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25Jun, 2026
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SERÁ ALERGIA AO MARISCO ?

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Algumas pessoas são alérgicas a um tipo de marisco, crustáceos ou moluscos, enquanto outras são alérgicas a ambos. A maioria parece ser alérgica a crustáceos e as reações a esses alimentos tendem a ser mais graves. Podem incluir vómitos, diarreia, dor de estomago, falta de ar, tosse, dor no peito e inchaço da face, lábios, língua ou garganta. Uma alergia pode piorar com o tempo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua […]
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24Jun, 2026
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VINAGRE DE VINHO TINTO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Resultante da fermentação do vinho tinto, depois de filtrado, é envelhecido antes de ser engarrafado para reduzir a intensidade do sabor. O vinagre de vinho tinto é usado em várias receitas. O ácido acético que contém pode ajudar na perda de peso e acumulação de gordura, ajuda a queimar gorduras e reduz o apetite. Mantém a comida no estômago por mais tempo, atrasando a liberação da grelina, a hormona da fome, evitando comer em excesso. Ligue para o nosso Call Center […]
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24Jun, 2026
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A NUTRIÇÃO E A ENERGIA ESTÃO LIGADAS

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Quando se trata de combater a moleza e o cansaço, adotar hábitos de vida mais saudáveis pode ser o melhor caminho. Alguns alimentos aumentam a energia e mantêm o nível de açúcar no sangue estável, pelo que é menos provável sentir-se esgotada(o). Fazer exercício é uma maneira infalível de se livrar da moleza. E beba muita água, pois os seus benefícios são infinitos e também ajuda a combater o cansaço. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.  Com o Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental, […]
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23Jun, 2026
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SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha a toranja. As toranjas são frutas ácidas cheias de vitaminas e minerais que favorecem a saúde. Os flavonóides das toranjas podem ajudar a proteger contra alguns tipos de cancro, inflamação e obesidade. Experimente adicionar fatias de toranja numa salada ou faça um sumo diluído. Ligue para o nosso Call Center Internacional […]
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23Jun, 2026
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COMEÇOU O VERÃO, JÁ EMAGRECEU?

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Frutas e vegetais são ricos em vitaminas, fibras, potássio, magnésio e antioxidantes. Uma dieta que inclua frutas e vegetais pode equilibrar a pressão arterial, reduzir o risco de doenças cardíacas e cancro e ajudar a controlar o apetite. Eis o verão! Aproveite os nossos deliciosos e saudáveis frutos e vegetais da época, e emagreça sem perigar a sua saúde. Marque já a sua Consulta online ou presencial. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e dê início ao nosso Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental […]
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22Jun, 2026
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SALMON SKIN

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TIP OF THE DAY from our Nutritionist Dr. Tomás Barbosa: Salmon skin is usually considered safe to eat. The skin contains more of the same minerals and nutrients contained in salmon, which may be an excellent addition to any diet, and the same protein and essential omega-3 fatty acids. Salmon also contains good levels of vitamins B and D, as well as essential minerals, such as selenium. Consult a nutritionist at Clínica do Tempo® to personalize your diet!
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17Jun, 2026
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O QUEIJO É UMA EXCELENTE FONTE DE CÁLCIO E VITAMINAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Contudo, se for consumido em excesso, também pode afetar os níveis de colesterol. Se escolher queijos magros e limitar o seu consumo a quantidades moderadas, uma pessoa pode continuar a comer queijo enquanto parte de uma dieta saudável. O regime alimentar da Clínica do Tempo® é sempre adaptado às suas necessidades e estado de saúde. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.
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17Jun, 2026
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UM OVO POR DIA FAZ BEM AO CORAÇÃO

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Os ovos são um alimento benéfico na prevenção de doenças cardíacas, como revelou um estudo científico recente. As doenças do coração e AVC são a maior causa de morte em Portugal, maioritariamente devidas ao excesso de gordura e à falta de exercício físico! O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, permite uma individualização do regime alimentar, com ou sem ovos, e a correção do peso e do excesso de gordura para manter-se a si e ao seu coração jovem e saudável. Ao ligar […]
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11Jun, 2026
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Alimentação anti-envelhecimento!

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os fitonutrientes encontrados nas frutas e vegetais alaranjados e amarelos como laranjas, abóbora, cenouras e pimentões, podem ajudar a melhorar a vitalidade da sua pele e atrasar o aparecimento das rugas. Outras frutas ricas em antioxidantes também podem manter a pele saudável, como por exemplo as framboesas e as romãs que contêm um antioxidante capaz de reduzir a quebra de colagénio na sua pele.
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