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23Mar, 2018
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TECNOLOGIA COMPROVADA

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Baseado na terapêutica comprovada de ultrassons focalizados e laser de baixa potência utilizada com toda a segurança e eficácia desde há décadas, e a partir de 2008 como um tratamento exclusivo da Clínica do Tempo®, o procedimento e tecnologia Liposhaper® atua apenas sobre as células gordas, criando uma permeabilidade que as faz libertar o seu conteúdo (gordura), da qual o corpo se desfaz pelos processos metabólicos naturais. O sistema Liposhaper® usa também uma tecnologia de ponta de monitorização e orientação que assegura tranquilamente resultados uniformes que não deixam covinhas ou […]
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22Mar, 2018
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PEQUENO-ALMOÇO DE REI…

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Três refeições principais por dia – começando com um grande pequeno-almoço – podem promover a perda de peso e de gordura e um melhor controlo da glucose. Certamente já ouviu dizer que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia (pequeno-almoço de rei – almoço de príncipe – jantar de pobre), e um novo estudo veio apoiar esta máxima, apurando que o facto de se comer um grande pequeno-almoço e de reduzir o tamanho do almoço e do jantar pode ser a chave para quem pretende perder peso e […]
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21Mar, 2018
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A IMPORTÂNCIA DAS ÁRVORES

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Segundo a associação Botanic Gardens Conservation International (BGCI) que realizou o primeiro estudo universal sobre as árvores, publicado em 2017, deverão existir mais de sessenta mil espécies de diferentes árvores em todo o mundo. Desempenham um importante papel no funcionamento ecológico terrestre, pela sua capacidade de armazenar carbono e por terem uma parte ativa no ciclo da água e, de um modo geral, por constituirem ecossistemas complexos como as florestas, fontes e refúgios da biodiversidade. Constituem também para as sociedades humanas uma fonte considerável de matérias (principalmente madeira), de géneros […]
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20Mar, 2018
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DIA INTERNACIONAL DA FELICIDADE

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A alegria de viver é uma frase regularmente usada para expressar uma forma jovial de viver a vida, é uma satisfação do espírito. Pode ser o prazer de uma conversa, a alegria de ter uma alimentação saudável, o entusiasmo para qualquer coisa que se possa fazer… E a alegria de viver pode ser vista como o gosto por tudo o que nos rodeia, uma alegria global, uma filosofia de vida, um sentimento de exultação percepcionado pela generalidade da consciência, isto é, envolvendo todo o nosso ser. Tudo isto é mais […]
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16Mar, 2018
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SALTAR REFEIÇÕES É UM ERRO!

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sabia que o maior erro de nutrição que se pode fazer é saltar refeições? Existem evidências consistentes de que as pessoas que ignoram refeições, principalmente o pequeno almoço, são mais propensas a ter excesso de peso. Além de que saltar refeições faz com que se coma muito maior quantidade e muito menor qualidade de alimentos, de forma pouco saudável na refeição seguinte. Todos nós precisamos de energia para queimarmos calorias!
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16Mar, 2018
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O DIREITO A TER BOA APARÊNCIA

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Todos nós temos depósitos de gordura indesejada, da qual não nos conseguimos livrar, mesmo com dieta e exercício. É necessária uma pequena ajuda para dar ao seu corpo a forma que pretende. O Liposhaper® é um tratamento exclusivo da Clínica do Tempo® para nos livrarmos da gordura indesejada no abdómen, nos flancos (pregas do amor), e nas ancas (culotte) e outras zonas do corpo. Ainda mais, os resultados do Liposhaper® são mensuráveis: com uma só sessão de tratamento é possível reduzir a sua cintura ou ancas até 20 cm e […]
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15Mar, 2018
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CANCRO COLO-RECTAL – A IMPORTÂNCIA DE UMA DIETA

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O cancro colo-rectal é bastante comum, especialmente na população mais envelhecida. Um fator de risco importante para o cancro colo-rectal é o regime alimentar, e a escolha dos alimentos continua a ser vital durante e após o tratamento. O cancro colo-rectal é um tipo de cancro que afeta o recto, o cólon, ou ambos, também chamados intestino grosso. Este tipo de cancro é mais frequente em pessoas mais idosas, mas há muitos outros fatores de risco associados ao seu desenvolvimento, sejam eles genéticos ou decorrentes dos hábitos e estilo de […]
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14Mar, 2018
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RÓTULOS DE EMBALAGENS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Quando olhamos para um rótulo de um produto devemos prestar mais atenção sobretudo  à Lista de Ingredientes e à Tabela de Informação Nutricional. Leia as etiquetas nos rótulos das embalagens com o maior cuidado e escolha sempre os alimentos mais saudáveis e ricos em nutrientes como vitaminas, minerais e fibras alimentares. Evite a todo o custo o sódio, açúcares adicionados e gorduras saturadas!
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14Mar, 2018
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DISTRIBUIÇÃO DA GORDURA CORPORAL

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É sabido que a obesidade aumenta o risco de ataque cardíaco tanto nas mulheres como nos homens, mas uma investigação recente publicada no Journal of the American Heart Association considera que, para as mulheres, o perímetro das ancas e o da cintura podem ser os melhores indicadores do risco. Um índice de massa corporal (IMC) elevado aumenta o risco de enfarte do miocárdio, ou ataque cardíaco, de igual modo nas mulheres e nos homens. Mas sendo uma medida, o IMC nada nos diz sobre a distribuição da gordura corporal e […]
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13Mar, 2018
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A OBESIDADE PORTUGUESA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sabia que a obesidade é um flagelo cada vez mais evidente para a saúde de muitos portugueses? Em Portugal mais de 50% da população tem excesso de peso, com especial incidência no sexo masculino. Contudo o aumento da obesidade nos últimos 10 anos foi mais expressivo principalmente nas mulheres com idades entre os 45 e os 74 anos. Cuide de si, procure aconselhamento nutricional na Clinica do Tempo® e livre-se definitivamente do seu excesso de gordura!, nomeadamente a gordura abdominal, a mais […]
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