fbpx

Potato mascara for your skin
13Set, 2017

Máscara de batata para a sua pele

By: | Tags:

Quer livrar-se de um rosto inchado e olhos cansados? Misture numa taça uma batata crua (com a pele), um pepino (com a pele), e junte-lhes 1 gema de ovo e um iogurte. Faça uma pasta fina e aplique-a como uma máscara facial durante 15-20 minutos. Depois lave bem o seu rosto com água quente.    
LER MAIS

To lose fat?
12Set, 2017

Perder gordura?

By: | Tags:

Um bom regime alimentar pode ajudar bastante a perder peso, mas por vezes pode não ser suficiente para perder gordura, pois, quando se faz uma dieta o organismo utiliza as reservas dos músculos e não da gordura, pelo facto da mesma estar protegida por uma membrana! Note que mesmo através do exercício físico, só ao fim de 1 hora é que conseguimos gastar um pouco dessa gordura. Outro processo, muito mais simples para perder gordura é o Liposhaper® da Clínica do Tempo®, uma “lipoaspiração” não-invasiva, que para além da lipoaspiração […]
LER MAIS

Having your meals with your kids...
11Set, 2017

Refeições à mesa com os seus filhos…

By: | Tags:

Jantar ou almoçar à mesa permite que toda a família fale sobre o seu dia e cria laços mais fortes entre os seus membros. Estudos mostram que, quando comemos juntos, os nossos filhos e familiares são muito mais saudáveis. Comer juntos ajuda a combater a obesidade pois os pais conseguem controlar o que ele comem, mas também aproveitam para lhes ensinar as boas maneiras à mesa! Envolver os seus filhos na preparação dos alimentos não é apenas um momento divertido, é também uma ótima forma de lhes ensinar hábitos alimentares […]
LER MAIS

Eat Nuts
4Set, 2017

Coma Nozes

By: | Tags:

Apesar de terem alguma gordura, as nozes são incrivelmente nutritivas e saudáveis. São ricas em magnésio, vitamina E, fibras e vários outros nutrientes. Vários estudos mostram que as nozes podem ajudar a perder peso e a combater diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Além disso, cerca de 10-15% das calorias nas nozes nem sequer são absorvidas pelo corpo, e algumas evidências sugerem que podem acelerar o metabolismo.
LER MAIS

13Abr, 0202

AS PIPOCAS SÃO BOAS PARA A SAÚDE?

By: | Tags:

Por si só, as pipocas fazem um “snack” nutritivo, saudável e divertido. Quando preparadas da maneira certa, estaladas ao vapor, sem açúcar e sem sal, as pipocas constituem um alimento rico em muitos nutrientes e fibras, vitaminas e minerais de que o corpo precisa. Verificar os rótulos dos alimentos antes de comprá-los, e preparar os ingredientes em casa, pode ajudar as pessoas a fazerem escolhas alimentares mais saudáveis. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para ter um plano […]
LER MAIS

MARCAR CONSULTA
LIGUE JÁ