14Fev, 2018

DIA DOS NAMORADOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Namorados  saudáveis e em boa forma são mais estimulantes  numa relação… A celulite e o excesso de gordura são felizmente hoje fáceis de eliminar definitivamente, numa única sessão e de uma forma totalmente não invasiva (Liposhaper®, a primeira “lipoaspiração” não invasiva). E já que hoje é o Dia dos Namorados, acabe a celebração do seu jantar com morangos frescos, excelentes antioxidantes que têm o perfil de um coração e são rubros como a paixão.
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14Fev, 2018

“NAMORO DE CARNAVAL NÃO CHEGA AO NATAL”

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Há provérbios, adágios, máximas e aforismos que não passam de frases feitas, e esta é uma delas, a não ser que se trate de um simples namorico, ou de um flirt (que em português se escreve “flarte”), uma aventura ou um capricho. Mas quando é paixão que não passa, o idílio pode bem durar uma vida, desde que saibamos cuidar de nós para sermos, ao lado da nossa companhia diária, sempre uma pessoa mais amorosa, mais bela, mais saudável e mais feliz. E com esta preocupação, saberemos transmitir aos nossos […]
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12Fev, 2018

AS BATERIAS DE LÍTIO E O PESO LEVE

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Referia o Jornal Económico no final do ano passado que o banco Goldman Sachs apelidou o lítio de “a nova gasolina” e que Portugal já é um dos países onde várias empresas lutam pela exploração desta matéria-prima. Este assunto está na ordem do dia, mas não por razões de saúde, onde o lítio também tem um papel importante. No corpo humano, o lítio é um mineral que compete com o iodo ao nível da tiróide. A deficiência de lítio provoca alterações do comportamento, ansiedade, depressão, dores de cabeça, herpes e […]
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9Fev, 2018

CANCRO DA MAMA – RISCOS HERDADOS?

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Um novo estudo revela que a exposição a uma dieta rica em gorduras pode aumentar o risco do cancro da mama ao longo das gerações. Esta descoberta permite conhecer mais sobre os fatores de risco e melhorar os meios de prevenção do cancro da mama. O cancro da mama é o tipo de cancro mais espalhado entre as mulheres em todo o mundo. As causas da doença mais conhecidas são o estilo de vida, o consumo de álcool, a falta de exercício físico, obesidade, escolha de contraceptivos, terapia hormonal, e […]
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8Fev, 2018

DIETA, SISTEMA IMUNOLÓGICO E OBESIDADE

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Seguir uma dieta equilibrada e comer as quantidades recomendadas de nutrientes ajudam a manter normais as funções imunitárias. As vitaminas A, C, e D, e os minerais – incluindo o zinco – desempenham um papel importante no funcionamento do sistema imunitário. Se tiver um dieta equilibrada, não terá se tomar suplementos destas vitaminas e minerais, e tomá-las em excesso não irá particularmente ajudar o seu sistema imunitário. As populações mal nutridas estão mais sujeitas à infeção, e existe uma evidência de que algumas deficiências em certos micronutrientes alteram as respostas […]
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7Fev, 2018

DIFICULDADE EM PERDER PESO?

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Para algumas pessoas é-lhes mais difícil perder peso do que para outras, mas porque será? Um novo estudo identificou uma molécula nas células gordas que também pode ser a responsabilizada. Investigadores descobriram que as células gordas das pessoas obesas têm uma maior expressão da molécula chamada Lisil Oxidase (LOX). A LOX está associada à fibrose, ou “cicatrização” do tecido gordo, que, tal como estudos anteriores demonstraram, pode dificultar a perda de peso. Calcula-se que mais de metade dos portugueses são obesos, ou estão e risco de o ser, o que […]
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6Fev, 2018

AS FIBRAS E O EXCESSO DE PESO

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Promovendo o crescimento das bactérias intestinais, uma dieta rica em fibras alimentares pode prevenir a obesidade, a síndrome metabólica, e alterações indesejáveis no intestino, segundo um estudo da Georgia State University. A obesidade está relacionada com a síndrome metabólica, um conjunto de fatores de risco que inclui a hipertensão, elevado teor de açúcar no sangue, excesso de gordura abdominal, e níveis anormais de colesterol e triglicéridos. Com o aumento constante da obesidade, entender como estes fatores agem conjuntamente e o que pode ser feito para os prevenir, é mais urgente […]
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5Fev, 2018

O VERÃO VAI CHEGAR EM BREVE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sabia que faltam pouco mais de 4 meses para começar o Verão? Se quer ter uma nova silhueta na praia a altura para começar é agora! Para isso basta fazer já o nosso programa Liposhaper®, cumprir todo o método e perder muitos centímetros até à altura das suas férias. Ao final de apenas um mês, sendo cumpridor/a, os resultados podem ser na ordem de menos 20 cm. de volume corporal.
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30Jan, 2018

EMAGRECER

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Só vale a pena emagrecer se for para nunca mais engordar, por isso cuidamos dos seus hábitos alimentares, do seu estilo de vida, dos seus costumes e da sua saúde para a vida. É a própria Organização Mundial de Saúde (OMS) que o afirma: “A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não constitui apenas uma ausência de doença ou enfermidade. Com um tratamento personalizado, adequado à composição corporal de cada um, meio ambiente e vivência, pode-se comer de tudo e controlar o peso sem […]
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26Jan, 2018

TRAUMA E AUMENTO DE PESO

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Um novo estudo traz novas evidências da ligação entre o stress psicológico e o aumento de peso, depois de descobrir que o risco de obesidade para as mulheres pode ser aumentado por más experiências na vida. Os investigadores concluíram que as mulheres que tinham passado por experiências traumáticas durante a sua vida ou por situações negativas nos últimos 5 anos, estão mais sujeitas a tornarem-se obesas, comparativamente com mulheres que não passaram por tais eventos. Já investigações anteriores tinham mostrado que o stress psicológico pode influenciar os nossos hábitos alimentares. […]
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