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10Jan, 2022

COMO PERDER GORDURA NA CINTURA

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A gordura à volta da cintura não é apenas um problema porque dá mau aspeto. De facto, ter muita gordura na área abdominal constitui um grande risco associado a doenças como a diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares. Por este motivo, perder gordura é benéfico para a saúde e aumenta a longevidade. Se tiver excesso de gordura à volta da cintura, então deve tomar medidas para se ver livre dela, mesmo que não tenha muito peso a mais. O Liposhaper® é um tratamento com resultados comprovados na redução da gordura […]
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7Jan, 2022

AS DIETAS YO-YO FAZEM MAL À SAÚDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ao entrarmos em 2022, muitas pessoas irão experimentar novos regimes de dieta. Para muitos, seguir uma dieta de estilo mediterrâneo, cheia de nozes, sem hambúrgueres e rica em peixe, durará apenas uma questão de dias antes de retornar ao reino dos bolos e das tábuas de queijos. Cumprir uma dieta rigorosa pode ser um desafio, por isso os padrões alimentares vão flutuar descontroladamente. A menos que recorra a ajuda profissional e beneficie da permanente Linha de Apoio Nutricional, Psicológico e Motivacional da Clínica do Tempo. Ligue para […]
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6Jan, 2022

REDUZIR AGORA O PESO A MAIS DAS FESTAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Durante a época festiva, o perímetro abdominal das pessoas tem tendência a aumentar, porque o seu auto-controlo diminui. Enquanto as comidas e as bebidas abundam, a contenção escasseia e o sedentarismo instala-se. Agora é a altura de mudar, mas com ajuda profissional se quer mesmo perder peso e gordura, e não o seu tempo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
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6Jan, 2022

OS BENEFÍCIOS DO CHÁ PARA A SAÚDE

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À parte da água, o chá é uma das bebidas mais consumidas no mundo. É frequentemente combinado com outras plantas de diferentes sabores. O chá é bom para a saúde porque contém antioxidantes e compostos que reduzem as inflamações no organismo, melhora a aparência da pele, evita as dores de cabeça e a hipertensão arterial. Tendo como base as folhas de abacate, cujas propriedade diruréticas e lipolíticas estimulam a eliminação eficaz das toxinas e dos excessos de gordura, o chá Life Factor T faz parte de todos os  programas de […]
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5Jan, 2022

SENTIR-SE CULPADA(O) POR COMIDA NUNCA É A RESPOSTA

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Se exagerou nas Festas de Natal e de Ano Novo, esqueça e siga em frente. Em vez de se considerar um fracasso, tente reestruturar os seus pensamentos considerando os erros alimentares que cometeu e como adotar escolhas mais saudáveis no futuro. O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal, de que faz parte o tratamento Liposhaper®, é a solução mais rápida e eficaz para livrar-se do peso a mais e da gordura acumulada, recuperando a sua melhor forma física e o seu corpo bem definido. Agende agora a sua […]
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31Dez, 2021

O ÚLTIMO DIA DO ANO É O PRIMEIRO DO SEU REJUVENESCIMENTO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Considere o dia de hoje como o início do seu tratamento, adotando uma atitude positiva de motivação e confiança no êxito do seu propósito de se tornar em 2022 uma pessoa mais bela, mais jovem e mais saudável. Se o deixar para dia 2 não o deixe passar de dia 3, pois sempre que o atrasar é certo que irá iniciar a sua nova vida com alguns gramas a mais, ou até mesmo, uns quilos a mais. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) […]
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30Dez, 2021

PEQUENOS CUIDADOS, GRANDES RESULTADOS

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É quase impossível escapar aos excessos alimentares desta época. Contudo se tiver alguns pequenos cuidados poderá entrar no Novo Ano sem grandes “estragos” no seu corpo e na sua saúde. Diminua a quantidade do que ingere comendo em pratos de sobremesa. Por cada bebida alcoólica que tomar beba dois copos de água. Mastigue devagar e bem saboreando cada pedaço de comida. E se ainda assim engordar estamos à sua espera para o (a) ajudar! Marque a sua Consulta de Nutrição ainda este ano e ligue para o nosso Call Center Internacional […]
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29Dez, 2021

ALIMENTAÇÃO CERTA PARA TODA A FAMÍLIA

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A sua alimentação deve ser distribuída em três, quatro ou cinco refeições ao dia, de acordo com os seus hábitos normais. Se sentir forme, no caso de três refeições ao dia, inclua meia fruta, ou uma cenoura, ou um tomate, ou uma fatia de queijo fresco nos intervalos das refeições. Marque a sua Consulta de Nutrição ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e tenha um Plano Alimentar personalizado, de acordo com as suas necessidades e os seus anseios, que será o suficiente para o […]
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29Dez, 2021

COMO BAIXAR O NÍVEL DOS TRIGLICÉRIDOS

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Os triglicéridos são a gordura mais comum que existe no corpo humano. A maioria dos alimentos que as pessoas comem, de origem animal ou vegetal, pode ter um impacto no nível de triglicéridos no sangue. Existem muitos tipos diferentes de gorduras, como as gorduras polinsaturadas que se encontram no azeite às gorduras saturadas existentes nas carnes vermelhas. Todas elas interferem no nível de triglicéridos no corpo humano, mas fazem-nos de diferentes maneiras. É importante conhecer-se por que razão o nível de triglicéridos está alto, em primeiro lugar. O Programa de Reeducação […]
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28Dez, 2021

ESTAREI MESMO A EMAGRECER?

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Por vezes enquanto se está a perder peso e seguimos à risca tudo o que nos foi indicado, parece que mesmo assim não obtemos resultados. Muitos fatores podem condicionar o peso na balança, incluindo flutuações de fluidos, aumento de massa muscular e o peso de alimentos não digeridos. Pode estar a perder excesso de gordura, mesmo se a leitura da balança não muda muito. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para conhecer a sua situação.
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