15Jan, 2019

MENOS GORDURA, MAIS MÚSCULO, MELHOR SAÚDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ter gordura corporal em excesso está associado a uma série de problemas de saúde e aumenta o risco de doenças crônicas, como diabetes, cancro e doenças cardíacas. Em contrapartida, ter uma proporção saudável de massa muscular e gordura corporal pode melhorar sua saúde enquanto diminui o risco das doenças acima. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça uma Análise da sua Composição corporal. A composição corporal refere-se à quantidade de gordura e massa magra […]
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15Jan, 2019

O QUE É UMA DIETA EQUILIBRADA?

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Uma dieta equilibrada é aquela que satisfaz todas as necessidades nutricionais de uma pessoa. Os seres humanos precisam de uma certa quantidade de calorias e nutrientes para se manterem saudáveis. Uma dieta equilibrada fornece todos os nutrientes de que uma pessoa necessita, sem ultrapassar a ingestão diária recomendada de calorias. Com uma dieta equilibrada, evita-se comer comida de plástico ou alimentos sem valor nutricional. Ligue agora para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e siga uma dieta equilibrada personalizada, feita apenas para si.
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14Jan, 2019

CONTROLAR A PORÇÃO DE ALIMENTOS

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A obesidade é uma epidemia crescente, já que mais pessoas do que nunca procuram controlar o seu peso a mais. As grandes “pratadas” contribuem para o ganho de peso e aumento da gordura indesejada. As pessoas tendem a comer quase tudo o que se servem. Portanto, controlar o tamanho das porções ajudar a evitar comer demais. O simples facto de usar pratos pequenos ou copos menores diminui a quantidade de comida ou bebida que consome, ficando-se na mesma satisfeita/o) Se for tarde demais, ligue agora para o nosso International Call […]
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11Jan, 2019

COMER – ANTES OU DEPOIS DO TREINO FÍSICO?

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Nutrição e exercício são dois dos fatores mais importantes para sua saúde geral. Além disso, os dois fatores afetam um ao outro. A nutrição adequada pode alimentar o seu exercício e ajudar o seu corpo a recuperar e a readaptar-se. No entanto, uma questão comum é se deve comer antes ou depois do exercício. Isso pode ser particularmente relevante se costuma exercitar logo pela manhã. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Fitness […]
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10Jan, 2019

RÁPIDA ELIMINAÇÃO DO EXCESSO DE PESO E DE GORDURA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Há muitas maneiras de perder peso rapidamente. Contudo, a maioria delas causa fome e cria insatisfação. Se não tem uma vontade férrea, então a vontade de comer fará com que depressa abandone aqueles planos. Mas se seguir o nosso Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental, em que não há alimentos proibidos mas as combinações erradas são evitadas, irá eliminar o seu peso a mais e a gordura em excesso com uma só sessão de 60 minutos de “lipoaspiração” não-invasiva. Ligue para o nosso Call […]
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9Jan, 2019

COMO PERDER GORDURA NA CINTURA

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A gordura à volta da cintura não é apenas um problema porque dá mau aspeto. De facto, ter muita gordura na área abdominal constitui um grande risco associado a doenças como a diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares. Por este motivo, perder gordura é benéfico para a saúde e aumenta a longevidade. Se tiver excesso de gordura à volta da cintura, então deve tomar medidas para se ver livre dela, mesmo que não tenha muito peso a mais. O Liposhaper® é um tratamento com resultados comprovados na redução da gordura […]
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8Jan, 2019

AS DIETAS YO-YO FAZEM MAL À SAÚDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ao entrarmos em 2019, muitas pessoas irão experimentar novos regimes de dieta. Para muitos, seguir a uma dieta de estilo mediterrâneo, cheia de nozes, sem hambúrgueres e rica em peixe, durará apenas uma questão de dias antes de retornar ao reino dos bolos e das tábuas de queijos. Cumprir uma dieta rigorosa pode ser um desafio, por isso os padrões alimentares vão flutuar descontroladamente. A menos que recorra a ajuda profissional e beneficie da permanente Linha de Apoio Nutricional, Psicológico e Motivacional da Clínica […]
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7Jan, 2019

REDUZIR AGORA O PESO A MAIS DAS FESTAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Durante a época festiva, o perímetro abdominal das pessoas tem tendência a aumentar, porque o seu auto-controlo diminui. Enquanto as comidas e as bebidas abundam, a contenção escasseia e o sedentarismo instala-se. Agora é a altura de mudar, mas com ajuda profissional se quer mesmo perder peso e gordura, e não o seu tempo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
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7Jan, 2019

OS BENEFÍCIOS DO CHÁ PARA A SAÚDE

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À parte da água, o chá é uma das bebidas mais consumidas no mundo. É frequentemente combinado com outras plantas de diferentes sabores. O chá é bom para a saúde porque contém antioxidantes e compostos que reduzem as inflamações no organismo, melhora a aparência da pele, evita as dores de cabeça e a hipertensão arterial. Tendo como base as folhas de abacate, cujas propriedade diruréticas e lipolíticas estimulam a eliminação eficaz das toxinas e dos excessos de gordura, o chá Life Factor T faz parte de todos os programas de […]
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4Jan, 2019

SENTIR-SE CULPADA(O) POR COMIDA NUNCA É A RESPOSTA

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Se exagerou nas Festas de Natal e de Ano Novo, esqueça e siga em frente. Em vez de se considerar um fracasso, tente reestruturar os seus pensamentos considerando os erros alimentares que cometeu e como adotar escolhas mais saudáveis no futuro. O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal, de que faz parte o tratamento Liposhaper, é a solução mais rápida e eficaz para livrar-se do peso a mais e da gordura acumulada, recuperando a sua melhor forma física e o seu corpo bem definido. Agende agora a sua […]
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