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6Set, 2022
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PODE SER FALTA DE CRÓMIO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O envelhecimento, a gravidez e o exercício físico intenso são fatores que contribuem para uma diminuição das reservas de Crómio no organismo. Uma carência acentuada deste mineral pode desencadear um desejo inveterado por açúcar. Como o Crómio é um excelente regulador da glicose, contribui para perder peso porque reduz essa vontade. Os cereais integrais são uma boa fonte de Crómio. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque o seu Check-Up Ortomolecular.
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6Set, 2022
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ALIMENTAR OS NEURÓNIOS

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O cérebro envelhece como o resto do nosso organismo. Mas também  envelhecerá mais devagar se lhe dermos uma alimentação equilibrada, tal como o devemos fazer para o nosso corpo. Uma alimentação nutricionalmente adequada para o cérebro passa, em primeiro lugar, por reduzir a ingestão de calorias, nomeadamente de gorduras saturadas de origem animal. Por outro lado deve-se aumentar o consumo de alimentos que fornecem vitaminas, como as B6 e B12, o ácido fólico, além de cereais integrais e vegetais de folha verde. Pense nisto! Na Consulta de Nutrição descobrirá qual o […]
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19Jul, 2022
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SAÚDE FÍSICA E MENTAL

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A mente e o corpo estão tão completamente interligados que, se nos mantivermos fisicamente em forma, também estamos mentalmente alertas. Do mesmo modo, se utilizarmos as nossas capacidades mentais, podemos, igualmente, influenciar a nossa saúde e o desempenho físico. O exercício promove a forma física e melhora a clareza mental, sendo a saúde uma combinação do corpo e da mente.
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7Jul, 2022
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DIÁRIO ALIMENTAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Quem pretende perder peso, deve tomar nota de tudo o que come e bebe durante o dia. A maneira mais eficaz de o fazer é escrever cada alimento que consome, e por esse motivo é entregue aos nossos clientes um Diário Alimentar com importantes instruções a seguir. Registar a evolução do processo de perda de peso é uma forma eficaz de controlar o peso, e uma importante ferramenta para nós, nutricionistas, para conhecermos o metabolismo de cada pessoa e para podermos […]
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7Jul, 2022
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ENVELHECIMENTO, OBESIDADE

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Segundo um novo estudo, os efeitos do processo de envelhecimento natural combinados com os da obesidade e de uma dieta pobre e desajustada, podem afetar alguns mecanismos cerebrais, e assim aumentar o risco de Alzheimer. Alguns dos fatores de risco para o desenvolvimento da doença são o envelhecimento e problemas metabólicos tais como a obesidade e a gordura em excesso. Para perder o peso a mais e livrar-se do excesso de gordura, o tratamento Liposhaper®, a primeira “lipoaspiração” não-invasiva, é a solução mais saudável e de menor risco, com maior […]
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17Mai, 2022
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SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha alcachofras. As alcachofras são pobres em gordura, ricas em fibras e carregadas com vitaminas e minerais, como vitaminas C e K, folato, fósforo e magnésio. São também uma das fontes mais ricas de antioxidantes. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione este texto para […]
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17Mai, 2022
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EMAGRECER NA INTERNET?

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Celebra-se hoje o Dia Mundial da Internet que facilitou o acesso à informação. Encontram-se inúmeros sites promovendo dietas padronizadas e conselhos gerais sobre nutrição. Mas para perder peso e gordura localizada, e nunca mais voltar a engordar, deve consultar um nutricionista que saberá personalizar um programa alimentar e de tratamentos individualizados, específico só para si, adaptado às suas características, necessidades e anseios particulares. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque já a sua Consulta de Nutrição com Análise da Composição Corporal.
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4Mai, 2022
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O TIPO DE PELE MUDA COM A IDADE

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Gravidez, alimentação, ambiente e muitos outros fatores podem alterar o seu tipo de pele. O melhor é controlar o envelhecimento da pele do rosto, o seu pH e níveis de hidratação, elasticidade e oleosidade. Com este diagnóstico, personalizamos um programa ideal para um rejuvenescimento facial imediato. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 para que a sua pele não envelheça prematuramente.
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6Fev, 2022
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ESCOLHAS DIETÉTICAS PARA COMBATER O CANCRO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Embora não exista um único alimento ou dieta que possa prevenir ou causar cancro, a dieta é uma área na qual as escolhas individuais podem fazer uma diferença real. O cancro pode começar em diferentes lugares, crescer de maneiras diferentes e exigir diferentes tipos de tratamento. Assim como certos tipos de cancro respondem melhor a determinadas terapias, certos tipos de cancro respondem bem a alimentos específicos. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos […]
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24Jan, 2022
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PREENCHER O QUE ESTÁ EM FALTA E RETIRAR O QUE ESTÁ EM EXCESSO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Embora seja verdade que seguir uma dieta equilibrada e nutritiva forneça a maior parte dos nutrientes necessários, fatores como idade, condições de saúde e estilo de vida podem aumentar a necessidade de certas vitaminas e minerais. Por isso é importante fazer um Check-Up Ortomolecular para detetar a tempo os desequilíbrios no organismo que podem originar um envelhecimento precoce. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque já a sua visita.
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