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24Mai, 2024
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SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

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Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha couves de Bruxelas. As couves de Bruxelas são vegetais muito nutritivos. Parecem pequenas couves e podem ser comidas cruas ou cozinhadas, por exemplo assadas no forno. Estudos apontam a possibilidade de protegerem o ADN graças ao seu alto teor em vitamina C. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione este texto para ter […]
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22Mai, 2024
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FÉRIAS MAIS LEVES

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Em férias, as crianças deixam de ter de carregar aquelas pesadas mochilas. É também a boa altura para se livrarem do excesso de peso corporal, ainda mais prejudicial à saúde. O nosso Programa Júnior de Reeducação Alimentar e Comportamental, com Modelação Corporal, permite tratar de uma forma saudável, divertida e sem passar fome, este grave problema de excesso de peso e de gordura corporal de que sofrem tantas crianças e jovens em Portugal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e traga os seus filhos à […]
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20Mai, 2024
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FRASES POSITIVAS PARA PERDER PESO

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Nem sempre é fácil, perante as tentações, fazer boas escolhas alimentares, mas com a ajuda de frases positivas pode treinar a sua mente a substituir esse desejo de uma comida não-saudável por alimentos mais saudáveis. Tais frases tornam-se muito mais eficazes quando são repetidas frequentemente. Experimente esta: Assumi o compromisso de manter-me uma pessoa ativa e em boa saúde, por isso faço exercício físico e sigo uma alimentação saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para […]
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15Mai, 2024
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SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

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Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha uma sopa ou salada de agrião O agrião tem sido muitas vezes negligenciado embora contenha uma vasta gama de nutrientes e poucas calorias. As suas pequenas folhas redondas e hastes comestíveis têm um sabor apimentado e ligeiramente picante. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione este texto para ter condições de acesso mais favoráveis.
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14Mai, 2024
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ÁGUA, SE FAZ FAVOR

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Há muitos benefícios de beber 1,5 a 2 L de água por dia, incluindo melhor desempenho físico, prevenção de cefaléia e melhor função cerebral, saúde da pele e regularidade intestinal. Beber água suficiente pode auxiliar na perda de peso, aumentando a saciedade e aumentando a taxa do seu metabolismo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e pergunte quais são as condições especiais de acesso que temos este mês para si.
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13Mai, 2024
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FRASES POSITIVAS PARA PERDER PESO

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Nem sempre é fácil, perante as tentações, fazer boas escolhas alimentares, mas com a ajuda de frases positivas pode treinar a sua mente a substituir esse desejo de uma comida não-saudável por alimentos mais saudáveis. Tais frases tornam-se muito mais eficazes quando são repetidas frequentemente. Experimente esta: Preocupo-me comigo, com a minha alimentação e o meu comportamento, e isso faz-me bem à saúde e ao meu ego. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para toda a […]
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10Mai, 2024
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SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha uma cenoura. Como comida saudável perfeita, é crocante, saborosa e altamente nutritiva. As cenouras são uma fonte particularmente rica em beta-caroteno, fibras, vitamina K1, potássio e antioxidantes. Favorecem a perda de peso e também têm vários benefícios para a saúde. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 […]
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6Mai, 2024
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FRASES POSITIVAS PARA PERDER PESO

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Nem sempre é fácil, perante as tentações, fazer boas escolhas alimentares, mas com a ajuda de frases positivas pode treinar a sua mente a substituir esse desejo de uma comida não-saudável por alimentos mais saudáveis. Tais frases tornam-se muito mais eficazes quando são repetidas frequentemente. Experimente esta: Ganhar peso leva mais tempo que perder peso, emagrecer é mais fácil quando se adota um estilo de vida saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para toda a […]
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26Abr, 2024
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MUDANÇA DE REGIME

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As grandes mudanças não acontecem da noite para o dia, a não ser coisas simples como passar a beber sempre um copo de água ao levantar. Essa dose de líquido irá acelerar o seu metabolismo e dar-lhe uma sensação de renovação ao limpar a sua mente ainda antes do pequeno-almoço. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para uma mudança pacífica de regime alimentar e uma dieta mais saudável.
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24Abr, 2024
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FRASES POSITIVAS PARA PERDER PESO

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Nem sempre é fácil, perante as tentações, fazer boas escolhas alimentares, mas com a ajuda de frases positivas pode treinar a sua mente a substituir esse desejo de uma comida não-saudável por alimentos mais saudáveis. O mesmo acontece com o estilo de vida. Tais frases tornam-se muito mais eficazes quando são repetidas frequentemente. Experimente esta: A minha boa saúde e a minha boa forma são a recompensa da alimentação saudável que pratico. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o […]
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