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5Nov, 2024
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NÃO DEIXE A CELULITE INSTALAR-SE

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Calcula-se que cerca de 90% das mulheres tenham celulite, em diferentes graus. Isso quer dizer que muitas delas podem estar nos estágios iniciais do problema, em que a celulite ainda nem sequer é visível na pele a olho nu. Esta é a melhor fase para começar o tratamento de combate à gordura localizada, evitando que a celulite se instale e se agrave. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque consulta com um dos nossos nutricionistas.
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4Nov, 2024
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ALIMENTAÇÃO E NUTRIENTES

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Considerar que temos uma alimentação saudável porque comemos pouco, é cientificamente incorreto. A questão não é escolher porções mais pequenas, mas sim fazer escolhas mais saudáveis de alimentos. A quantidade de nutrientes é muito mais importante do que a quantidade de comida que tem a nossa refeição. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 85 00 que lhe traçará um Plano Alimentar equilibrado, personalizado para si.
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30Out, 2024
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PENSAMENTO POSITIVO PARA PERDER PESO

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Ao dar início ao seu Programa de Emagrecimento e Anti-Envelhecimento, deve fazê-lo com plena determinação e todo o entusiasmo possível. Seguindo escrupulosamente as indicações que for recebendo ao longo do percurso, não terá qualquer dificuldade em cumpri-lo da forma mais completa e eficaz, e rapidamente conseguirá atingir os seus objetivos. Quando chegar ao fim, sentir-se-á bastante melhor e muito mais saudável. Vale a pena e é para sempre!. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para toda […]
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25Out, 2024
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TO LOSE FAT THE EARLY MORNING

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TIP OF THE DAY from our Nutritionist Dr. Tomás Barbosa: On my way to my Clinic, in Parede, I see many people running on the sand and making exercise, surely they just left their bed and are on an empty stomach, believing they can lose weight faster this way. That is called fasted cardio. Listen to your body and do what feels best to you. If you have questions about whether or not you should do fasted cardio, consider consulting one of our nutritionists and our fitness advisor for guidance. Both […]
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25Out, 2024
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PERDER GORDURA DE MANHÃZINHA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Na minha vinda para a Clínica, na Parede, vejo muitas pessoas a correr na praia e a fazer exercício, certamente acabadas de sair da cama e com o estômago vazio, acreditando que esta é uma forma de perder peso mais rapidamente. É o chamado cardio em jejum. Se tiver dúvida sobre se deve ou não seguir esta prática, consulte antes um dos nossos nutricionistas e o nosso fitness advisor para sua orientação. A opinião de ambos é importante! Ligue para o […]
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24Out, 2024
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LATE MEALS HARM YOUR METABOLISM

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It is well known that eating late or having a snack at night favours a weight gain. This habit raises the level of insulin, of glycemia, of cholesterol and of triglycerides, increasing the risk of chronic diseases, such as diabetes. Call our International Call Center (+351) 21 458 85 00 and schedule an appointment for a Nutritional Consultation to re-educate your nourishment and to adopt new and healthier life habits in order to control your weight, get thinner and never more put on weight. When calling us mention that you […]
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24Out, 2024
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REFEIÇÕES TARDIAS PREJUDICAM O METABOLISMO

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É sabido que comer tarde ou petiscar à noite favorece o aumento de peso. Esta prática faz subir os níveis de insulina, de glicemia, de colesterol e de triglicérídos, aumentando o risco de doenças crónicas, como a diabetes. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para reeducar a sua forma de alimentação e adquirir novos hábitos de vida mais saudáveis que lhe permitam controlar o seu peso, emagrecer e não mais engordar. Ao ligar-nos mencione que leu este artigo […]
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23Out, 2024
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OLIVE OIL AND WEIGHT GAIN

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Expert nutritionists agree that olive oil — especially extra virgin — is good for you. Numerous studies have linked the Mediterranean diet, rich in olive oil, with favourable effects on body weight. It is globally accepted that consuming olive oil in moderation is not linked to increased weight, and that a diet rich in olive oil is linked to increased levels of antioxidants in the blood. Regarding localized body fat, better is to get rid of it with the Liposhaper® – the 1st non-invasive “liposuction”. When calling us on (+351) 21 458 85 […]
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23Out, 2024
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O AZEITE E O AUMENTO DE PESO

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Peritos nutricionistas estão de acordo que o azeite – especialmente o extra virgem – é bom para si. Numerosos estudos consideram que a dieta mediterrânica, sendo rica neste tempero, tem efeitos favoráveis no peso corporal. É globalmente aceite que consumir azeite com moderação não provoca aumento de peso, e que uma dieta rica neste produto alimentar aumenta a quantidade de antioxidantes no sangue. Quanto à gordura corporal localizada, o melhor é desfazer-se logo dela com o Liposhaper® – a 1ª “lipoaspiração” não-invasiva.   Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 […]
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16Out, 2024
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LONGEVITY AT YOUR REACH

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We can delay aging in a very simple way, efficient and without any health risks. We just have to counteract the main premature aging risk factors: overweight, fat and stress excess (considered by the WHO the first and second largest epidemics of the 21st century, respectively), physical inactivity, high cholesterol, arterial hypertension, smoking and alcoholism, emotional and hormonal imbalances, bad quality of sleep, wrong foods, hardening of the arteries, poor circulation. The Programs at Clínica do Tempo®, through the orthomolecular nutrition, the food and behavioural reeducation, the body and facial […]
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