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28Jan, 2026
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A CULTURA DA DIETA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Para muitas mulheres, as dietas fazem parte das suas vidas desde que se podem lembrar (isto também se aplica aos homens!). Se tem muito peso a perder ou apenas quer perder alguns quilos, perder peso e gordura corporal é um objetivo aparentemente sempre presente e uma luta constante. Mas não é. Equilibrar o seu peso corporal é ser mais saudável, ser mais magra e, portanto, mais bonita e, portanto, mais feliz. Basta uma única sessão de 60 minutos. Ligue para o […]
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28Jan, 2026
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EMAGRECER DEVERIA SER PARA SEMPRE

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Muitas pessoas não sabem como perder peso de forma segura e natural. Não ajuda que muitos sites e propagandas, particularmente aqueles que vendem produtos para perder peso, promovam informações erradas sobre a perda de peso e eliminação da gordura. De acordo com uma pesquisa recente, a maioria das pessoas que procura dicas sobre como perder peso depara-se com informações falsas ou enganosas sobre perda de peso. O melhor a fazer é procurar assistência profissional. Ligue agora para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma […]
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27Jan, 2026
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SEMPRE ESFOMEADO?

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Em vez de contar as calorias, concentre-se no valor nutricional dos alimentos para descobrir qual a opção mais nutritiva e que lhe dá mais satisfação. Sentir-se constantemente com fome é um problema comum que tem a ver com a escolha dos alimentos. Um bom ponto de partida é compreender o efeito de diferentes alimentos na sua sensação de saciedade. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e tenha um Plano Alimentar personalizado, elaborado por um dos […]
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27Jan, 2026
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A LARANJA É O SUPRA-SUMO DA FRUTA

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Não tomar pequeno-almoço pode ser melhor do que comer alimentos não-saudáveis logo pela manhã. Um pequeno-almoço nutritivo e equilibrado, contendo fruta, dá-lhe energia e evita que coma demais durante o resto do dia. A fruta dá uma sensação de saciedade pelo seu alto teor de fibras e água.Todos os tipos de frutas contêm vitaminas, potássio, fibras e são relativamente baixos em calorias. As frutas cítricas são muito ricas em vitamina C, uma laranja grande fornecendo mais de 100% da ingestão diária recomendada. Ligue agora para o nosso Call Center Internacional (+351) […]
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26Jan, 2026
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O QUE É A DIETA MEDITERRÂNEA?

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: De um modo geral, uma dieta mediterrânea é rica em alimentos naturais, incluindo muitos vegetais, cereais integrais e gorduras saudáveis. Seguir uma dieta mediterrânea envolve mudanças dietéticas duradouras e sustentáveis. Quem se sinta insatisfeito com a dieta, deve falar com um nutricionista que pode recomendar alimentos adicionais ou alternativos para ajudar a aumentar a saciedade, sem prejuízo para as pessoas que procuram perder peso e evitar a acumulação de gordura corporal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 […]
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23Jan, 2026
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PENSAR NUMA ESTRATÉGIA DE SAÚDE

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A síndrome metabólica é uma condição que envolve vários problemas de saúde, incluindo diabetes tipo 2, hipertensão arterial e problemas cardiovasculares. É mais comum em pessoas com obesidade. Um nutricionista é a pessoa indicada para sugerir uma estratégia e um programa adequado de redução de peso e de gordura em excesso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
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23Jan, 2026
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OBESIDADE. MEDICAÇÃO, CIRURGIA NEM SEMPRE NECESSÁRIAS.

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A obesidade pode acontecer por várias razões, incluindo alimentação, um estilo de vida sedentário, fatores genéticos, um problema de saúde ou o uso de certos medicamentos. Alguns tratamentos, exercícios e mudanças na dieta são ferramentas úteis para perder peso, mas para algumas pessoas não são eficazes ou rápidas o suficiente. Medicação ou cirurgia não são a única opção. O tratamento com Liposhaper® não é uma lipoaspiração tradicional, mas funciona da mesma maneira, sem danificar a pele, os vasos sanguíneos ou os nervos periféricos. É rápido, eficaz, indolor e sem contraindicações. […]
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22Jan, 2026
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A PIZZA PODE SER SAUDÁVEL

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Chama-se Pizzaiolo ao profissional que cozinha a verdadeira pizza napolitana que, por mais estranho que possa parecer, pode proteger contra certos tipos de cancro e doenças cardiovasculares. Contudo não é a pizza a real responsável desta proteção, mas antes um alimento rico em tomates, que contêm licopeno, um poderoso antioxidante, em legumes e vegetais de folha verde, e em azeite extra-virgem de oliveira. A maioria das pizzas têm imensas gorduras, salsichas, chouriços e salames, e uma massa muito espessa, essas são realmente nocivas para a saúde. Ligue agora para o […]
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21Jan, 2026
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MEDICAMENTOS E PESO CORPORAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os resultados de um estudo publicado no Jornal de Endocrinologia Clínica e Metabolismo mostraram que alguns medicamentos levaram as pessoas a ganhar peso ao longo de alguns meses. Qualquer pessoa que esteja a iniciar um novo medicamento e esteja preocupada com seu peso deve perguntar a seu nutricionista se poderá ter algum efeito sobre o peso corporal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
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21Jan, 2026
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O ESTILO DE VIDA SEDENTÁRIA ENGORDA

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Muitas pessoas levam uma vida muito mais sedentária do que os pais e avós. Exemplos de hábitos sedentários incluem trabalhar num escritório em vez de exercer trabalho manual, jogar num computador em vez de fazer atividades físicas ao ar livre, deslocar-se de carro em vez de caminhar ou andar de bicicleta, e mais. Quanto menos uma pessoa se movimentar, menos calorias irá queimar, e mais tenderá a ganhar peso e a acumular gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, o 1º passo para começar […]
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