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30Abr, 2018
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NUTRIÇÃO E SAÚDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Quando as pessoas aprenderem que quase todas as doenças podem ser curadas com sucesso e tratadas mais satisfatoriamente com uma nutrição adequada do que com qualquer outro plano, a procura de tratamento nutricional será tão grande que ninguém poderá passar sem a ajuda de nutricionistas para mais rapidamente tratar as suas doenças, e principalmente, preveni-las! A nutrição é demasiado importante para ser negligenciada. Consulte qualquer nutricionista da Clínica do Tempo®!
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30Abr, 2018
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OBESIDADE E MORTE PREMATURA

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O excesso de peso e de gordura é o problema número um dos portugueses. Debilita e mata mais pessoas do que qualquer outra doença. Muita gente com peso a mais, e sobretudo gordura a mais, terá de fazer dieta ou morrerá ainda jovem. Se alguém tem peso a mais encurtará a sua vida, de acordo com as estatísticas, de um a dez anos, dependendo da quantidade de gordura em excesso que transporta. Se a pessoa está 10% ou mais acima do peso ideal, deve considerar-se peso excessivo, o que lhe […]
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24Abr, 2018
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NUTRIÇÃO ORTOMOLECULAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O Check-Up Ortomolecular constitui um guia fundamental para o maior êxito de um programa de tratamento, quer se trate de anti-envelhecimento, de emagrecimento, eliminação de gordura localizada, manutenção de peso ou “simples” melhoria do estado de saúde geral. Por isso eu o recomendo a todos as pessoas que vêm à minha consulta.
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20Abr, 2018
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SEMENTES

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As sementes de uma forma genérica trazem vantagens nutricionais inegáveis. São ricas em fibra e em ácidos gordos monoinsaturados, gordura muito importante pelos efeitos benéficos que tem ao nível do colesterol e uma boa fonte de proteínas vegetais. Por esta razão faz todo o sentido que sejam incluídas em quantidade adequada na alimentação quotidiana, sem esquecer que o equilíbrio, a moderação e a variedade são fatores chave da nutrição saudável.
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19Abr, 2018
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BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Nadar é um exercício para as pessoas de qualquer idade. É fácil e pouco dispendioso, e uma pessoa pode fazê-lo ao seu ritmo. Nadar ajuda uma pessoa a ficar ou estar em forma, mas os benefícios são extensíveis à saúde mental. Pessoas entre os 19 e os 64 anos de idade deveriam ter 150 minutos por semana de atividade aeróbica moderada. Pessoas mais jovens também deveriam permanecer fisicamente ativas. Pode-se escolher a natação entre outras formas de exercício por inúmeras razões. […]
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18Abr, 2018
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MEDO DE ENVELHECER, EU ???

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Não tenho medo de envelhecer, mas preocupa-me o modo como se envelhece. Aplico em mim próprio os princípios que a Clínica do Tempo® e o meu Pai defendem há já mais de 34 anos, de modo a promover a minha própria saúde e manter-me jovem. Hoje em dia, com os conhecimentos e técnicas à nossa disposição, já não há justificação para se envelhecer prematuramente. Podemos ser e sentirmo-nos jovens aos 60, 70 ou 80 anos. Tudo depende do modo como vivemos […]
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18Abr, 2018
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RESULTADOS DO LIPOSHAPER®

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Os nossos resultados clínicos demonstram que todos os pacientes que realizaram este tratamento perderam, em média, 10 cm de contorno corporal, por exemplo nas ancas, cintura e coxas, chegando a valores até 20 cm. Tudo depende do rigor com que cumprem e se adaptam ao programa de tratamento que lhes foi prescrito, não só no que diz respeito ao número das zonas a tratar como no plano alimentar a seguir e nos tratamentos de apoio e manutenção que possam ser recomendados. Também a assistência regular às consultas mensais de acompanhamento […]
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17Abr, 2018
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AS IMPERFEIÇÕES DA PELE

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A pele é um órgão que dá resposta a um certo número de estímulos. Com efeito, é atacada pelas condições climatéricas (frio, vento, sol, etc.), poluição, bactérias, fungos e insetos. Interiormente, está estreitamente ligada aos tecidos subjacentes, e está em contacto com o sistema linfático, com o sistema circulatório, com o sistema nervoso e com as glândulas endócrinas. A pele nem sempre é capaz , por si só, de restaurar o correto equilíbrio hidro-nutritivo, já que está exposta a um grande número de mecanismos de stresse endógenos e exógenos, e […]
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16Abr, 2018
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A LUA É UMA BATATA

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Uma experiência chinesa levará sementes de batata para a Lua ainda ates do final deste ano, mas também outras espécies alimentares como o agrião, pretendendo estudar a respiração das sementes e a fotossíntese na Lua. O agrião pode e deve ser comido cru, é um hortícola que deve ser consumido verde, no seu estado de maior frescura possível, uma premissa da verdadeira alimentação saudável: quanto mais verde e fresco, melhor! Saiba também que tem poucas calorias, é isento de gorduras e destaca-se ainda pelos resultados animadores na prevenção do cancro. […]
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13Abr, 2018
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ANTI-ENVELHECIMENTO

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Como consequência do envelhecimento da população, surgiu este novo e importante conceito para a preservação da saúde e o aumento da longevidade, como parte das medidas preventivas a tomar para uma vida mais longa e mais saudável. Ao contrário da Geriatria, cujo conceito se baseia apenas na idade cronológica, o Anti-Envelhecimento dissocia a idade cronológica da idade biológica, visando retardar esta em relação à primeira. A idade biológica ilustra o estado das artérias, dos ossos, dos músculos, das glândulas endócrinas, do sistema nervoso, do sistema imunitário, das capacidades motoras, das […]
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