Batido de morango e pêssego
O morango é antioxidante, combate os radicais livres e protege o sistema digestivo. É rico em vitaminas, especialmente a C, e minerais, como fósforo, magnésio e potássio. Também é excelente para ajudar a branquear os dentes.
O pêssego é leve e refrescante, protege e renova as células, ajuda a desintoxicar, acalma o stresse, protege a pele dos raios solares, é rico em fibra e depurativo.
Use leite de coco e um toque de óleo de coco para criar uma consistência sedosa neste batido.
O morango é antioxidante, combate os radicais livres e protege o sistema digestivo. É rico em vitaminas, especialmente a C, e minerais, como fósforo, magnésio e potássio. Também é excelente para ajudar a branquear os dentes.
O pêssego é leve e refrescante, protege e renova as células, ajuda a desintoxicar, acalma o stresse, protege a pele dos raios solares, é rico em fibra e depurativo.
Use leite de coco e um toque de óleo de coco para criar uma consistência sedosa neste batido.
Aqueça ligeiramente o óleo de coco, para favorecer a mistura. Corte o pêssego. Junte no copo misturador o pêssego, morangos congelados e o leite. Bata até ficar macio. Tire a pequena tampa no topo do copo misturador, deite lentamente o óleo de coco enquanto bate a mistura em baixa velocidade.
Dica: para aquecer tão pouca quantidade de óleo de coco, basta colocar um pequeno copo com o óleo dentro de uma taça com água quente, para o copo aquecer em banho-maria.
Receita de batido de morango e pêssego
- 1 pêssego sem casca e sem caroço
- 1 chávena de morangos congelados
- 1 de chávena de leite de amêndoa ou coco
- 1 colher de chá de óleo de coco
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