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16Jan, 2018
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GORDURA ABDOMINAL

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sabia que… A gordura na barriga não é apenas uma questão estética, mas sim um problema de saúde. Basta uma redução de 3 cm no perímetro abdominal para haver uma diminuição imediata no risco de sofrer doenças cardiovasculares. Os resultados que podem ser alcançados com o Liposhaper® – a 1ª “lipoaspiração” não-invasiva – representam valores na ordem dos 12 cm de redução de medidas corporais. E isso é conseguido com uma técnica totalmente não-invasiva, sem cortes, sangue, anestesia ou dor.
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16Jan, 2018
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A CELULITE NÃO É UMA DOENÇA

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Mas é uma triste condição, embora benigna, em que a gordura sob a pele dá-lhe um aspeto de covinhas, esburacado, ou a aparência “casca de laranja”. O aspeto grumoso resulta dos depósitos de gordura fazerem pressão através dos tecidos conjuntivos sob a pele. A celulite geralmente afeta as nádegas, as coxas, as ancas e a cintura. É muito mais comum nas mulheres do que nos homens devido às diferenças de género na estrutura dos tecidos fibrosos. De facto, estima-se que entre 85 e 90 por cento das mulheres acima dos […]
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15Jan, 2018
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MARACUJÁ

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sabia que… Existem mais de 500 variedades de maracujá e praticamente todas elas servem como alimento! Com um sabor doce e ácido ao mesmo tempo, o maracujá é rico em vitaminas do complexo B, vitamina A e vitamina C. Este pequeno fruto, de casca dura e polpa macia, tem muito poucas calorias (cada fruto tem cerca de 28 Kcal, enquanto uma pera, por exemplo, tem cerca de 68 Kcal), pelo que pode ser consumido em regimes de emagrecimento.
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15Jan, 2018
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OS MALEFÍCIOS DAS CARNES PROCESSADAS

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De uma análise de mais de 260.000 mulheres, investigadores descobriram que o risco do cancro da mama aumenta mais de 1/5 para aquelas que consomem mais de 9 gramas de carnes processadas por dia, o que equivale aproximadamente a 2 salsichas por semana. No entanto, o grupo não encontrou relação entre a ingestão de carne vermelha e o risco de cancro da mama. O condutor do estudo Prof. Jill Pell, que é diretor do Instituto de Saúde e Bem-Estar na Universidade de Glasgow no Reino Unido, e os colegas reportaram […]
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12Jan, 2018
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A MELHOR FORMA PARA PERDER A SUA BARRIGA!

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A melhor forma para perder a sua barriga é através da tecnologia Liposhaper®, a primeira “lipoaspiração” não-invasiva, exclusiva da Clínica do Tempo®. É a única que permite eliminar eficazmente, sem anestesia, dor ou tempo de recuperação, a gordura localizada em diversas áreas do corpo, sendo especialmente indicada para eliminar a gordura abdominal. Não perca tempo e comece já a preparar o próximo verão!
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12Jan, 2018
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VÍDEO MICROSCOPIA ÓTICA

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Este exame faz parte do Check-Up Ortomolecular para descobrir a tempo os desequilíbrios do organismo ao longo do processo natural do envelhecimento biológico, e compensá-los para um caminho mais extenso de longevidade. A saúde de uma pessoa está diretamente relacionada com o nível do stress oxidativo das células, tanto por fatores de agressão internos como por fatores externos que afetam o sistema de defesa antioxidante do organismo. A Vídeo Microscopia Ótica mede a percentagem de radicais livres e deteta uma série de alterações que o organismo pode estar a sofrer, […]
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11Jan, 2018
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FAZER SAUNA FAZ BEM AO CORAÇÃO … MAS MELHOR QUE SAUNA É PERDER O EXCESSO DE GORDURA!

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma equipa de investigadores da Universidade da Finlândia Oriental, em Kuopio, chegou à conclusão que um banho de sauna pode melhorar a saúde cardiovascular reduzindo a pressão arterial e aumentando a frequência cardíaca de forma semelhante ao exercício físico de intensidade média. “A nossa pesquisa indica que o exercício físico regular e um estilo de vida saudável promovem a saúde cardíaca e previnem doenças”, disse o líder da equipa Jari Laukkanen. Não poderíamos estar mais de acordo, mas melhor que sauna é perder o excesso de […]
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11Jan, 2018
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A FONTE DE JUVENTUDE ESTÁ NO PRATO

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Uma pele estragada pode não ser apenas consequência de demasiada exposição ao sol e ao frio, a um ambiente poluente ou inadequada higiene facial, mas ainda o reflexo de uma alimentação desequilibrada que apresente carência de vitaminas, minerais e oligoelementos. O tratamento Eternus® é um tratamento facial que atua estimulando os fibroblastos a produzir filtros naturais, colagénio e elastina, reestruturando a pele de uma forma totalmente natural. O primeiro passo é sempre a marcação de uma Consulta de Nutrição, onde é feita uma análise do estado da pele através do […]
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10Jan, 2018
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TENSÃO ARTERIAL ELEVADA (HIPERTENSÃO)

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Levar uma vida saudável é de uma crucial importância para a prevenção da pressão sanguínea alta. Nós próprios somos os únicos que podemos influenciar grandemente o desenvolvimento da doença: • Manter um peso corporal normal é de grande importância. • É recomendado limitar a ingestão de sal a 2 g por dia (uma colher de chá). • Atividade física regular também é importante, por exemplo uma caminhada diária de 30 min é altamente recomendada. • É importante limitar a ingestão de […]
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10Jan, 2018
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COMER BEM E FAZER EXERCÍCIO FÍSICO

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Há quem diga que a única solução eficaz de perder peso é fechar a boca e passar horas no ginásio todos os dias. Nada mais errado, se quisermos preservar a nossa saúde e aumentar a nossa longevidade, ganhando qualidade de vida. O próprio Philip Stanforth, professor de Ciência do Exercício da Universidade do Texas e diretor executivo do Fitness Institute of Texas, nos EUA, afirma que: “Estudos científicos demonstram que a alimentação desempenha um papel muito maior do que o exercício físico, em termos de perda de peso.” Para emagrecer […]
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