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4Out, 2024
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A BELEZA É PARA SE VER

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Todas as coisas possuem beleza, mas nem toda a gente a vê. Por isso devemos fazer sobressair as nossas coisas boas e atenuar as más, não só no cuidado do rosto mas especialmente no do corpo. Esta caracterização permite rejuvenescer e conservar numa vida mais longa a juventude. Para o tratamento completo do nosso aspeto corporal, entre os vários programas da Clínica do Tempo® contra o excesso de peso e a acumulação excessiva de gordura – a obesidade -, o Super Programa Anti-Gordura atua não só externamente como internamente para […]
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3Out, 2024
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ESTAÇÃO DO MARMELO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O marmelo é uma fruta do outono. Sendo uma ótima fonte de antioxidantes, como compostos flavonóides, caroteno e vitamina C, combate os radicais livres e tem um papel protetor contra as doenças cardiovasculares. Não se esqueça que o peso a mais e a gordura em excesso são os maiores responsáveis por estas doenças. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque já a sua consulta para equilibrar o seu peso corporal.
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3Out, 2024
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REMOVER O “A MAIS”, REPOR O “A MENOS”

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Os exames realizados pelo Departamento de Investigação e Nutrição Ortomolecular permitem identificar prematuramente fatores de risco que podem não só prejudicar a sua saúde, acelerando o seu processo de envelhecimento, bem como impedir que sejam seguramente alcançados os efeitos de um programa de redução de peso e eliminação da gordura localizada. Os resultados destes testes são seguidamente discutidos com um dos nossos nutricionistas de forma a serem corrigidos quaisquer desequilíbrios nutricionais existentes, possibilitando uma ainda mais adequada personalização do plano alimentar. Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 […]
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2Out, 2024
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CANCRO DA MAMA E DIETA

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É sabido que o risco de cancro da mama nas mulheres varia consoante a dieta. Uma dieta saudável, como a Mediterrânica – rica em frutos, nozes e frutos secos, vegetais, legumes, peixe e azeite – reduz aquele risco, enquanto que uma típica Dieta Ocidental rica em gorduras, alimentos processados e doces, aumenta o mesmo risco. Nos Estados Unidos, o cancro da mama é de longe o cancro mais comum entre as mulheres. O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal permite a individualização do Plano Alimentar de acordo […]
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1Out, 2024
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LENTILHAS DE TODOS OS TIPOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As lentilhas pertencem à família das leguminosas. São muitas vezes negligenciadas e esquecidas embora sejam uma forma barata de obter um vasto leque de nutrientes. As lentilhas são constituídas em mais de 25% por proteínas, o que as torna uma excelente alternativa ao consumo de carne. Também são uma excelente fonte de ferro, um mineral que normalmente falta nas dietas vegetarianas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição que aprenderá […]
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1Out, 2024
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BOM DIA!

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Começar o seu dia com o pé direito e o alimento apropriado pode fazer toda a diferença quando se trata de perder peso. Tomar um pequeno-almoço saudável pode evitar os “apetites” ajudando a cumprir com rigor o seu programa de emagrecimento e a alcançar os seus objetivos com segurança. Mas seguir uma dieta de emagrecimento não se limita a um pequeno-almoço saudável. O Plano Alimentar que lhe foi prescrito compreende alimentos nutritivos para todo o dia de modo a favorecer a sua saúde e ajudar a perder peso rapidamente. O […]
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30Set, 2024
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O ÓCIO É COMO UM VÍCIO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A inatividade é tão perigosa para a saúde como o tabaco. Estes dois comportamentos são responsáveis por uma morte prematura em cada 10 no mundo. A inatividade é também uma das causas do peso a mais, da gordura em excesso e da obesidade, a par da falta de uma nutrição saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas.
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30Set, 2024
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NÃO DORMIR O SUFICIENTE PODE ENGORDAR

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Um mau sono está fortemente ligado ao aumento de peso. As pessoas que dormem pouco tendem a pesar significativamente mais que aquelas que dormem o suficiente. De facto, um sono de pequena duração é mais um fator de risco de obesidade. Num estudo extensivo recente, as crianças e os adultos que dormem pouco têm 89% e 55% mais de probabilidades de se tornarem obesos, respetivamente. Uma noite bem dormida é muito importante para a sua saúde. Em verdade, é tão importante como uma alimentação saudável e fazer exercício. Se está […]
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27Set, 2024
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CALORIES JUST ENOUGH

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TIP OF THE DAY from our Nutritionist Dr. Tomás Barbosa: If you’re wondering why calories matter, it begins with what you eat. Food is where your body gets the calories it needs to function. During digestion, your body breaks down the foods you eat into smaller units, either be used to build your own tissues or to provide your body with the energy it needs to meet its immediate needs. Calories in excess are stored as body fat and are harmful for your health. Call our International Call Center (+351) 21 […]
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27Set, 2024
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AS CALORIAS QUE CHEGAM

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Se está preocupado com as calorias, comece pela sua alimentação. É à comida que o seu corpo vai buscar as calorias que necessita para funcionar. Durante a digestão, o corpo desfaz a comida em pequenos pedaços de modo a usá-los para fortalecer os tecidos ou fornecer a energia que necessita para satisfazer as suas necessidades imediatas. As calorias em excesso são armazenadas como gordura corporal e são prejudiciais à sua saúde. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
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