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2Out, 2025
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ASAS DE MORCEGO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As “asas de morcego” são mais comuns em pessoas mais velhas mas as pessoas mais novas com excesso de peso e gordura localizada nos membros superiores também sofrem com este inestético problema. O Liposhaperª é uma “lipoaspiração” não-invasiva sem anestesia, sem dor, sem tempo de recuperação, que permite eliminar definitivamente a gordura localizada, e o Biotime® um outro tratamento exclusivo da Clínica do Tempo® que estimula o músculo tornando-o mais tonificado e definido. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) […]
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1Out, 2025
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LENTILHAS DE TODOS OS TIPOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As lentilhas pertencem à família das leguminosas. São muitas vezes negligenciadas e esquecidas embora sejam uma forma barata de obter um vasto leque de nutrientes. As lentilhas são constituídas em mais de 25% por proteínas, o que as torna uma excelente alternativa ao consumo de carne. Também são uma excelente fonte de ferro, um mineral que normalmente falta nas dietas vegetarianas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição que aprenderá […]
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30Set, 2025
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O ÓCIO É COMO UM VÍCIO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A inatividade é tão perigosa para a saúde como o tabaco. Estes dois comportamentos são responsáveis por uma morte prematura em cada 10 no mundo. A inatividade é também uma das causas do peso a mais, da gordura em excesso e da obesidade, a par da falta de uma nutrição saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas.
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16Set, 2025
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ETIQUETAS NUTRICIONAIS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As pessoas que comem habitualmente alimentos de baixo valor nutricional têm um maior risco de vir a desenvolver várias doenças, inclusive o cancro. No futuro, cada vez mais países deveriam exigir a etiquetagem dos alimentos que claramente especifique qual o seu valor nutricional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição para uma informação mais detalhada.
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15Set, 2025
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FAÇA EXERCÍCIO (NEM QUE SEJA POR 1 MINUTO)

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Exercício não significa necessariamente ir levantar pesos no ginásio ou treinar para a maratona. Uma breve caminhada à volta do escritório ou simplesmente levantar-se para se esticar num intervalo do trabalho pode de imediato aliviar uma situação de stresse. Pôr o corpo em movimento liberta endorfinas e pode melhorar a sua disposição quase instantaneamente. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição Desportiva.
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30Abr, 2025
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QUEIMAR CALORIAS A DANÇAR

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A prática regular de uma atividade física e uma alimentação saudável são indispensáveis para modelar e tonificar o corpo. A dança é uma das mais divertidas formas de gastar energia com alegria, seja ela salsa, zumba, dança clássica, africana ou urbana. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e perca peso e gordura a mais para poder dançar com ainda mais ligeireza.
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28Mar, 2025
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COMO ALCANÇAR E MANTER UM PESO EQUILIBRADO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Carregar excesso de peso e ter muita gordura corporal aumenta o risco de uma série de problemas de saúde. Mesmo perdendo apenas 5-10 por cento do peso e contorno corporal pode trazer vantagens significativas para a saúde. As pessoas que estão preocupadas porque têm muita gordura e peso a mais podem contar com a nossa ajuda. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
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13Mar, 2025
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AS DIETAS YO-YO FAZEM MAL À SAÚDE DO SEU CORPO E DO SEU ESPÍRITO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Como se perder peso não fosse difícil o suficiente, até 80% das pessoas que conseguem perder mais de 10% do peso corporal acabam recuperando o peso no ano seguinte. Como só vale a pena perder peso para nunca voltar a ganhá-lo, deve consultar um nutricionista e seguir um Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental que combina equipamentos comprovadamente eficazes, métodos especializados e cuidados e assistência permanentes. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um […]
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12Mar, 2025
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VINHO TINTO PODE PREVENIR BACTÉRIAS DENTÁRIAS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os benefícios para a saúde dos polifenóis no vinho são conhecidos por agirem como antioxidantes. Agora descobriram-se mais benefícios dos componentes do vinho tinto. Podem ser bons para os dentes. Mas quando se servir de mais um copo de vinho, lembre-se de que deve sempre beber com moderação. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para obter uma opinião científica.
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28Fev, 2025
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ESTÁ NA HORA DE MUDAR…

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma das estratégias para perder peso mais eficazes é a monitorização dietética. Este método requer que uma pessoa anote todos os alimentos e bebidas que consome ao longo do dia, apontando as horas, as porções e os métodos de preparação. Embora pareça aborrecido, leva muito menos tempo do que pensa. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para que ele possa ajudar a perceber o seu metabolismo.
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