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29Out, 2025
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COMO AUMENTAR A LONGEVIDADE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Enquanto medimos a nossa idade em anos, a referência do envelhecimento biológico é a idade celular. Para nos assegurarmos que não vivemos apenas vidas mais longas, mas também mais saudáveis, temos de ter uma alimentação saudável para manter a saúde e a juventude das nossas células. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 85 00 que o ensinará a viver mais anos com mais saúde.
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29Out, 2025
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RISCO DE ATAQUE CARDÍACO

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Uma cintura aumentada, ancas alargadas, podem aumentar o risco de ataque cardíaco nas mulheres. Um estudo publicado no Journal of the American Heart Association concluiu que, para as mulheres, o tamanho das ancas e da cintura podem ser os melhores indicadores desse risco. Eis um dos motivos por que deve consultar um dos nossos nutricionistas que lhe irá prescrever um tratamento mais personalizado, para reduzir o seu peso, baixar os seus níveis de gordura, e diminuir o seu risco de ataque cardíaco. Ao ligar para o (+351) 21 458 85 […]
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28Out, 2025
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QUE IDADE QUER TER?

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O processo de envelhecimento biológico começa a manifestar-se após os 30-40 anos, as doenças degenerativas crónicas surgem pelos 45-60, e a chamada 3ª idade passou dos 65 para os 75 anos de idade porque aumentou a qualidade e a expectativa de vida. O funcionamento do corpo e o seu aspecto dependem em grande parte da forma como tomamos conta dele, como o alimentamos e como o exercitamos. Por isso a nossa idade idade biológica é muitas vezes superior à cronológica. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 […]
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23Out, 2025
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EXERCÍCIO E SAÚDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A saúde é o maior prémio do mundo, pois sem ela a riqueza nada vale e o amor permanece inadequadamente satisfeito. Certamente, por isso, o exercício físico certo para o seu corpo durante alguns minutos cada dia deveria ser tanto uma obrigação como uma necessidade, tal como é a alimentação. Só se for uma pessoa saudável poderá desfrutar do que come, assimilando e digerindo os alimentos como deve ser. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, […]
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22Out, 2025
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NÃO SÓ A IDADE FAZ VELHOS OSSOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A maior causa da osteoporose é a idade. No entanto, quando se está na casa dos 30 e não se tem hábitos alimentares saudáveis, pode existir no seu corpo uma deterioração óssea prematura.. Os ossos tornam-se menos densos e mais frágeis, e mais sujeitos a fraturas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para prevenir e proteger os seus ossos e a sua saúde em geral.
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22Out, 2025
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PREVENIR E COMBATER A OSTEOPOROSE

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A Osteoporose é uma condição debilitante para os ossos e o bem-estar geral. No processo normal de envelhecimento, existem algumas características e comportamentos que podem aumentar esse risco. Alguns não podem ser corrigidos, mas outros sim, como o regime alimentar e a atividade física. Na Consulta de Anti-Envelhecimento conhecemos quais os fatores que aumentam a possibilidade de desenvolver osteoporose, e podemos tomar medidas para reduzir o seu risco e agir eficazmente para a saúde dos seus ossos.   Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 mencione que leu este […]
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3Out, 2025
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REMOVER O “A MAIS”, REPOR O “A MENOS”

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Os exames realizados pelo Departamento de Investigação e Nutrição Ortomolecular permitem identificar prematuramente fatores de risco que podem não só prejudicar a sua saúde, acelerando o seu processo de envelhecimento, bem como impedir que sejam seguramente alcançados os efeitos de um programa de redução de peso e eliminação da gordura localizada. Os resultados destes testes são seguidamente discutidos com um dos nossos nutricionistas de forma a serem corrigidos quaisquer desequilíbrios nutricionais existentes, possibilitando uma ainda mais adequada personalização do plano alimentar. Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 […]
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30Set, 2025
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O ÓCIO É COMO UM VÍCIO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A inatividade é tão perigosa para a saúde como o tabaco. Estes dois comportamentos são responsáveis por uma morte prematura em cada 10 no mundo. A inatividade é também uma das causas do peso a mais, da gordura em excesso e da obesidade, a par da falta de uma nutrição saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas.
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30Set, 2025
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NÃO DORMIR O SUFICIENTE PODE ENGORDAR

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Um mau sono está fortemente ligado ao aumento de peso. As pessoas que dormem pouco tendem a pesar significativamente mais que aquelas que dormem o suficiente. De facto, um sono de pequena duração é mais um fator de risco de obesidade. Num estudo extensivo recente, as crianças e os adultos que dormem pouco têm 89% e 55% mais de probabilidades de se tornarem obesos, respetivamente. Uma noite bem dormida é muito importante para a sua saúde. Em verdade, é tão importante como uma alimentação saudável e fazer exercício. Se está […]
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16Set, 2025
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ETIQUETAS NUTRICIONAIS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As pessoas que comem habitualmente alimentos de baixo valor nutricional têm um maior risco de vir a desenvolver várias doenças, inclusive o cancro. No futuro, cada vez mais países deveriam exigir a etiquetagem dos alimentos que claramente especifique qual o seu valor nutricional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição para uma informação mais detalhada.
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