fbpx

30Jan, 2026
0

UMA DIETA SAZONAL É MAIS SAUDÁVEL

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Devemos comer os alimentos próprios da estação porque foram criados para fornecer aos nossos corpos exatamente o que precisamos, quando mais precisamos. O sol fornece-nos certas vitaminas e dá-nos calor, por isso, quando há menos luz do dia, é importante comermos alimentos que complementam essa deficiência, bem como aqueles que nos mantêm o corpo mais aquecido. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
LER MAIS

22Jan, 2026
0

A PIZZA PODE SER SAUDÁVEL

By: | Tags:

Chama-se Pizzaiolo ao profissional que cozinha a verdadeira pizza napolitana que, por mais estranho que possa parecer, pode proteger contra certos tipos de cancro e doenças cardiovasculares. Contudo não é a pizza a real responsável desta proteção, mas antes um alimento rico em tomates, que contêm licopeno, um poderoso antioxidante, em legumes e vegetais de folha verde, e em azeite extra-virgem de oliveira. A maioria das pizzas têm imensas gorduras, salsichas, chouriços e salames, e uma massa muito espessa, essas são realmente nocivas para a saúde. Ligue agora para o […]
LER MAIS

16Out, 2025
0

A LONGEVIDADE AO SEU ALCANCE

By: | Tags:

Podemos atrasar o nosso envelhecimento de uma forma simples, eficaz e sem riscos para a saúde. Basta para tanto contrariarmos os principais fatores de risco do envelhecimento precoce: peso a mais, excesso de gordura e de stresse (considerados pela OMS a primeira e a segunda grande epidemia do século XXI, respetivamente), inatividade física, colesterol elevado, hipertensão arterial, tabagismo e alcoolismo, desequilíbrio hormonal e emocional, má qualidade de sono, alimentação errada, endurecimento das artérias, má circulação. Os Programas da Clínica do Tempo®, através da nutrição ortomolecular, da reeducação alimentar e comportamental, […]
LER MAIS

19Set, 2025
0

ROTEIRO GASTRONÓMICO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Seis em dez portugueses têm em conta a oferta gastronómica quando escolhem um destino de férias. Infelizmente, nem todos os melhores pratos regionais de cada país fazem parte de uma alimentação saudável aconselhada. Consulte um dos nossos nutricionistas para ajudar a saborear melhor as próximas férias, ou uma “escapadinha” de fim de semana. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição.
LER MAIS

12Set, 2025
0

SUSHI PARA GRÁVIDAS

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Para as mulheres que gostam de sushi, tal como eu, mas que não querem comer peixe cru durante a gravidez ou enquanto estão a dar de mamar, a opção de um sushi vegetariano é uma alternativa saborosa. Por exemplo, podem fazer rolos de maki contendo pera abacate, pepino e pickles, e colocar no topo wasabi e molho de soja para dar sabor. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e aprenda mais sobre nutrição saudável, se […]
LER MAIS

11Ago, 2025
0

DIETA E NUTRIÇÃO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Consumir peixe tem sido desde há muito recomendado como sendo parte de um regime alimentar nutritivo que permite uma vida mais longa. Rico em proteínas de elevada qualidade, vitaminas, e óleos salutares, o peixe é por tudo isto considerado uma escolha saudável e vantajosa. Não se esqueça de incluir peixe, de rio ou de mar, regularmente no seu plano alimentar. E sabe ainda melhor quando é pescado por si! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
LER MAIS

7Ago, 2025
0

DIETA E NUTRIÇÃO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As necessidades dietéticas mudam ao longo da vida, desde receber uma boa alimentação durante a gravidez até ingerir os nutrientes necessários pela vida fora para envelhecer de forma saudável. Consulte um dos nossos nutricionistas para elaborar o seu plano alimentar personalizado, de acordo com a sua idade, as suas necessidades e os seus hábitos alimentares.
LER MAIS

8Jul, 2025
0

A COR DA CEBOLA

By: | Tags:

As cebolas brancas contêm menor quantidade de antioxidantes comparativamente às de cor amarela e roxa. As cebolas roxas são as mais ricas em antioxidantes com ação mais eficaz, em diversas etapas do processo oxidativo do organismo, que as outras variedades de cor pálida, prevenindo o envelhecimento precoce. Tirará melhor partido do poder antioxidante e anticancerígeno deste legume comendo-o cru. A cozedura das cebolas diminui as propriedades dos compostos fitoquímicos que protegem contra o cancro do pulmão e da próstata. Combine as cebolas cruas fatiadas ou picadas com tomates, abacate e pimentos […]
LER MAIS

20Jun, 2025
0

A “OBESIDADE SAUDÁVEL” DEVE SER TRATADA

By: | Tags:

De facto não se trata de uma obesidade inócua, e até mesmo esses “obesos saudáveis”, que permanecem livres de doenças metabólicas durante décadas, estão sujeitos a um risco acrescido de acidentes cardiovasculares pelo excesso de gordura no organismo, seja ela mais ou menos aparente. O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, permite uma individualização do regime alimentar e a correção do excesso de gordura em qualquer parte do corpo, de uma forma saudável e natural. Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 mencione […]
LER MAIS

11Mar, 2025
0

NÃO COMA AÇÚCARES E EVITE BEBIDAS AÇUCARADAS

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O consumo excessivo de açúcar pode ser a primeira causa de excesso de gordura abdominal e no fígado. Isto é particularmente verdade no que respeita a bebidas açucaradas, tais como refrigerantes. Beba antes água, muita água, pelo menos 2,5 litros por dia! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione esta dica para ter ainda melhores condições de acesso aos nossos tratamentos.
LER MAIS

LIGUE JÁ