição contém cerca de 1.000 calorias. 
Vinte por cento de poupança, apenas uma vez por dia, é o suficiente para ajudá-lo a perder peso de forma mais fácil e rápida!