fbpx

15Jan, 2020

MENOS GORDURA, MAIS MÚSCULO, MELHOR SAÚDE

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ter gordura corporal em excesso está associado a uma série de problemas de saúde e aumenta o risco de doenças crónicas, como diabetes, cancro e doenças cardíacas. Em contrapartida, ter uma proporção saudável de massa muscular e gordura corporal pode melhorar sua saúde enquanto diminui o risco das doenças acima. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça uma Análise da sua Composição Corporal. A composição corporal refere-se à quantidade de gordura e massa magra […]
LER MAIS

15Jan, 2020

O QUE É UMA DIETA EQUILIBRADA?

By: | Tags:

Uma dieta equilibrada é aquela que satisfaz todas as necessidades nutricionais de uma pessoa. Os seres humanos precisam de uma certa quantidade de calorias e nutrientes para se manterem saudáveis. Uma dieta equilibrada fornece todos os nutrientes de que uma pessoa necessita, sem ultrapassar a ingestão diária recomendada de calorias. Com uma dieta equilibrada, evita-se comer comida de plástico ou alimentos sem valor nutricional. Ligue agora para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e siga uma dieta equilibrada personalizada, feita apenas para si.
LER MAIS

14Jan, 2020

NUTRIÇÃO SAUDÁVEL PARA UMA SAÚDE GLOBAL

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Um intestino saudável é essencial para uma saúde global e o seu mau funcionamento é um prenúncio de doença. O desequilíbrio do sistema digestivo pode ser causado por uma má alimentação e uma nutrição inadequada, a que se juntam maus hábitos de vida quotidiana, podendo afetar ainda o sistema circulatório, e até o sistema respiratório. O que come influencia todo o seu organismo! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas que lhe elaborará um […]
LER MAIS

14Jan, 2020

CONTROLAR A PORÇÃO DE ALIMENTOS

By: | Tags:

A obesidade é uma epidemia crescente, já que mais pessoas do que nunca procuram controlar o seu peso a mais. As grandes “pratadas” contribuem para o ganho de peso e aumento da gordura indesejada. As pessoas tendem a comer quase tudo o que se servem. Portanto, controlar o tamanho das porções ajuda a evitar comer demais. O simples facto de usar pratos pequenos ou copos menores diminui a quantidade de comida ou bebida que consome, ficando-se na mesma satisfeita(o) Se for tarde demais, ligue agora para o nosso International Call […]
LER MAIS

13Jan, 2020

COMER – ANTES OU DEPOIS DO TREINO FÍSICO?

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Nutrição e exercício são dois dos fatores mais importantes para sua saúde geral. Além disso, os dois fatores afetam um ao outro. A nutrição adequada pode alimentar o seu exercício e ajudar o seu corpo a recuperar e a readaptar-se. No entanto, uma questão comum é se deve comer antes ou depois do exercício. Isso pode ser particularmente relevante se costuma exercitar logo pela manhã. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Fitness […]
LER MAIS

13Jan, 2020

EXFOLIAÇÃO A MAIS É DEMAIS

By: | Tags:

A sua pele tem uma barreira natural que protege e ajuda a reter a humidade. Se a utilização de um exfoliante ou um produto de limpeza qualquer pode parecer suave a princípio, esfregar com muita força ou usar esses produtos diariamente pode danificar a camada mais externa da pele. Isso pode causar hipersensibilidade, irritação, problemas de pele e até mesmo uma sensação de ardor. Para o seu corpo e pele do rosto, escolha antes a nossa linha de cosmética ortomolecular, e o Eternus®, um tratamento anti-envelhecimento facial – o primeiro […]
LER MAIS

10Jan, 2020

RÁPIDA ELIMINAÇÃO DO EXCESSO DE PESO E DE GORDURA

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Há muitas maneiras de perder peso rapidamente. Contudo, a maioria delas causa fome e cria insatisfação. Se não tem uma vontade férrea, então a vontade de comer fará com que depressa abandone aqueles planos. Mas se seguir o nosso Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental, em que não há alimentos proibidos mas as combinações erradas são evitadas, irá eliminar o seu peso a mais e a gordura em excesso com uma só sessão de 60 minutos de “lipoaspiração” não-invasiva. Ligue para o nosso Call […]
LER MAIS

10Jan, 2020

COMIDA DE CONFORTO

By: | Tags:

O que há de especial na comida de conforto, além do nome, é o facto de reconfortar e melhorar o seu bem-estar. Quando estiver com frio ou sentir nostalgia nas noites frias de outono e inverno, enroscar-se com uma tigela quente de sopa, de saborosos produtos hortícolas ou uma caçarola de legumes cremosos é a cura perfeita. Ponha de lado os tradicionais alimentos de conforto, como puré de batatas e macarrão com queijo, pois são verdadeiras bombas de calorias que facilmente lhe fazem aumentar quilos de peso e gordura corporal. […]
LER MAIS

9Jan, 2020

OS NOSSOS CORPOS SÃO TODOS DIFERENTES

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Pode escutar as mensagens internas do seu organismo e experimentar diferentes dietas para ver o que lhe parece adequado para si, ou consultar um nutricionista para ter o parecer de um especialista sobre o que lhe pode realmente fazer bem. Quanto à comida que escolher para alimentar o seu corpo, a minha dica principal é que a possa apreciar, desde que seja saudável e indicada para as suas necessidades. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um […]
LER MAIS

9Jan, 2020

COMO PERDER GORDURA NA CINTURA

By: | Tags:

A gordura à volta da cintura não é apenas um problema porque dá mau aspeto. De facto, ter muita gordura na área abdominal constitui um grande risco associado a doenças como a diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares. Por este motivo, perder gordura é benéfico para a saúde e aumenta a longevidade. Se tiver excesso de gordura à volta da cintura, então deve tomar medidas para se ver livre dela, mesmo que não tenha muito peso a mais. O Liposhaper® é um tratamento com resultados comprovados na redução da gordura […]
LER MAIS

MARCAR CONSULTA
LIGUE JÁ