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16Mar, 2020

REDUZIR O SEU PESO E GORDURA CORPORAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O papel das endorfinas e outras hormonas na regulação do apetite e da ingestão de alimentos é complexo. Enquanto uma boa comida pode aumentar os níveis de endorfina, níveis mais altos de endorfina também ajudam a regular o apetite. Mais pesquisas são necessárias para esclarecer esses efeitos, mas não há razão para esperar para reduzir seu peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição para se sentir melhor desde […]
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16Mar, 2020

ALIMENTAÇÃO PARA AUMENTAR A TESTOSTERONA

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A testosterona é uma hormona sexual masculina que afeta mais do que apenas o desejo sexual. A hormona também é responsável pela saúde dos ossos e músculos, produção de espermatozóides e crescimento capilar. O nível de testosterona pode baixar com a idade. Para evitar futuros problemas de saúde, um nutricionista pode recomendar-lhe quais os alimentos certos para e aumentar a testosterona. Dois nutrientes essenciais são a Vitamina D e o Zinco. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça um Check-Up Ortomolecular para preencher […]
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12Mar, 2020

FÓRMULA SIMPLES E CIENTÍFICA PARA EMAGRECER RAPIDAMENTE

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Supostamente, há muitas maneiras de perder a gordura a mais e o excesso de peso corporal rapidamente. No entanto, a maior parte delas deixa as pessoas com fome e insatisfeitas. Se não tem uma força de vontade de ferro, então a fome fará com que desista desses planos rapidamente. Com a minha ajuda, poderá reduzir significativamente o seu apetite, perder peso rapidamente, sem fome, e melhorar a sua saúde metabólica ao mesmo tempo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) […]
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11Mar, 2020

AS DIETAS YO-YO FAZEM MAL À SAÚDE DO SEU CORPO E DO SEU ESPÍRITO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Como se perder peso não fosse difícil o suficiente, até 80% das pessoas que conseguem perder mais de 10% do peso corporal acabam recuperando o peso no ano seguinte. Como só vale a pena perder peso para nunca voltar a ganhá-lo, deve consultar um nutricionista e seguir um Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental que combina equipamentos comprovadamente eficazes, métodos especializados e cuidados e assistência permanentes. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um […]
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11Mar, 2020

PERDER PESO DE FORMA SEGURA NA GRAVIDEZ

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O aumento de peso é natural na gravidez. As mulheres com peso a mais antes de engravidar receiam como isso pode afetar sua gravidez e perguntam-se se é seguro perder peso neste estado. Não é bom que as mulheres se concentrem na perda de peso durante a gravidez. Porém, se está preocupada sobre como o seu peso pode afetar a sua gravidez, é possível reduzir o risco de complicações fazendo uma dieta ajustada e exercícios de baixa intensidade. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 […]
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10Mar, 2020

O COLESTEROL É ESSENCIAL PARA O CORPO HUMANO

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Se se preocupa com os seus níveis de colesterol, rever as suas escolhas alimentares e o estilo de vida que leva pode ser uma opção mais inteligente do que reduzir os níveis de colesterol de alimentos específicos, como os ovos. Consumir alimentos não processados e nutritivos, ter atividade física suficiente e perder o excesso de peso e de gordura corporal são formas saudáveis e eficazes de reduzir os níveis de colesterol. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, marque uma Consulta de Nutrição e faça […]
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9Mar, 2020

A GORDURA ABDOMINAL NÃO É SÓ UM PROBLEMA PORQUE PARECE MAL

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Ter muita gordura na região abdominal está fortemente ligado a doenças como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Perder gordura na barriga traz enormes benefícios para a saúde e pode ajudar a viver mais tempo. Se tem excesso de gordura à volta da cintura, então deve tomar medidas para se livrar dela, mesmo se não tem muito peso corporal. A “lipoaspiração” não-invasiva é um método comprovado que destrói a gordura exatamente onde precisa. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de […]
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6Mar, 2020

A FORMA DA ÁGUA É O NOSSO CORPO

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A água contida no sangue e em todas as células do organismo e à sua volta é a substância mais importante e essencial para a vida humana e o meio onde se processam todas as reações do nosso corpo. A água mantém o equilíbrio dos ácidos, regula a pressão sanguínea e a temperatura corporal e liberta o organismo das impurezas. É necessário beber todos os dias água suficiente (cerca de 1,5 a 2 litros) para manter os níveis de hidratação e uma boa saúde. Mas atenção que a ingestão de […]
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5Mar, 2020

ESTÁ NA HORA DE MUDAR…

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma das estratégias para perder peso mais eficazes é a monitorização dietética. Este método requer que uma pessoa anote todos os alimentos e bebidas que consomem ao longo do dia, apontando as horas, as porções e os métodos de preparação. Embora pareça aborrecido, leva muito menos tempo do que pensa. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para que ele possa ajudar a perceber o seu metabolismo.
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4Mar, 2020

QUER MESMO EMAGRECER?

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ser pesado é ter peso a mais, ser gordo é ter gordura a mais. Quando seguimos uma dieta tradicional e perdemos alguns quilos, não emagrecemos, infelizmente, apenas ficamos mais leves. Se queremos emagrecer, temos de perder gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, faça uma Análise da Composição Corporal, siga para uma Consulta de Nutrição e comece o seu tratamento de emagrecimento.
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