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22Nov, 2023
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MELHOR COMIDA PARA UMA MELHOR MEMÓRIA

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As pessoas que têm uma alimentação saudável protegem a sua saúde mental. Está provado que consumir maior quantidade de legumes de folha verde, vegetais encarnados, frutos silvestres, e sumo natural de laranja, está ligado a um menor risco de declínio da memória e capacidade de raciocínio. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, marque a sua Consulta de Nutrição e obtenha um Plano Alimentar feito à sua medida..
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21Nov, 2023
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O SUPER SAUDÁVEL ARANDO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Contendo mais de 20 antioxidantes, o arando não só é um saboroso fruto vermelho, como ainda combate o envelhecimento do organismo, favorece o colagénio tonificando a pele e até estimula a memória. Por isso não esqueça de os incluir na sua alimentação! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e dê início ao seu Programa Anti-Envelhecimento.
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21Nov, 2023
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FIQUE EM FORMA ATÉ AO FINAL DO ANO

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Temos ainda muito tempo até o final do ano para nos livrarmos do excesso de peso e de gordura. Com a ajuda de um dos nossos nutricionistas, e um programa de tratamentos personalizados, feitos à sua medida, não só irá  emagrecer como nunca mais voltará a engordar. Marque já a sua Consulta de Nutrição ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.
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20Nov, 2023
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QUEM VÊ CARA …

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O aspeto do rosto reflete o equilíbrio ou desequilíbrio do nosso organismo de uma forma global, pelo que para tratar a sua aparência é necessário harmonizar o organismo em geral, preencher os nutrientes em falta e retirar o que não faz falta: metais pesados, radicais livres, quilos a mais e gordura. Quem vê cara, vê muito mais do que coração. Vê saúde! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e consulte um dos nossos nutricionistas para um […]
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20Nov, 2023
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EMAGRECER A PASSEAR

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Fazer um passeio logo após ter comido em excesso ajuda a espairecer a mente e também faz com que o seu corpo se sinta melhor. Caminhar ajuda a esvaziar o estômago e aliviar sensações desagradáveis de saciação ou inchaço. Também ajuda a queimar as calorias extra ingeridas numa refeição mais pesada. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e dê início ao seu Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental para se manter no bom caminho.
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17Nov, 2023
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O SAL É 40% SÓDIO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Estima-se que pelo menos metade das pessoas hipertensas têm o sistema de circulação sanguínea afetado pelo consumo de sódio — o que significa que têm sensibilidade ao sal. Esta sensibilidade aumenta com a idade e pode causar retenção de fluidos, pressão arterial elevada e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e consulte um dos nossos nutricionistas para saber mais sobre alimentos saudáveis.
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17Nov, 2023
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FAÇA EXERCÍCIO

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Uma investigação descobriu que o exercício regular pode fortalecer o sistema imunitário e reduzir o risco de ficar doente. O exercício físico moderado  protege contra o desenvolvimento de doenças inflamatórias crónicas. Também é importante para conseguir alcançar melhores e mais rápidos resultados quando está a tentar emagrecer. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição Desportiva.
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16Nov, 2023
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COMECE HOJE A SER MAIS SAUDÁVEL

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As pessoas com excesso de peso e gordura localizada enfrentam uma série de complicações, consequências nefastas e problemas, e um risco aumentado de mais de 60 doenças crónicas, incluindo a diabetes tipo 2, doença cardíaca, acidente vascular encefálico e muitas outras. Não espere por 2024  para tirar mais proveito da vida e aumentar a sua longevidade, de uma forma saudável e segura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e siga o nosso Programa de Reeducação Alimentar […]
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15Nov, 2023
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COMER MENOS NÃO É COMER BEM

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:   Enquanto consumir menos calorias pode proporcionar uma perda de peso, nem todas as calorias são iguais. A quantidade de nutrientes de uma refeição é mais importante do que a quantidade de alimentos. Definir uma alimentação saudável como comer menos está cientificamente incorreto. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para ter um plano alimentar personalizado, de acordo com as suas necessidades.
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15Nov, 2023
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RELAÇÃO CINTURA-QUADRIL (RCQ)

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Este é um rácio que se obtém dividindo o perímetro da cintura abdominal pelo das ancas. Um índice saudável para as mulheres é inferior a 0,80 e para os homens a 0,90. Uma RCQ superior aumenta substancialmente o risco de doenças cardiovasculares. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição e Análise da Composição Corporal.
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