6Nov, 2019

A OBESIDADE NÃO É UMA QUESTÃO HEREDITÁRIA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os fatores hereditários para a obesidade são responsáveis apenas por 20% do risco, os outros 80% são o reflexo do nosso estilo de vida e das escolhas alimentares e comportamentais que fazemos. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 85 00 e inicie o seu Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental.
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6Nov, 2019

NÃO DEIXE A CELULITE INSTALAR-SE

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Calcula-se que cerca de 90% das mulheres tenham celulite, em diferentes graus. Isso quer dizer que muitas delas podem estar nos estágios iniciais do problema, em que a celulite ainda nem sequer é visível na pele a olho nu. Esta é a melhor fase para começar o tratamento de combate à gordura localizada, evitando que a celulite se instale e se agrave. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque consulta com um dos nossos nutricionistas.
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4Nov, 2019

ALIMENTAÇÃO E NUTRIENTES

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Considerar que temos uma alimentação saudável porque comemos pouco, é cientificamente incorreto. A questão não é escolher porções mais pequenas, mas sim fazer escolhas mais saudáveis de alimentos. A quantidade de nutrientes é muito mais importante do que a quantidade de comida que tem a nossa refeição. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 85 00 que lhe traçará um Plano Alimentar equilibrado, personalizado para si.
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4Nov, 2019

FIBRAS ALIMENTARES E PERDA DE PESO

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As fibras alimentares são uma parte fundamental de uma dieta saudável. Mas nem todas as fibras são iguais. Algumas trazem grandes vantagens, enquanto outras podem causar problemas digestivos em algumas pessoas. Para ficar a saber quais as fibras que lhe permitem a si perder peso e gordura, sem perigar a sua saúde, consulte um dos nossos nutricionistas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 para agendar a sua Consulta de Nutrição, aproveitando as condições especiais deste mês.
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30Out, 2019

PENSAMENTO POSITIVO PARA PERDER PESO

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Ao dar início ao seu Programa de Emagrecimento e Anti-Envelhecimento, deve fazê-lo com plena determinação e todo o entusiasmo possível. Seguindo escrupulosamente as indicações que for recebendo ao longo do percurso, não terá qualquer dificuldade em cumpri-lo da forma mais completa e eficaz, e rapidamente conseguirá atingir os seus objetivos. Quando chegar ao fim, sentir-se-á bastante melhor e muito mais saudável. Vale a pena e é para sempre!. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para toda […]
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24Out, 2019

PERDER GORDURA DE MANHÃZINHA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Na minha vinda para a Clínica, na Parede, vejo muitas pessoas a correr na praia e a fazer exercício, certamente acabadas de sair da cama e com o estômago vazio, acreditando que esta é uma forma de perder peso mais rapidamente. É o chamado cardio em jejum. Se tiver dúvida sobre se deve ou não seguir esta prática, consulte antes um dos nossos nutricionistas e o nosso fitness advisor para sua orientação. A opinião de ambos é importante! Ligue para o […]
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24Out, 2019

REFEIÇÕES TARDIAS PREJUDICAM O METABOLISMO

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É sabido que comer tarde ou petiscar à noite favorece o aumento de peso. Esta prática faz subir os níveis de insulina, de glicemia, de colesterol e de triglicérídos, aumentando o risco de doenças crónicas, como a diabetes. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para reeducar a sua forma de alimentação e adquirir novos hábitos de vida mais saudáveis que lhe permitam controlar o seu peso, emagrecer e não mais engordar. Ao ligar-nos mencione que leu este artigo […]
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23Out, 2019

O AZEITE E O AUMENTO DE PESO

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Peritos nutricionistas estão de acordo que o azeite – especialmente o extra virgem – é bom para si. Numerosos estudos consideram que a dieta mediterrânica, sendo rica neste tempero, tem efeitos favoráveis no peso corporal. É globalmente aceite que consumir azeite com moderação não provoca aumento de peso, e que uma dieta rica neste produto alimentar aumenta a quantidade de antioxidantes no sangue. Quanto à gordura corporal localizada, o melhor é desfazer-se logo dela com o Liposhaper® – a 1ª “lipoaspiração” não-invasiva.   Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 […]
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17Out, 2019

REDUZIR O GRAU DE OBESIDADE

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Os níveis de obesidade nos adultos e nas crianças não para de crescer em todo o mundo, mas alguns países, como o Japão, a Coreia do Sul e a Itália, mantêm uma taxa de obesidade inferior a 10 por cento. O que podemos aprender com os outros países para atacar o problema da obesidade em Portugal, onde o valor é de 35 por cento, é como consumir menos calorias, fazer mais exercício físico espontâneo e comermos mais saudavelmente. Contudo, para obter rápidos e duradouros resultados de um modo seguro e […]
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16Out, 2019

A ALIMENTAÇÃO É UMA QUESTÃO PREOCUPANTE

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Hoje celebra-se o Dia Mundial da Alimentação, uma iniciativa da ONU para consciencialização dos problemas da Nutrição e da Alimentação. Esta questão tem sido para nós a razão de ser dos nossos esforços, desde há mais de 35 anos, no sentido não só de alertarmos as pessoas dos graves riscos para a saúde de uma nutrição deficiente, mas também de as reeducarmos na forma de se alimentarem, e principalmente contribuindo eficazmente no combate ao excesso de peso e de gordura corporal, contra o flagelo da obesidade nas sociedades mais evoluídas. […]
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