Chocolate para combater a depressão.
O chocolate é um alimento fantástico para quem sofre de depressão, mais exatamente o cacau do chocolate. Tem a capacidade de estimular a produção no cérebro de tirosina, essencial para ativar os neurotransmissores do bem estar, tal como a serotonina e a dopamina.
Se for das poucas pessoas que não gostam de chocolate, opte por uma banana que o efeito será o mesmo!
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