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30Mar, 2021

PERDA DE PESO PARA MULHERES

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Dieta e exercício físico podem ser componentes-chave da perda de peso para as mulheres, mas muitos outros fatores têm o seu papel a desempenhar. De facto, tudo, desde a qualidade do sono até os níveis de stress, pode ter um grande impacto sobre a fome, o metabolismo, o peso corporal e a redução de gordura. Felizmente, fazer algumas pequenas mudanças na rotina diária pode trazer grandes benefícios quando se trata de perda de peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional […]
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30Mar, 2021

HOMENS E MULHERES PODEM PERDER PESO COM A MESMA FACILIDADE

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A zona abdominal é onde os homens acumulam mais gordura. É a chamada gordura visceral. As mulheres tendem antes a armazenar a gordura ao redor de quadris, coxas e glúteos. Esta é a chamada gordura subcutânea ginóide. Mas tanto os homens como as mulheres podem perder peso de igual forma, e mais rapidamente, desde que sigam um programa de tratamentos personalizado, adotem novos comportamentos e tenham uma alimentação saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. O nosso Programa Anti-Gordura faz maravilhas a homens e […]
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26Mar, 2021

PARE DE COMER DEMAIS

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O autocontrolo é uma luta para muitas pessoas, especialmente quando se trata de comida. Comer demais numa só refeição ou ingerir muitas calorias ao longo do dia são hábitos comuns que podem ser difíceis de se perder. Com o tempo, comer muita comida favorece o aumento de peso e aumenta o risco de doenças crónicas, como diabetes e doenças cardíacas. Além disso, comer demais é prejudicial para o seu bem-estar emocional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas, existem […]
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25Mar, 2021

ACERTE O SEU RELÓGIO INTERNO ATRASANDO O SEU RELÓGIO BIOLÓGICO

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Ao longo do dia o seu relógio interno movimenta-se entre o sono e a vigília. Este ciclo de sono e vigília de 24 horas é conhecido como o ritmo circadiano. O seu relógio interno está localizado numa parte do cérebro chamada hipotálamo. Ele responde a sinais externos que dizem ao seu corpo que é hora de ir dormir. Felizmente é possível melhorar a qualidade do sono acertando o relógio interno. Basta atrasar o relógio biológico. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. O nosso Programa […]
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24Mar, 2021

A TAXA DE OBESIDADE ESTÁ A AUMENTAR

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A prevalência de obesidade quase dobrou desde 1980 e mais de 50% dos adultos são obesos. Reverter esta marcha tem sido desafiador para nós, que disponibilizamos formas simples de minimizar o perigo da obesidade e do seu impacto na saúde. A obesidade também aumenta o risco de vários problemas, como diabetes e outras doenças metabólicas. Combater a obesidade, é evitar esses problemas relacionados e viver mais saudável e feliz. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição. Até ao […]
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22Mar, 2021

REDUZIR O SEU PESO E GORDURA CORPORAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O papel das endorfinas e outras hormonas na regulação do apetite e da ingestão de alimentos é complexo. Enquanto uma boa comida pode aumentar os níveis de endorfina, níveis mais altos de endorfina também ajudam a regular o apetite. Chegou a primavera, é tempo de reduzir o seu peso . Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e comece ainda hoje o nosso Programa Anti-Gordura.
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19Mar, 2021

QUANTOS DELES SERÃO PAIS?

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Atendemos mais de 1000 novos clientes todos os meses em todas as nossas clínicas, vindos anualmente de mais de 48 países diferentes. Durante todo este mês temos condições especiais para todos eles. Por ser o mês de março, claro, e para dar mais saúde aos pais, e também aos filhos e aos avós. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para si e para o seu pai!
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18Mar, 2021

A FÓRMULA DA LONGEVIDADE

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Decerto já se perguntou se, no futuro, haverá uma pílula que nos permita viver mais anos e com melhor saúde. Temos boas e más notícias para si! As más: essa pílula, a nosso ver, não será inventada nas próximas décadas. As boas: A Fórmula da Longevidade já existe, está em nós e é baseada em quatro fatores cruciais: alimentação saudável, exercício físico regular, controlo do stress e equilíbrio emocional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e inicie o seu Programa Anti-Envelhecimento para resolver essa […]
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17Mar, 2021

NÃO APENAS DIETA E EXERCÍCIO, MAS MUITO MAIS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Estudos mostram que, desde a qualidade do sono até aos níveis de stress, passando pelos hábitos de vida, tudo pode ter um grande impacto sobre a fome, o metabolismo, o peso corporal e a gordura abdominal. Para perder peso e gordura localizada de forma saudável, procure orientação profissional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e agende uma consulta de nutrição. Qualquer dos nossos nutricionistas está pronto para ajudar.
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16Mar, 2021

REDUZIR O SEU PESO E GORDURA CORPORAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O papel das endorfinas e outras hormonas na regulação do apetite e da ingestão de alimentos é complexo. Enquanto uma boa comida pode aumentar os níveis de endorfina, níveis mais altos de endorfina também ajudam a regular o apetite. Mais pesquisas são necessárias para esclarecer esses efeitos, mas não há razão para esperar para reduzir seu peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição para se sentir melhor desde […]
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