A Obesidade mata 2,8 milhões pessoas anualmente!
Gordura abdominal = perigo para o coração.
A gordura localizada, principalmente na região da barriga, deve servir de alerta para doenças cardiovasculares. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), todos os anos morrem 2,8 milhões de pessoas por obesidade e 3 milhões por falta de atividade física.
Um estudo que vem sendo realizado por pesquisadores da Universidade Estadual de Londrina (UEL) e do Instituto do Coração (Incor) da Universidade de São Paulo (USP) apontou que uma pessoa com excesso de gordura abdominal tem mais hipóteses de sofrer um enfarte do miocárdio ou outra patologia associada ao coração.
A obesidade global é um fator de risco para problemas no coração, porém quando a gordura é localizada, o risco é exponencialmente maior. A inconveniente "barriguinha" geralmente aparece nos homens a partir dos 30 anos e nas mulheres acima dos 40 anos. O crescimento da região abdominal, é próprio do envelhecimento do ser humano, que com o passar dos tempo, ingere mais alimentos e gasta menos energia.
Porém hábitos de vida e alimentação podem contribuir para isso.
Devem também ficar em alerta as mulheres que têm uma circunferência abdominal acima de 88 centímetros, e homens com mais de 90 centímetros.
Mitos….
A chamada “barriguinha de cerveja”, não passa de um mito, já que não é só a bebida que contribui para o aumento da barriga.
Outro mito é dizer que é comum engordar depois do casamento – Isso geralmente acontece porque as pessoas passam dos 30 anos, idade em que o corpo começa a envelhecer.
Como resolução e na ajuda à prevenção de complicações cardiovasculares graves, no combate à obesidade, ou na procura de uma vida mais saudável, muitas vezes achamos que devemos fazer tudo sozinhos, sem ajuda. Nada mais errado. A melhor maneira de levarmos a bom porto as nossas intenções é procurar conselho especializado, quer seja para deixar de fumar quer para perder peso ou comer melhor. Um profissional ajuda a criar rotinas e métodos, ensina a manter firme a decisão tomada, apoia para que não se fraqueje a meio do caminho.
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