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16Dez, 2025
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A ÁGUA É VITAL PARA CADA CÉLULA DO CORPO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Enquanto a maioria das pessoas considera a desidratação como um cenário extremo, o corpo pode ficar parcialmente desidratado se ficarmos toda a manhã sem beber água. Para ficar perfeitamente hidratado basta levar consigo uma garrafa de água e ir bebendo durante o dia. 1,5 a 2 litros por dia é a dose mínima recomendada. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e conheça a sua Composição Corporal.
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16Dez, 2025
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OS ALIMENTOS QUE DÃO MAIS ENERGIA

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Todos os alimentos fornecem energia ao organismo, mas essa energia pode variar muitíssimo. Alguns alimentos, como os açúcares e carboidratos refinados, dão ao corpo um rápido pico de energia. Contudo o corpo necessita, mais regularmente, de energia mais sustentável que pode receber dos frutos, cereais, e legumes. Marque a sua Consulta de Nutrição ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e reforce as suas energias para o período de festas de final de ano.
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15Dez, 2025
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NÃO HÁ DESCULPAS PARA NÃO EMAGRECER

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O ser humano é especialista em arranjar desculpas para não alterar comportamentos que levem à mudança, mesmo quando essa transformação lhe pode trazer benefícios importantes para a saúde, o bem-estar, a longevidade e a beleza corporal, como acontece com o nosso Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque já o seu programa. Conte com todo o nosso apoio e motivação para assegurar o seu êxito tão cedo quanto possível, e sem quaisquer desculpas!
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12Dez, 2025
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THE BENEFITS OF SEAWEED

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TIP OF THE DAY from our Nutritionist Dr. Tomás Barbosa: Seaweed grows in or near salty waters. There are several types, and they generally contain many healthful minerals that are easy for the body to break down. Adding seaweed to your diet may help with digestive health, and weight loss. Call our International Call Center (+351) 21 458 85 00 and make an appointment for a Nutrition Consultation.
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12Dez, 2025
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BENEFÍCIOS DAS ALGAS MARINHAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As algas marinhas crescem no mar ou próximo de águas salgadas. Existem vários tipos, e geralmente contêm muitos minerais saudáveis que são facilmente assimilados pelo organismo. Acrescentar algas marinhas à sua dieta pode ajudar à saúde digestiva e à perda de peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e marque uma Consulta de Nutrição.
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12Dez, 2025
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COMO ESTAREMOS DENTRO DE 5 OU 10 ANOS

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Existe um desfasamento no tempo entre os nossos hábitos alimentares e comportamentos de hoje e a saúde e o aspeto que vamos ter daqui a 5 ou 10 anos, mas é sem sombra de dúvida no presente que construímos o futuro e isso aplica-se também na prevenção do envelhecimento. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e conheça todos os benefícios do nosso Programa Anti-Envelhecimento.
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11Dez, 2025
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O QUE PODE FAZER PARA EVITAR O SOBREPESO NESTAS FESTAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Neste período, procure manter a sua rotina normal tanto quanto possível. Quando for fazer compras à baixa, ao shopping ou no comércio local, estacione o seu carro mais longe do que à porta. Ande com sapatos confortáveis e vigor de loja para loja. Depois de uma refeição, dê um passeio pela vizinhança. Terá um ainda mais Feliz Natal! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e consulte um dos nossos nutricionistas para mais conselhos saudáveis.
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9Dez, 2025
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BEBIDAS DIET AFETAM A PERDA DE PESO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Bebidas diet são essencialmente uma mistura de água gaseificada, adoçantes artificiais ou naturais, colorantes, aromatizantes e outros aditivos alimentares. Embora geralmente sem calorias, as bebidas diet estão associadas a um risco aumentado de obesidade e de desenvolvimento de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC) e Diabetes mellitus tipo II, entre outras doenças. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e conheça como funciona o seu metabolismo.
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5Dez, 2025
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A ALTURA DO DIA PARA QUEIMAR CALORIAS

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O nosso relógio biológico não funciona como o relógio de parede e, para algumas pessoas, isso pode conduzir a um aumento de peso. Algumas das funções do nosso corpo trabalham com piloto automático. Isso inclui eliminar calorias. O nosso corpo tem um horário biológico que nos faz queimar mais calorias ao fim da tarde e menos ao princípio da manhã. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e conheça como funciona o seu metabolismo.
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