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Chegada do frio...
13Nov, 2017
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Chegada do frio…

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A verdade é que com a chegada do frio temos vontade de consumir comidas mais pesadas e calóricas! Mas o segredo para não engordar pode estar em alguns detalhes. Por exemplo, na refeição da noite pode substituir o puré de batata por um puré de cenoura. Um prato que pode acompanhar tanto carnes brancas como peixe, grelhados e estufados ou pratos feitos no forno. Ingredientes: 700g de cenoura; Folhas de tomilho; Sal. Modo de preparação: Lave bem as cenouras com cascas. Corte aos bocadinhos e cozinhe com um pouco de […]
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Programa Especial de Natal 2017
10Nov, 2017
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Programa Especial de Natal 2017

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  Programa especial de Natal 2017 Inclui: Consulta de Nutrição com oferta da Análise da Composição Corporal. Check-Up Ortomolecular e Avaliação da Idade Biológica Liposhaper® – a primeira “lipoaspiração” não-invasiva. É possível perder até 20 cm de volume em gordura localizada, sem anestesias, sem cortes, sem tempo de recuperação. Biotime® – estimulação muscular com ultrassons incorporados para uma definição e tonificação muscular. Uma sessão de 30 minutos equivale ao estímulo de 750 abdominais bem executados.   CONTACTE-NOS  
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Weight is one of the first signs of an unbalanced nutrition.
9Nov, 2017
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O peso é um dos primeiros indicadores de uma alimentação desequilibrada!

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Quer seja por ter peso abaixo do normal ou excesso de peso, este é o primeiro indicador que algo está errado na sua alimentação. Depois, a quantidade da gordura localizada que está instalada, que revela não só os erros alimentares como também uma vida sedentária e a falta de exercício. O ultimo indicador é a própria qualidade da pele, reflectida na elasticidade, no brilho e nas rugas.
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Don't burn your steak!
7Nov, 2017
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Não queime o seu bife!

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A carne pode fazer parte de uma dieta saudável, mas a sua preparação adequada é crucial para a saúde. Carne queimada ou carbonizada contém compostos nocivos que podem aumentar o risco de sofrer algum tipo de cancro! Dê sempre preferência a alimentos cozidos em água ou alimentos crus, como vegetais e frutas…  
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Lack of time or patience shortage?
6Nov, 2017
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Falta de tempo ou de paciência ?

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A falta de tempo ou de paciência não podem servir de desculpa para não preparar uma refeição saudável. É tudo uma questão de organização! Logo pela manhã ganhe o hábito de pôr o que vai comer na mesa, um queijo fresco com tostas integrais, uma peça de fruta, uma taça de cereais integrais e sem açúcar regada com um iogurte natural. Para o almoço, se estiver efetivamente sem tempo, peça no café ao pé do trabalho que tenham pão integral para si, e peça uma sandes com tomate e alface, […]
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Pimentos
3Nov, 2017
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Pimentos

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Este vegetal é muito rico em vitamina C, que até ultrapassa o teor da laranja, com quase 120 mg desta vitamina por cada chávena de pimento. Ricos também em água, fibra, vitamina A e potássio, os pimentos podem ser comidos crus, em saladas, embora algumas pessoas tenham dificuldade em digerir o pimento não cozinhado. Fica delicioso assado para acompanhar diversos tipos de pratos e para misturar em saladas verdes. Para um petisco com amigos, pode usar tiras de pimento para molhar em húmus, queijo em creme ou pastas com iogurte […]
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Don't ever forget:
2Nov, 2017
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Nunca se esqueça que:

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Metade do nosso prato deve ser composto por vegetais verdes, um quarto por cereais integrais e apenas outro quarto por proteínas… Na base da nossa alimentação devem estar os produtos hortícolas e as frutas. São eles que fornecem as vitaminas e minerais indispensáveis a uma boa saúde e ao bom funcionamento do nosso organismo, providenciando ainda a fibra e os antioxidantes.    
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POST CHILDBIRTH - Is the expanded and flaccid belly there to stay?
31Out, 2017
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BELEZA PÓS-PARTO – A barriga dilatada e flácida parece ter vindo para ficar?

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Muitas são as mães que têm dificuldade em recuperar a sua boa forma para poderem desfrutar em beleza da sua maternidade. Voltar a vestir os jeans é para a maior parte das mães recentes uma miragem. Esta situação pode ser passageira e facilmente alterada se a mãe agir rapidamente. O novo PROGRAMA RECÉM MAMÃS RECUPERADAS inclui a Consulta deNutrição, a Reeducação Alimentar e Comportamental e a Modelação Corporal com o LIPOSHAPER®, a  primeira “lipoaspiração” não-invasiva. Para combater a flacidez a CLÍNICA DO TEMPO® disponibiliza o BIOTIME®, um tratamento que numa […]
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Do you like mushrooms?
30Out, 2017
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Gosta de Cogumelos?

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Ricos em selénio, vitamina B2, B3 e B5, cobre, triptofano, potássio e fósforo, os cogumelos são fungos, super saborosos e podem ser comidos sozinhos ou usados na preparação de pratos mais elaborados, para entradas ou refeições principais. Existe uma diversidade imensa de cogumelos, sendo os mais comuns os “champignons”: os cogumelos brancos ou parisienses. Os cogumelos são ricos em proteínas, daí a sua designação de “carne vegetal”, com mais de três gramas e meio por cada 100 gramas destes pequeno petisco.
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TO DELAY AGING BY ADOPTING GOOD HEALTH HABITS
27Out, 2017
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Retardar o envelhecimento com boas prática de saúde

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Todos envelhecemos de forma diferente, sujeitos à ameaça dos radicais livres que produzem dejetos, verdadeiro lixo tóxico no nosso organismo. Com o avanço da idade, o desgaste causado pelos radicais livres pode criar vários tipos de problemas, reduzindo as funções físicas e cerebrais e destruindo gradualmente as nossas células. A CLÍNICA DO TEMPO® criou um novo PROGRAMA SENIORES REJUVENESCIDOS para retardar o processo do envelhecimento biológico e ajudar a percorrer o caminho da longevidade, podendo assim decidir a que velocidade pretende envelhecer… ou rejuvenescer!    
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