21Mai, 2018

SPEO

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A obesidade é um problema grave de saúde pública e a sua prevalência tem aumentado a um nível alarmante. Este foi o alerta da Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade (SPEO) no Dia Nacional e Europeu de Luta Contra a Obesidade que se assinalou no dia 19 de maio. Nesse mesmo dia no Hotel Tivoli Marina, em Vilamoura, era anunciado num cocktail, só de bebidas e aperitivos saudáveis, o lançamento da Clínica do Tempo® de Almancil, durante uma palestra proferida pelo Dr. Humberto Barbosa, fundador e criador deste conceito […]
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18Mai, 2018

PORQUÊ ESTAR EM FORMA

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As pessoas que estão fisicamente em forma são geralmente mais saudáveis. E quando ficam doentes, normalmente recuperam mais depressa. Muitas vezes as pessoas em boa forma física são mais atraentes. Têm menos gordura e mais músculo e a sua pele tem aquele brilho que resulta da prática regular de exercício físico. Também habitualmente uma pessoa fisicamente em forma tem uma melhor capacidade mental  e consegue desempenhar as suas tarefas com mais eficiência. A boa forma física traz também consigo um certo orgulho e sensação de bem-estar. E quando o seu […]
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17Mai, 2018

PROCEDIMENTO INDOLOR

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Porque a maioria das pessoas reporta sofrerem dores numa lipoaspiração tradicional, pode ser considerada uma cirurgia particularmente dolorosa. O nosso método Liposhaper® consiste numa “lipoaspiração” não-invasiva, surtindo os mesmos efeitos de remoção do excesso de gordura corporal, de uma forma totalmente natural, perfeitamente indolor, sem cortes, sem incisões, sem perfurações, e portanto sem necessidade de se recorrer a anestesia, sem afetar os tecidos conjuntivos, os órgãos internos, a pele ou os vasos sanguíneos, e não existe período de recuperação. Simplesmente sai da clínica da mesma forma como entrou, mas muito […]
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14Mai, 2018

DORES DE FOME

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Fraqueza, sofreguidão, são uma reação natural quando se tem o estômago vazio. Causam uma sensação de ansiedade ou a sensação de “um buraco no estômago”. Mas as dores de fome podem sentir-se mesmo quando o organismo não precisa de comida, apenas porque nos alimentamos mal, ou de uma forma pouco saudável e temos uma dieta que é pobre. Tais dores podem mesmo acontecer quando o corpo nem precisa de calorias. A “comida de plástico” contém elevados teores de açúcares e carbohidratos simples. A sua ingestão causa um pico nos níveis de […]
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11Mai, 2018

TURISMO DE SAÚDE

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O Turismo de Saúde constitui para Portugal e para a Clínica do Tempo® uma oportunidade, pois o nosso país tornou-se um importante destino europeu e mundial, também nesse domínio. Felizmente a consciência de saúde dos portugueses, dos europeus, e de todos pois já não se trata apenas da sociedade ocidental, tem vindo a mudar na melhor orientação, sabendo-se e acreditando-se que o bem-estar, a qualidade de vida e a longevidade resultam de hábitos e comportamentos saudáveis e naturais ao quotidiano, e com o recurso a práticas clínicas cada vez menos […]
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10Mai, 2018

EXERCÍCIO FÍSICO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma sessão de 30 minutos de Biotime® equivale a 750 abdominais bem executados. Eis o que entendo por “bem executados”: Assuma a posição deitada e esticada, apoiando-se nos dedos dos pés e nas mãos com os braços na vertical, perpendiculares ao chão, cabeça levantada. Gradualmente vá baixando o peito até ao chão, sem dobrar os joelhos e mantendo as nádegas elevadas. Levante novamente o corpo para a posição inicial fazendo força com as mãos sobre o chão. Faça isto 750 vezes!… […]
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10Mai, 2018

OVOS E COLESTEROL

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Os ovos não têm, geralmente, boa fama, em razão da sua riqueza em colesterol. Mas não se deve denegrir tão depressa um alimento que a Mãe Natureza dotou de muitos outros trunfos nutricionais. É certo que uma taxa elevada de colesterol no sangue aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Mas é preciso saber, antes de tudo o mais, que o essencial (80%) do colesterol é sintetizado no organismo pelo fígado. Os 20% restantes são fornecidos pelos alimentos, nomeadamente os ovos e os seus derivados, sendo as outras fontes a […]
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9Mai, 2018

AÍ VEM O SOL

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo® ensina as regras e noções básicas para se ter uma alimentação saudável e atividade física salutar, tudo personalizado aos hábitos de vida de cada pessoa para que os resultados obtidos com os tratamentos sejam os melhores. E para além de chegarem antes do próximo Verão, ainda perduram no tempo! A nutrição é demasiado importante para ser negligenciada. Consulte qualquer nutricionista da Clínica do Tempo®!
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8Mai, 2018

“MILAGRES”

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: É importante relembrar que na vida real os “Milagres” só acontecem quando estamos na disposição de adoptar hábitos de vida mais saudáveis. Mas a eliminação do excesso de gordura localizada de uma forma rápida,segura e definitiva é uma grande ajuda para que os “milagres“ se realizem… Fale com um nutricionista da Clínica do Tempo® ou, se já é cliente, ligue para a nossa Linha de Apoio Nutricional, Psicológico e Motivacional !
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3Mai, 2018

TRIPA MEDITERRÂNEA

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A dieta mediterrânea é considerada por muitas pessoas como uma das mais saudáveis dietas existentes, com inúmeros estudos a proclamar que faz bem ao coração. Novas investigações sugerem que esta dieta também é boa para o intestino. A dieta mediterrânea consiste basicamente de frutas, vegetais, grãos integrais, nozes e frutos secos, peixe e aves, como o frango e o peru. Também limita a carne vermelha, mas permite ocasionalmente um copo de vinho tinto. Muitos estudos apregoaram os benefícios para a saúde da dieta mediterrânea. Um estudo recente, por exemplo, atribuíu […]
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