DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os vegetais, tanto os legumes como as frutas, devem estar na base de toda a nossa alimentação. São os vegetais que fornecem as vitaminas e minerais indispensáveis a uma boa saúde e a um bom funcionamento do organismo. Lembre-se: pelo menos metade do nosso prato deve ser composto por vegetais verdes, um quarto por cereais integrais e apenas o quarto restante por proteínas animais.
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A pele é um órgão que dá resposta a um certo número de estímulos. Com efeito, é atacada pelas condições climatéricas (frio, vento, sol, etc.), poluição, bactérias, fungos e insetos. Interiormente, está estreitamente ligada aos tecidos subjacentes, e está em contacto com o sistema linfático, com o sistema circulatório, com o sistema nervoso e com as glândulas endócrinas. A pele nem sempre é capaz , por si só, de restaurar o correto equilíbrio hidro-nutritivo, já que está exposta a um grande número de mecanismos de stresse endógenos e exógenos, e […]
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No âmbito do Programa Corporate Health da Clínica do Tempo® (Funcionários + Saudáveis, Empresas + Produtivas) o Dr. Humberto Barbosa, fundador da Clínica do Tempo®, fez hoje a convite da BRISA Portugal, uma palestra para os seus funcionários com o tema “Como retardar o envelhecimento e viver + anos com + saúde”. A Clínica do Tempo® disponibiliza estas palestras nas empresas que se preocupam com o bem-estar dos seus funcionários.
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Uma experiência chinesa levará sementes de batata para a Lua ainda ates do final deste ano, mas também outras espécies alimentares como o agrião, pretendendo estudar a respiração das sementes e a fotossíntese na Lua. O agrião pode e deve ser comido cru, é um hortícola que deve ser consumido verde, no seu estado de maior frescura possível, uma premissa da verdadeira alimentação saudável: quanto mais verde e fresco, melhor! Saiba também que tem poucas calorias, é isento de gorduras e destaca-se ainda pelos resultados animadores na prevenção do cancro. […]
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O Liposhaper® está em primeiro lugar nos serviços mais procurados na Clínica do Tempo®. Sabe como funciona? – Utiliza um laser de baixa potência que cria uma permeabilidade na membrana do adipócito (célula gorda); – A gordura é eliminada de uma forma totalmente natural e progressiva; – O tratamento demora em média 2 horas; – Sem anestesia, sem dores, sem cortes, sem tempo de recuperação; – É o único método possível de realizar em crianças e idosos; – Numa única sessão […]
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Como consequência do envelhecimento da população, surgiu este novo e importante conceito para a preservação da saúde e o aumento da longevidade, como parte das medidas preventivas a tomar para uma vida mais longa e mais saudável. Ao contrário da Geriatria, cujo conceito se baseia apenas na idade cronológica, o Anti-Envelhecimento dissocia a idade cronológica da idade biológica, visando retardar esta em relação à primeira. A idade biológica ilustra o estado das artérias, dos ossos, dos músculos, das glândulas endócrinas, do sistema nervoso, do sistema imunitário, das capacidades motoras, das […]
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os benefícios da vitamina B7, ou biotina, incluem ajudar-nos a ter uma aparência jovem e atraente, uma vez que desempenha um papel importante na manutenção da saúde dos nossos cabelos, unhas e pele. Na verdade, a biotina às vezes é apelidada de vitamina “H”, que deriva das palavras alemãs Haare und Haut, que significa “cabelo e pele”. A vitamina B7 / biotina é normalmente adicionada aos produtos de beleza para cabelos e pele, embora se acredite que dessa forma não seja […]
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A Clínica do Tempo®, além da sua unidade internacional de Maputo, em Moçambique, possui 3 unidades em território nacional – Parede, Lisboa e Porto. Sendo líder mundial em “lipoaspiração” não-invasiva e anti-envelhecimento, atendemos mais de 1000 novos clientes todos os meses, uma grande parte deles sendo estrangeiros provenientes anualmente de mais de 48 países diferentes. Os serviços mais procurados são, por ordem de preferência, o Liposhaper®, a 1ª “lipoaspiração” não-invasiva, o Eternus®, o 1º “lifting” não-invasivo e a depilação permanente. Para todos eles temos mais de 72000 clientes satisfeitos que […]
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Olhos saudáveis, crescimento e bom desenvolvimento nas crianças incluindo a saúde dos dentes e do sistema imunológico, são alguns dos benefícios desta vitamina. Fontes de alimentos ricas em Vitamina A são por exemplo as cenouras e outros alimentos cor de laranja, incluindo batata-doce e melão pois todos eles adquirem a sua tonalidade do pigmento caroteno, sendo muito ricos nesta vitamina.
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Qualquer pessoa que procure perder peso sabe que seguir à risca uma dieta pode ser difícil, mas há algumas dicas simples que tornam mais fácil manter a motivação. Eis porque usamos uma estratégia a que chamamos “Está na hora de mudar…”. Neste modelo, criámos um diário alimentar que inclui conselhos e notas de reflexão, que deverá preencher registando como se sentiu quando decidiu comer, e o que comeu. Aí deverá realçar quaisquer hábitos na sua lista que possam levá-la(o) a comer demais, tais como sentindo-se cansada(o) ou stressada(o), mas também […]
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