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8Jan, 2025
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NUTRITIVAS BATATAS-DOCES

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A batata-doce pode ser preparada de várias maneiras – desde puré a frita até cozida e ao vapor. Mas sabia que é rica em nutrientes e oferece vários benefícios para a saúde? Se procura opções mais saudáveis de amido para o seu almoço ou jantar, considere adicionar batatas-doces ao seu repertório de receitas. Estes tubérculos subterrâneos, conhecidos cientificamente como Ipomoea batatas, são ricos em beta-caroteno, um antioxidante eficaz na elevação dos níveis sanguíneos de vitamina A, especialmente em crianças. Agende a sua Consulta de Nutrição ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 […]
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7Jan, 2025
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REDUZIR AGORA O PESO A MAIS DAS FESTAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Durante a época festiva, o perímetro abdominal das pessoas tem tendência a aumentar, porque o seu auto-controlo diminui. Enquanto as comidas e as bebidas abundam, a contenção escasseia e o sedentarismo instala-se. Agora é a altura de mudar, mas com ajuda profissional se quer mesmo perder peso e gordura, e não o seu tempo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
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2Jan, 2025
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FLEXÕES DE PAREDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Tente fazer flexões abdominais de parede (do tipo em que as suas mãos empurram o seu corpo para que não toque na parede) ou até mesmo com uma só mão para um super desafio. Mas a maneira mais fácil, rápida e duradoura de dissolver os nódulos de gordura e tonificar os músculos é uma sessão de 30 minutos do tratamento Biotime®. É equivalente a 750 flexões bem executadas! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e agende […]
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2Jan, 2025
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CAUSE UM IMPACTO DURADOURO NA SUA PELE

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Depois de todos os excessos do Natal, é normal que a sua pele mostre o sofrimento … O que não faria por uma pele rejuvenescida? As pessoas gastam biliões em tratamentos de rejuvenescimento facial auto-medicados todos os anos, mas aqueles esfoliantes caros, máscaras e cremes não reparam nenhum problema se for o interior que provoca os danos à sua pele. A pele do rosto é como os nossos corpos falam conosco e, se não prestarmos muita atenção ao que ingerimos, qualquer mensagem que recebemos vem escrita a vermelho. Agende agora […]
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30Ago, 2024
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QUANTAS CALORIAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O facto de contar as calorias pode estragar o prazer de comer. Não se toma mais atenção ao paladar, ao aspeto e aos aromas dos alimentos. E, de tanto inspecionar o prato, arriscamo-nos a uma frustração permanente. Siga o nosso Programa de Re-Educação Alimentar e Comportamental e passe a apreciar as suas refeições com todos os nutrientes de que necessita. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição.
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30Ago, 2024
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REGRESSO DAS FÉRIAS

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O regresso de férias é muitas vezes sinónimo de boas resoluções. Retomar alegremente o trabalho e voltar ao desporto, encontrar uma atividade criativa e recuperar a boa-forma física. Tudo isto são boas decisões, mas cuidado para não exigir demais, pois isso exercerá em si uma pressão difícil de gerir no dia-a-dia. Por isso não sobrecarregue a sua agenda, viva ao seu ritmo normal, esqueça as calorias, aceite os seus limites, durma quando pode e lhe apetece, divirta-se sem remorso, admita as suas imperfeições, não queira controlar tudo, deixe de se […]
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4Jun, 2024
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ALERGIAS SAZONAIS E ALIMENTAÇÃO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As alergias sazonais, também chamadas de febre do feno ou rinite alérgica, ocorrem geralmente na primavera ou no verão. Mudanças de estilo de vida podem aliviar esses sintomas. Adicionar certos alimentos à sua dieta pode evitar o escorrimento do nariz e os olhos lacrimejantes. Além de reduzir a inflamação para favorecer o sistema imunológico, há uma série de escolhas alimentares que podem ajudar a mitigar o tormento das alergias sazonais.
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4Jun, 2024
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SHELLFISH – SKIP THE HEAD

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TIP OF THE DAY from our Nutritionist Dr. Tomás Barbosa: Did you know that shellfish cholesterol is only stored in the head? Not only crustaceans are poor on lipids, but also cholesterol from all kinds of lobsters, crayfish and shrimps, is exclusively located in the heads, so that part shouldn’t be eaten. Call our International Call Center (+351) 21 458 85 00 and learn more about Food Re-Education.
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23Mai, 2024
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ACORDOS E PARCERIAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sabe que temos vários acordos estabelecidos com diferentes entidades e outras clínicas e profissionais de saúde com especialidades complementares às da Clínica do Tempo®? Não deixe de aproveitar, pois essas parcerias proporcionam o acesso às nossas clínicas com condições vantajosas para todas as partes envolvidas, e foram especialmente estabelecidas a pensar em si. Consulte-nos ou proponha à sua empresa um acordo connosco!
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13Mai, 2024
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“MADURA” NÃO É UM TIPO DE PELE

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: É uma condição da pele que tem muito pouco a ver com a nossa idade numérica. Fatores maiores estão em jogo e têm mais a ver com nossa genética, estilo de vida, tipo de pele e qualquer estado da pele. E acima de tudo, tem a ver com nossos hábitos alimentares. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e reestruture a pele de uma forma natural.
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