fbpx

12Out, 2026
0

HÁ DIETAS QUE PODEM FAZER ENGORDAR

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Com quase 50% dos adultos em todo o mundo classificados como tendo excesso de peso, a indústria da dieta nunca foi tão forte. Alimentos dietéticos, como aqueles rotulados com “baixo teor de gordura”, “baixo teor calórico” ou “sem gordura”, são especificamente comercializados para pessoas que querem perder peso. No entanto, muitos alimentos dietéticos podem fazer mais mal à sua cintura do que bem. É por isso que precisa da nossa orientação profissional, com mais de 40 anos de experiência. Ligue para o nosso […]
LER MAIS

12Out, 2026
0

RELÓGIO BIOLÓGICO

By: | Tags:

O nosso corpo tem um “cronómetro” próprio ao qual se dá o nome de relógio biológico. Um novo estudo sugere que este cronómetro bem regulado também protege contra o risco de cancro da mama. O nosso relógio biológico regula o ritmo circadiano que é um ciclo que diz ao nosso corpo quando deve dormir, acordar, comer – regulando muitos processos fisiológicos. Este relógio corporal interno é influenciado por fenómenos ambientais, tais como a luz solar e a temperatura. Essas são adaptações de comportamento e fisiológicas que ocorrem em resposta ao […]
LER MAIS

9Out, 2026
0

MUDADO O TEMPO MUDADO O PENSAMENTO

By: | Tags:

Já é tempo de mudar de ideias e pô-las em prática. Já pensou que pode perder até 20 cm de gordura numa única sessão de 60 minutos, sem anestesia, sem dor, de uma forma 100% não-invasiva? Já pensou que com os nossos programas pode perder o peso e a gordura localizada em excesso, e modelar o corpo como pretende? Já pensou em rejuvenescer connosco e tornar-se uma pessoa mais bela e mais saudável? Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça-nos uma visita quanto […]
LER MAIS

6Out, 2026
0

A BELEZA É PARA SE VER

By: | Tags:

Todas as coisas possuem beleza, mas nem toda a gente a vê. Por isso devemos fazer sobressair as nossas coisas boas e atenuar as más, não só no cuidado do rosto mas especialmente no do corpo. Esta caracterização permite rejuvenescer e conservar numa vida mais longa a juventude. Para o tratamento completo do nosso aspeto corporal, entre os vários programas da Clínica do Tempo® contra o excesso de peso e a acumulação excessiva de gordura – a obesidade -, o Super Programa Anti-Gordura atua não só externamente como internamente para […]
LER MAIS

2Out, 2026
0

ASAS DE MORCEGO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As “asas de morcego” são mais comuns em pessoas mais velhas mas as pessoas mais novas com excesso de peso e gordura localizada nos membros superiores também sofrem com este inestético problema. O Liposhaperª é uma “lipoaspiração” não-invasiva sem anestesia, sem dor, sem tempo de recuperação, que permite eliminar definitivamente a gordura localizada, e o Biotime® um outro tratamento exclusivo da Clínica do Tempo® que estimula o músculo tornando-o mais tonificado e definido. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) […]
LER MAIS

1Out, 2026
0

BOM DIA!

By: | Tags:

Começar o seu dia com o pé direito e o alimento apropriado pode fazer toda a diferença quando se trata de perder peso. Tomar um pequeno-almoço saudável pode evitar os “apetites” ajudando a cumprir com rigor o seu programa de emagrecimento e a alcançar os seus objetivos com segurança. Mas seguir uma dieta de emagrecimento não se limita a um pequeno-almoço saudável. O Plano Alimentar que lhe foi prescrito compreende alimentos nutritivos para todo o dia de modo a favorecer a sua saúde e ajudar a perder peso rapidamente. O […]
LER MAIS

29Set, 2026
0

PALPITAÇÕES OU BATIMENTO CARDÍACO ACELERADO

By: | Tags:

Sente por vezes o seu coração aos pulos ou a bater bem mais rápido que o normal? Talvez esteja com palpitações. Podem durar apenas uns segundos e podem acontecer a qualquer altura e em qualquer lugar. As boas notícias é que nem todos os casos de batimento acelerado significam que tem um problema cardíaco. Mas para evitar tal situação, beba muita água, faça exercício físico moderado ou uma caminhada de 30 minutos todos os dias, e mantenha o seu peso corporal num nível saudável e o seu LDL, ou “mau” […]
LER MAIS

28Set, 2026
0

ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS PARA UMA DIETA SAUDÁVEL

By: | Tags:

Incluir alimentos ricos em fibra na sua dieta traz muitos benefícios, tais como manter o intestino saudável, favorecer a saúde do coração, e promover a perda de peso. Segundo as mais recentes diretrizes alimentares, a quantidade adequada de fibra a ingerir por um homem adulto é de 33,6 g por dia, e 28 g para a mulher adulta. Mas a maioria das pessoas não atinge este valor. A média de ingestão de fibra é de 17 g e apenas 5% das pessoas consomem diariamente essa quantidade. Uma dieta completa, variada […]
LER MAIS

25Set, 2026
0

IOGURTE GREGO EM DOSES MODERADAS

By: | Tags:

O iogurte grego é diferente dos outros iogurtes porque atravessa um processo de filtragem para remoção do soro, um líquido que contém lactose, o açúcar natural do leite. Muitos dos potenciais benefícios para a saúde do iogurte grego têm a ver com o seu elevado conteúdo proteico. Uma dieta rica em proteínas pode ajudar a controlar o apetite, acelerar o metabolismo e criar músculo. O iogurte grego é uma excelente fonte de cálcio favorecendo a saúde dos ossos. Também contém probióticos, que controlam o equilíbrio saudável das bactérias no intestino. […]
LER MAIS

24Set, 2026
0

O PODER DO ALHO

By: | Tags:

Pobre em calorias e rico em vitaminas e antioxidantes, o grande poder terapêutico e regenerador do alho encontra-se nos seus componentes derivados do enxofre, sendo o principal a alecina, responsável pelo odor intenso do nosso hálito quando comemos muito alho. Cada vez mais estudos revelam uma menor incidência de cancro nas populações que consomem alho regularmente. O alho tem igualmente propriedades antibióticas e é ainda especialmente eficaz a combater o mau colesterol, auxiliando assim o controlo do peso corporal e a gordura a mais no organismo. O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental […]
LER MAIS

LIGUE JÁ