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30Nov, 2023
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Sabia que?

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O ananás ajuda a combater doenças de pele, como o acne, rosácea, dermatite, eczema, psoríase devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Possui bromelaína, um anti-inflamatório que auxilia a pele a recuperar das queimaduras solares. Tal como os citrinos (laranja e limão) o ananás é muito rico em vitamina C que é de fundamental importância para a formação das fibras colágenas que estão presentes em todos os tecidos do corpo e ajudam a manter a pele jovem. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e dê início […]
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29Nov, 2023
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A PRIMEIRA REFEIÇÃO DO DIA É IMPORTANTE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma refeição saudável pode ajudar a começar o dia com o pé direito, fazendo com que seja menos provável exagerar na comida ao longo do dia. Consumir alimentos ricos em proteínas e fibras pode ser especialmente eficaz para manter o seu apetite sob controlo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e consulte um dos nossos nutricionistas para reeducar a sua forma de alimentação.
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29Nov, 2023
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FIQUE EM FORMA ATÉ AO FINAL DO ANO

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Temos ainda muito tempo até o final do ano para nos livrarmos do excesso de peso e de gordura. Com a ajuda de um dos nossos nutricionistas, e um programa de tratamentos personalizados, feitos à sua medida, não só irá  emagrecer como nunca mais voltará a engordar. Marque já a sua Consulta de Nutrição ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.
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3Nov, 2023
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EQUILIBRE AS SUAS VITAMINAS E MINERAIS

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Um regime alimentar bem equilibrado traz muitos benefícios. Por outro lado, uma dieta pobre em nutrientes pode causar uma variedade de sintomas desagradáveis. Estes sintomas são a forma do seu corpo comunicar uma possível deficiência em vitaminas e minerais. Identificá-los permite ajustar o seu regime alimentar em concordância. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 para agendar a sua Consulta de Nutrição, aproveitando as condições especiais deste mês.
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31Ago, 2023
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ALERTA AOS SULFITOS

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Os sulfitos têm importantes propriedades antioxidantes e antibacterianas e invadiram a nossa alimentação, podendo provocar uma intolerância muitas vezes ignorada. Antioxidantes, neutralizam o oxigénio que altera a cor dos produtos alimentares e os faz escurecer: são conservantes e agentes de branqueamento. Antibacterianos, atrasam o desenvolvimento das leveduras em todos os processos de fermentação e de alguns fungos responsáveis pelo bolor. Por isso são empregues como aditivos em muitos produtos da indústria alimentar, códigos E220 ao E228 obrigatoriamente indicados nas etiquetas. Pesa 55 kg? Pode absorver sem perigo (em princípio!) 38,5 mg de […]
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31Jul, 2023
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EXCESSO DE PESO NA INFÂNCIA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Existe uma ligação entre a obesidade infantil e a faculdade que têm os pais de compreender emocionalmente os seus filhos. Assim, rejeitar as emoções negativas da sua criança como o choro, a tristeza, a inquietação e o facto de lhe dizer “não há problema”, constitui um comportamento que pode ser causa de obesidade. Quanto mais as suas emoções são ignoradas ou punidas pelos pais, mais a criança se põe a comer, para compensar a sua angústia. Ligue para o nosso Call […]
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31Jul, 2023
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MUSCLE OR FAT

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TIP OF THE DAY from our Nutritionist Dr. Tomás Barbosa: Muscle and fat are different tissues and you cannot change one to the other, although you can change their relative proportions. Physical exercise leads to an increase in muscle mass and a decrease in fat mass: but one has not changed into the other, one has just become more and the other less. Therefore, if on holidays you do not train so hard, don’t worry, muscle does not turn to fat on cessation of exercise! But on your return call our International […]
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31Jul, 2023
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MÚSCULO OU GORDURA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Músculo e gordura são dois tipos diferentes de tecido que não se podem transformar um no outro, embora se possam mudar as proporções entre si. O exercício físico conduz a um aumento do tecido muscular e a uma diminuição do tecido gordo: mas um não se converteu no outro, apenas um passou a ser mais e o outro passou a ser menos. Por isso, se nas férias reduzir o seu treino, não se preocupe que o músculo não passa a ser […]
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31Jul, 2023
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SAÚDE SÓLIDA E CRISTALINA

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Os minerais são substâncias inorgânicas indispensáveis ao bom funcionamento do nosso organismo. Determinadas situações, como doenças graves, doenças hereditárias, acidentes, métodos contraceptivos orais, procedimentos cirúrgicos, excesso de stresse, refeições irregulares, quase nulas ou demasiado numerosas, bem como outros comportamentos de risco podem conduzir a uma insuficiência de minerais no organismo. O Mineralograma é um dos exames do Check-Up Ortomolecular da Clínica do Tempo®, constituindo um importante meio de diagnóstico que permite estabelecer o equilíbrio, ou desequilíbrio, metalomineral que pode existir no seu organismo. Venha fazer o seu Check-Up logo que […]
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27Jul, 2023
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EVITE O ESCALDÃO

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A exposição prolongada ou intensa aos raios ultravioleta (UV) pode ter consequências graves para a saúde, como as queimaduras solares, o enfraquecimento das defesas imunitárias, as inflamações e lesões oculares, o envelhecimento cutâneo prematuro e até o cancro da pele. Mesmo o mais eficiente  creme de proteção solar não é suficiente para filtrar a totalidade dos raios UV. Um índice de proteção 2 trava 50% dos UV, um índice 15 protege a 93% e um índice 50 ainda deixa passar 2%. O melhor remédio é pois proteger-se ainda com um […]
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