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The benefits from Oatmeal...
28Nov, 2023
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Beneficios da Aveia…

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A fibra da aveia ajuda a reduzir a absorção do mau colesterol pelo organismo, diminuindo assim o risco de sofrer de doenças cardiovasculares. Estudos mostraram que grãos e cereais integrais com elevado teor de fibra reduzem o risco de cancro colo-rectal, e isto é válido para a aveia também. Modo de preparação: Coza os flocos de aveia em água, leite ou leite de aveia até formar uma papa aveludada. Pode juntar fruta fresca, frutos do bosque ou frutos secos e tempere com canela. Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 […]
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27Nov, 2023
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APRENDA A DESCONTRAIR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O stress e as preocupações do dia-a-dia podem ser nocivos para a sua memória, para a sua saúde e para o seu bem-estar. E por vezes até nos faz engordar, quando caímos na tentação da gula da compensação. Reserve para si alguns momentos de descontração cada dia. Aproveite esse tempo e faça exercício físico adaptado às suas necessidades e possibilidades. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição Desportiva.
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27Nov, 2023
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NÃO É SÓ A OBESIDADE

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A obesidade preocupa mais os poderes públicos e a ciência pelo seu índice de mortalidade, mas é necessário não esquecer que o peso a mais ou o excesso de gordura também podem matar! De facto a questão do simples peso e gordura localizada em demasia, mesmo que em pequena escala, não deixa de ser um problema grave a tratar de imediato, não só para prevenir a obesidade e o agravamento do risco de doenças cardiovasculares, mas também porque muitas pessoas ainda apresentam problemas psíquicos que as fazem sentir-se diminuídas ou […]
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24Nov, 2023
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EXERCÍCIO E SAÚDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A saúde é o maior prémio do mundo, pois sem ela a riqueza nada vale e o amor permanece inadequadamente satisfeito. Certamente, por isso, o exercício físico certo para o seu corpo durante alguns minutos cada dia deveria ser tanto uma obrigação como uma necessidade, tal como é a alimentação. Só se for uma pessoa saudável poderá desfrutar do que come, assimilando e digerindo os alimentos como deve ser. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, […]
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24Nov, 2023
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EQUILÍBRIO ORGÂNICO

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Os exames realizados com o Check-Up Ortomolecular permitem identificar prematuramente os fatores de risco que podem prejudicar a saúde. Os resultados destes testes são discutidos com os nutricionistas da Clínica do Tempo®, para serem corrigidos quaisquer desequilíbrios nutricionais existentes, possibilitando uma melhor personalização do regime alimentar de cada um. Desta forma é possível melhorar significativamente a sua qualidade de vida. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque já o seu Check-Up!
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23Nov, 2023
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COMBATER A OBESIDADE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ter peso e sobretudo gordura a mais aumenta substancialmente  o risco de várias doenças, principalmente as cardiovasculares. A obesidade pode ter várias origens mas a mais determinante é um estilo de vida pouco saudável, com hábitos alimentares desadequados e ausência da prática regular de exercício físico. Existem opções eficazes de tratamentos não-invasivos, para se alcançar e manter um peso saudável  e eliminar definitivamente o excesso de gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e consulte […]
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23Nov, 2023
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COMO CONTROLAR O APETITE

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O nosso corpo emite-nos sinais quando está com fome. Talvez uma pontada ou náusea. O mesmo acontece quando estamos cheios. São sinais para o nosso cérebro a dizer se devemos ou não comer. Saber interpretar estes sinais fará com que acredite no seu corpo para saber se está com fome, ou simplesmente com vontade de comer. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, marque a sua Consulta de Nutrição para reconhecer as diferenças.
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22Nov, 2023
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CEREAIS INTEGRAIS… MAS SEM AÇÚCAR!

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A aveia está entre os grãos mais saudáveis da terra. É um grão integral sem glúten e uma grande fonte de importantes vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. A aveia e os cereais integrais sem adição de açúcar têm muitos benefícios para a saúde como manter baixos os níveis de açúcar no sangue. São ainda recomendados nos regimes de manutenção de peso e na alimentação das crianças. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e consulte um […]
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22Nov, 2023
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MELHOR COMIDA PARA UMA MELHOR MEMÓRIA

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As pessoas que têm uma alimentação saudável protegem a sua saúde mental. Está provado que consumir maior quantidade de legumes de folha verde, vegetais encarnados, frutos silvestres, e sumo natural de laranja, está ligado a um menor risco de declínio da memória e capacidade de raciocínio. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, marque a sua Consulta de Nutrição e obtenha um Plano Alimentar feito à sua medida..
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21Nov, 2023
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O SUPER SAUDÁVEL ARANDO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Contendo mais de 20 antioxidantes, o arando não só é um saboroso fruto vermelho, como ainda combate o envelhecimento do organismo, favorece o colagénio tonificando a pele e até estimula a memória. Por isso não esqueça de os incluir na sua alimentação! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e dê início ao seu Programa Anti-Envelhecimento.
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