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22Mar, 2024
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ESPARGOS AJUDAM A EMAGRECER

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Primeiro, têm muito poucas calorias. Isto significa que pode comer muitos espargos sem ingerir muitas calorias. Depois, têm cerca de 94% de água, e consumir alimentos pobres em calorias e ricos em água ajuda a emagrecer. E os espargos têm muita fibra, o que também permite perder peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para lhe criar um Plano Alimentar saudável, com ou sem espargos.
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22Mar, 2024
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COMO MANTER O NÍVEL DE AÇÚCAR NO SANGUE E COLESTEROL BAIXO

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Muitas pessoas que têm níveis elevados de açúcar no sangue também têm níveis elevados de colesterol. No entanto, ambos podem ser controlados com uma dieta saudável. Além disso, para alguns, é possível reverter os pré-diabetes através de mudanças na dieta e no estilo de vida. É comum ver informações incorretas sobre quais alimentos são prejudiciais para determinadas condições, incluindo colesterol alto, pré-diabetes e diabetes. No entanto, a qualidade geral da sua dieta é mais importante. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e siga o […]
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21Mar, 2024
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REDUZIR O SEU PESO E GORDURA CORPORAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O papel das endorfinas e outras hormonas na regulação do apetite e da ingestão de alimentos é complexo. Enquanto uma boa comida pode aumentar os níveis de endorfina, níveis mais altos de endorfina também ajudam a regular o apetite. Chegou a primavera, é tempo de reduzir o seu peso . Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e comece ainda hoje o nosso Programa Anti-Gordura.
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20Mar, 2024
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NÃO APENAS DIETA E EXERCÍCIO, MAS MUITO MAIS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Estudos mostram que, desde a qualidade do sono até aos níveis de stress, passando pelos hábitos de vida, tudo pode ter um grande impacto sobre a fome, o metabolismo, o peso corporal e a gordura abdominal. Para perder peso e gordura localizada de forma saudável, procure orientação profissional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e agende uma consulta de nutrição. Qualquer dos nossos nutricionistas está pronto para ajudar.
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19Mar, 2024
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QUANTOS DELES SERÃO PAIS?

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Atendemos mais de 1000 novos clientes todos os meses em todas as nossas clínicas, vindos anualmente de mais de 48 países diferentes. Durante todo este mês temos condições especiais para todos eles. Por ser o mês de março, claro, e para dar mais saúde aos pais, e também aos filhos e aos avós. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para si e para o seu pai!
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19Mar, 2024
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O DIA DO PAI E A VIDA DE UM PAI

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A doença que mais mata no mundo não é o cancro mas sim doenças cardiovasculares, causadas principalmente por excesso de gordura no corpo. Por isso para desfrutar por largos anos a alegria de ser Pai, ou de voltar a sê-lo, ou para poder aproveitar ao máximo a felicidade de ter um Pai que é o melhor amigo de uma vida, ofereça-lhe (e ofereça-se) a oportunidade de atingir a tão desejada longevidade livrando-se de qualquer excesso de gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
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18Mar, 2024
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A HIDRATAÇÃO É O SEGREDO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Talvez pense que a hidratação é algo que apenas as pessoas com pele seca ou desidratada têm de se preocupar. Mas a hidratação não é apenas para a sua pele, é também para o seu corpo. O corpo precisa estar hidratado para estar no seu melhor e o mesmo acontece com a sua pele, seja ela de que tipo for. Todas as pessoas deveriam beber 2,5 litros de água por dia. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 […]
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18Mar, 2024
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A FÓRMULA DA LONGEVIDADE

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Decerto já se perguntou se, no futuro, haverá uma pílula que nos permita viver mais anos e com melhor saúde. Temos boas e más notícias para si! As más: essa pílula, a nosso ver, não será inventada nas próximas décadas. As boas: A Fórmula da Longevidade já existe, está em nós e é baseada em quatro fatores cruciais: alimentação saudável, exercício físico regular, controlo do stress e equilíbrio emocional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e inicie o seu Programa Anti-Envelhecimento para resolver essa […]
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15Mar, 2024
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FAZER UMA LISTA DE SUPERMERCADO SAUDÁVEL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As compras de supermercado podem ser uma tarefa difícil, mesmo para a pessoa mais organizada. Alimentos tentadores e pouco saudáveis parecem espreitar em todos os corredores, ameaçando os seus objetivos de saúde. Uma lista de compras é uma ferramenta útil que pode ajudar a navegar na loja com à-vontade sem se desviar do seu plano de alimentação saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição para garantir uma escolha […]
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15Mar, 2024
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ENRIQUECER (A ALIMENTAÇÃO) COM A IDADE

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À medida que envelhecemos, o apetite pode diminuir e as necessidades do organismo aumentar. Para evitar as carências e fornecer tudo o que ele necessita nesta etapa da vida, é por vezes necessário enriquecer a alimentação das pessoas de maior idade que têm tendência a comer menos e que se expõem assim a falhas nutricionais. Esse enriquecimento consiste numa alimentação rica em calorias que fornece muita energia e proteínas, em pouco volume de alimentos. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta […]
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