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8Jan, 2021

AS DIETAS YO-YO FAZEM MAL À SAÚDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ao entrarmos em 2021, muitas pessoas irão experimentar novos regimes de dieta. Para muitos, seguir uma dieta de estilo mediterrâneo, cheia de nozes, sem hambúrgueres e rica em peixe, durará apenas uma questão de dias antes de retornar ao reino dos bolos e das tábuas de queijos. Cumprir uma dieta rigorosa pode ser um desafio, por isso os padrões alimentares vão flutuar descontroladamente. A menos que recorra a ajuda profissional e beneficie da permanente Linha de Apoio Nutricional, Psicológico e Motivacional da Clínica do Tempo. Ligue para […]
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8Jan, 2021

NUTRITIVAS BATATAS-DOCES

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A batata-doce pode ser preparada de várias maneiras – desde puré a frita até cozida e ao vapor. Mas sabia que é rica em nutrientes e oferece vários benefícios para a saúde? Se procura opções mais saudáveis de amido para o seu almoço ou jantar, considere adicionar batatas-doces ao seu repertório de receitas. Estes tubérculos subterrâneos, conhecidos cientificamente como Ipomoea batatas, são ricos em beta-caroteno, um antioxidante eficaz na elevação dos níveis sanguíneos de vitamina A, especialmente em crianças. Agende a sua Consulta de Nutrição ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 […]
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7Jan, 2021

REDUZIR AGORA O PESO A MAIS DAS FESTAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Durante a época festiva, o perímetro abdominal das pessoas tem tendência a aumentar, porque o seu auto-controlo diminui. Enquanto as comidas e as bebidas abundam, a contenção escasseia e o sedentarismo instala-se. Agora é a altura de mudar, mas com ajuda profissional se quer mesmo perder peso e gordura, e não o seu tempo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
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7Jan, 2021

OS BENEFÍCIOS DO CHÁ PARA A SAÚDE

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À parte da água, o chá é uma das bebidas mais consumidas no mundo. É frequentemente combinado com outras plantas de diferentes sabores. O chá é bom para a saúde porque contém antioxidantes e compostos que reduzem as inflamações no organismo, melhora a aparência da pele, evita as dores de cabeça e a hipertensão arterial. Tendo como base as folhas de abacate, cujas propriedade diruréticas e lipolíticas estimulam a eliminação eficaz das toxinas e dos excessos de gordura, o chá Life Factor T faz parte de todos os  programas de […]
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6Jan, 2021

UM PEQUENO-ALMOÇO SAUDÁVEL AJUDA A PERDER PESO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Quando está a tentar perder peso, a primeira refeição da manhã pode definir o mote para o resto do dia. Consumir os alimentos errados pode aumentar os seus apetites e prepará-la(o) para o fracasso antes mesmo do dia começar. Por outro lado, a seleção dos alimentos certos pode reduzir os desejos e mantê-la(o) satisfeita(o) até a hora do almoço, esquecendo as “dentadinhas” e facilitando assim a perda de peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque o […]
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6Jan, 2021

SENTIR-SE CULPADA(O) POR COMIDA NUNCA É A RESPOSTA

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Se exagerou nas Festas de Natal e de Ano Novo, esqueça e siga em frente. Em vez de se considerar um fracasso, tente reestruturar os seus pensamentos considerando os erros alimentares que cometeu e como adotar escolhas mais saudáveis no futuro. O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal, de que faz parte o tratamento Liposhaper®, é a solução mais rápida e eficaz para livrar-se do peso a mais e da gordura acumulada, recuperando a sua melhor forma física e o seu corpo bem definido. Agende agora a sua […]
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5Jan, 2021

O FRIO TONIFICA E REVITALIZA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O inverno não deve significar uma paragem na escolha correta de alimentos e na prática de atividade física. Por isso escolha a hortaliça da época, como a couve, couve-de-bruxelas, acelga, nabo, couve galega, nabiças, repolho roxo, rabanete e salsa, e veja como um toque de vitamina D pode potenciar os seus exercícios. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 para ficar com um corpo bem definido durante todo o ano.
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5Jan, 2021

PEIXE NÃO SÓ É NUTRITIVO COMO SABOROSO

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O peixe é um alimento saudável, rico em proteínas que tem o seu lugar assegurado numa dieta equilibrada. É especialmente importante pelos seus ácidos gordos ómega-3, que são “boas” gorduras essenciais para os humanos cujo organismo não consegue produzir. Contudo, existem riscos menores no consumo de peixe. Se estiver grávida, em período de aleitamento, ou tem um problema de saúde, aconselhe-se perante um nutricionista antes de incluir o peixe que contém mercúrio. Para os restantes, os benefícios do consumo de peixe ultrapassa quaisquer riscos. Agende agora a sua Consulta de […]
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4Jan, 2021

FLEXÕES DE PAREDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Tente fazer flexões abdominais de parede (do tipo em que as suas mãos empurram o seu corpo para que não toque na parede) ou até mesmo com uma só mão para um super desafio. Mas a maneira mais fácil, rápida e duradoura de dissolver os nódulos de gordura e tonificar os músculos é uma sessão de 30 minutos do tratamento Biotime®. É equivalente a 750 flexões bem executadas! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e agende sua Consulta de […]
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4Jan, 2021

CAUSE UM IMPACTO DURADOURO NA SUA PELE

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Depois de todos os excessos do Natal, é normal que a sua pele mostre o sofrimento … O que não faria por uma pele rejuvenescida? As pessoas gastam biliões em tratamentos de rejuvenescimento facial auto-medicados todos os anos, mas aqueles esfoliantes caros, máscaras e cremes não reparam nenhum problema se for o interior que provoca os danos à sua pele. A pele do rosto é como os nossos corpos falam conosco e, se não prestarmos muita atenção ao que ingerimos, qualquer mensagem que recebemos vem escrita a vermelho. Agende agora […]
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