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27Mai, 2024
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PASSEAR FAZ BEM À SAÚDE

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Aproveite e faça exercício passeando pelo menos 30 minutos sob as nossas frondosas árvores, apreciando a beleza natural da nossa flora. Caminhar ajuda a emagrecer, mas para perder peso e gordura localizada, e nunca mais engordar, consulte um nutricionista que irá personalizar um programa alimentar e de tratamentos individualizados, adaptado às suas necessidades. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque já a sua Consulta de Nutrição com Análise da Composição Corporal.
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23Mai, 2024
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PERCA PESO EM SEGURANÇA

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Quem queira perder peso de forma segura e natural deve concentrar-se em fazer mudanças permanentes no estilo de vida, em vez de adotar medidas temporárias. É vital que as pessoas façam alterações que possam manter. Uma pessoa pode preferir implementar as mudanças gradualmente, outra todas de uma vez. Para não achar difícil perder peso, faça uma Reeducação Alimentar e Comportamental que se adapte a si. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição com um dos nossos nutricionistas.
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22Mai, 2024
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NÃO ESPERE RESULTADOS DEMASIADO RÁPIDOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Um diagnóstico preciso e um tratamento adequado, permite corrigir a sua composição corporal de uma forma segura, mas não queira perder 10 kg numa semana, porque não o conseguirá de uma forma saudável e em breve os voltará a ganhar, agora em forma de gordura!. Entre dois a três meses é o período considerado ideal para equilibrar o peso sem perigo de voltar a recuperá-lo. Comece hoje e obtenha resultados para as suas férias de verão! Ligue para o nosso Call Center […]
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22Mai, 2024
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FÉRIAS MAIS LEVES

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Em férias, as crianças deixam de ter de carregar aquelas pesadas mochilas. É também a boa altura para se livrarem do excesso de peso corporal, ainda mais prejudicial à saúde. O nosso Programa Júnior de Reeducação Alimentar e Comportamental, com Modelação Corporal, permite tratar de uma forma saudável, divertida e sem passar fome, este grave problema de excesso de peso e de gordura corporal de que sofrem tantas crianças e jovens em Portugal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e traga os seus filhos à […]
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21Mai, 2024
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FITNESS FUNCIONAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O fitness funcional pode ajudar a melhorar a vida do dia-a-dia, fortalecendo os músculos para os preparar para as tarefas e atividades diárias. Utilizando principalmente o seu peso corporal, esta forma de exercício físico é simples e segura para quase todos. Ao contrário de outras formas populares de treino muscular, o foco está no desempenho e não no tamanho do músculo. O risco de lesões é significativamente menor, o que o torna adequado para pessoas de todas as idades e níveis […]
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21Mai, 2024
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QUEM DORME BEM EMAGRECE MELHOR

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Há quem durma apenas quatro horas de sono e gabe a sua força e resistência. Mas estudos científicos recentes mostram que a falta de sono causa muitas mudanças significativas no corpo e aumenta o risco de problemas graves de saúde, como obesidade, doenças e até morte prematura. Uma boa qualidade de sono é essencial para um estilo de vida saudável. O sono estimula o sistema imunológico, controla a perda de peso e ajuda a manter a memória. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. Existem […]
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20Mai, 2024
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FRASES POSITIVAS PARA PERDER PESO

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Nem sempre é fácil, perante as tentações, fazer boas escolhas alimentares, mas com a ajuda de frases positivas pode treinar a sua mente a substituir esse desejo de uma comida não-saudável por alimentos mais saudáveis. Tais frases tornam-se muito mais eficazes quando são repetidas frequentemente. Experimente esta: Assumi o compromisso de manter-me uma pessoa ativa e em boa saúde, por isso faço exercício físico e sigo uma alimentação saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para […]
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16Mai, 2024
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CALORIAS E GORDURA CORPORAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Existem cerca de 3.500 calorias num quilo de gordura corporal. Isto leva muitas pessoas a acreditarem que, para se perder 1 quilo de peso corporal, precisam apenas de uma redução de 3.500 calorias. No entanto, o tempo necessário para perder uma quantidade específica de peso varia entre as pessoas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça uma “lipoaspiração” não-invasiva. Irá equilibrar o seu peso ainda antes do verão.
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16Mai, 2024
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FRASES POSITIVAS PARA PERDER PESO

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Nem sempre é fácil, perante as tentações, fazer boas escolhas alimentares, mas com a ajuda de frases positivas pode treinar a sua mente a substituir esse desejo de uma comida não-saudável por alimentos mais saudáveis. Tais frases tornam-se muito mais eficazes quando são repetidas frequentemente. Experimente esta: Eu mereço ter um corpo bem definido e uma mente sã, porque sigo uma alimentação saudável, faço exercício e controlo o stress. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para […]
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15Mai, 2024
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CONTA, PESO E MEDIDA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ao retirar o excesso de gordura do organismo com a “lipoaspiração” não-invasiva, vai tornar-se numa pessoa muito mais saudável, vivendo mais anos com mias qualidade de vida. E este equilíbrio não é exclusivo à sua saúde, mas também ao orçamento familiar pois o valor poupado na alimentação é suficiente para custear o seu tratamento em poucos meses, enquanto emagrece e modela o corpo para sempre. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos […]
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