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16Jul, 2021

EQUILÍBRIO ENERGÉTICO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O corpo tem necessidade de energia para que possa viver. Esta energia é fornecida pelos alimentos que ingerimos. Idealmente devia ser proporcional ao dispêndio diário de energia. Os animais controlam de forma exemplar este equilíbrio energético. Infelizmente nós, humanos, perdemos essa faculdade, por isso temos por vezes excesso de peso, gordura a mais, e chegamos a ser obesos em criança, quando jovens e até com muitos anos de vida desequilibrada. Reeduque a sua alimentação. Ligue para o nosso Call Center Internacional […]
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16Jul, 2021

STRESSE PROFISSIONAL

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O seu emprego profissional pode ser uma fonte de stress, por isso é importante saber conviver com o seu local de trabalho e com as pessoas que o rodeiam. O stress tem sido considerado um dos grandes vilões da vida dos executivos modernos, tanto homens como mulheres, vindo a refletir-se muitas vezes no âmbito das relações pessoais. É, por vezes, causa do distanciamento entre pais e filhos, e até de fracassos matrimoniais! As férias em família e com amigos são uma ocasião propícia para gerir o seu stress e estar sempre bem […]
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15Jul, 2021

A LONGEVIDADE E A NUTRIÇÃO ORTOMOLECULAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Diagnosticando as nossas carências nutritivas e os desequilíbrios do nosso organismo, com disciplina e determinados cuidados, especialmente com a alimentação e os hábitos de vida, é possível atrasar o nosso relógio biológico, fazendo com que a idade madura não se torne um acumular de limitações. Saiba mais sobre o Programa Anti-Envelhecimento da Clínica do Tempo®. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.
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15Jul, 2021

DIETA E DESIGN

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Desde a criação de utensílios de cozinha até ao novo desenho de velhos conhecidos, ou a reinterpretação e reutilização de objetos pertencentes a âmbitos muito afastados da gastronomia, a criatividade no terreno do desenho de objetos para a cozinha tem vivido durante os últimos anos uma explosão de proporções colossais, que corre paralela  à sua consolidação como uma disciplina das belas-artes ao alcance de qualquer um que disponha de um mínimo de tempo, alguma habilidade manual e bom gosto. Preparar comida não deve ser uma necessidade aborrecida, pelo contrário, usando […]
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14Jul, 2021

QUEIMA-GORDURAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Emagrecer quer dizer perder gordura, e não água. Os complementos alimentares que supostamente favorecem o emagrecimento, fazem sobretudo eliminar a água pela urina. O organismo é primeiro espremido como uma esponja, sabendo-se que um litro de água perdida equivale a um quilo  a menos na balança! Mas isso não dura, e o organismo recupera tudo logo a seguir. Não se esqueça: não existe nenhuma planta “queima-gorduras” e só vale a pena emagrecer, se for para nunca mais voltar a engordar. É […]
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14Jul, 2021

LIMÃO NÃO EMAGRECE MAS…

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Todos gostaríamos de perder peso bebendo um sumo de limão. Mas não, o limão não é um remédio miraculoso para emagrecer. Em contrapartida, ajuda a desintoxicar o fígado. O organismo liberta toxinas que o fígado normalmente elimina, mas se funciona mal ou está cansado, essas toxinas podem entrar na circulação sanguínea e tornarem-se ainda mais tóxicas. É aqui que se encontra o interesse do limão: estimula os sucos gástricos, o que permite uma melhor digestão, favorece o bom funcionamento da vesícula biliar, ajudando a eliminar as toxinas, retarda a passagem […]
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13Jul, 2021

UMA DIETA SÓ PARA MIM

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Um regime alimentar standard, restritivo e mais curto, poderá fazer perder peso mais rapidamente, mas recuperará os seus quilos logo ao primeiro desvio. Seguindo um regime personalizado, adaptado às suas características, preferências e comportamentos, poderá perder peso não tão depressa mas antes de uma forma mais saudável, e irá reeducar a sua alimentação e aprender a controlar o peso para nunca mais engordar. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de […]
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13Jul, 2021

NÁDEGAS, COXAS E ANCAS

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Não há perda de peso que perdure sem uma atividade física regular. Isto é válido nomeadamente para os quilos acumulados nas nádegas, nas coxas e nas ancas. Para emagrecer abaixo da cintura, é necessário privilegiar os desportos de resistência. Marcha, bicicleta, saltar à corda e natação podem ser bons aliados para modelar a parte inferior do corpo e ganhar tonicidade. Mas o Liposhaper® e o Biotime® são os melhores! O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, que inclui o tratamento Liposhaper® – a 1ª “lipoaspiração” […]
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12Jul, 2021

PIQUENIQUE SAUDÁVEL

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Que bom é poder aproveitar um dia de sol e organizar com as crianças um piquenique, toalha estendida no chão à sombra de um pinheiro. Não há nada mais vital do que se alimentar saudavelmente em plena natureza. Para uma refeição equilibrada integre os alimentos dos 4 grupos alimentares, ou seja produtos cerealíferos, laticínios, carnes magras e brancas ou peixe, e muita fruta sem esquecer também as saladas variadas ou uma sopa fria de legumes! Ligue para o nosso Call Center […]
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12Jul, 2021

PERNAS CANSADAS NO VERÃO

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Certas pessoas sofrem mais que outras com as temperaturas elevadas e o calor do sol. A época estival é propícia à sensação das pernas pesadas, mas a culpa não é apenas de uma má circulação sanguínea, o peso corporal também entra em linha de conta! Especialmente no verão convém fazer refeições ligeiras pois a digestão faz subir a nossa temperatura interna, dilata os vasos sanguíneos e retarda a circulação, agravando a sensação de pernas pesadas. Mas esta recomendação serve para todo o ano, para evitar a obesidade, pois o excesso de peso […]
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