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4Ago, 2025
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O PIRI-PIRI PODE REDUZIR A OBESIDADE

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Investigadores descobriram que a capsaicina, o composto ativo que dá às malaguetas o seu picante, pode ajudar a combater a obesidade. No entanto os investigadores alertam que a sua descoberta não significa que as pessoas que fazem dieta devam começar a comer piri-piri para perderem peso. Avisam ainda que a capsaicina não é facilmente digerida pelo estômago. Uma dieta saudável, bem equilibrada, e exercício físico, regular, será sempre a melhor forma de evitar a obesidade. O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, permite […]
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1Ago, 2025
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DE TUDO PROVAR E NADA ABUSAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As gorduras insaturadas, como o azeite, e as ricas em polinsaturados, como os óleos de peixe, apesar de terem um efeito benéfico relativamente ao colesterol sanguíneo, quando consumidas em excesso também se tornam prejudiciais. Quanto mais não seja, engordam. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e saiba o que é considerado excesso.
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1Ago, 2025
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MAIS E MAIS FRUTA

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Para aqueles que sofrem de obesidade, um regime de três dias de fruta é bastante útil e um excelente começo de um programa de emagrecimento em tempo de férias. Todos os frutos podem ser ingeridos, especialmente toranjas, laranjas, limas e limões, sendo estes últimos especialmente aconselhados às pessoas que também sofrem de artrite. Mas no regresso de férias, faça uma verdadeira Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal na Clínica do Tempo® da Parede, de Lisboa, do Porto, de Leiria ou se estiver no Algarve comece já o seu Programa na […]
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30Mai, 2025
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POR VEZES SER-SE EGOÍSTA NÃO É MAU

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Não negligencie a sua saúde para não se sentir egoísta. O egoísmo não precisa ser uma coisa negativa. Pode ser bom ser um pouco egoísta para cuidar do seu bem-estar emocional, mental e físico. Muitas pessoas que se concentram inteiramente em dar, dar, dar acabam sobrecarregadas, fatigadas e stressadas. E o stress crónico potencia uma série de riscos para a saúde, incluindo diabetes, cancro e doenças mentais, além de uma alimentação não saudável e engordar. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos tomar […]
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30Abr, 2025
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QUEIMAR CALORIAS A DANÇAR

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A prática regular de uma atividade física e uma alimentação saudável são indispensáveis para modelar e tonificar o corpo. A dança é uma das mais divertidas formas de gastar energia com alegria, seja ela salsa, zumba, dança clássica, africana ou urbana. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e perca peso e gordura a mais para poder dançar com ainda mais ligeireza.
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28Mar, 2025
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FORMAS ÚTEIS DE PERDER PESO E GORDURA

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Embora o o corpo queime na verdade algumas calorias, mesmo quando a pessoa está sentada ou a dormir, para a maioria das pessoas quanto mais ativas estiverem, mais calorias o corpo vai queimar. No entanto, isso pode levar tempo. Para perder um quilo de gordura, uma pessoa precisa queimar 3.500 calorias. Para muitos, no entanto, isso é quase impossível de atingir. É então que a consulta de um nutricionista é mais necessária e a “lipoaspiração” não-invasiva a forma mais rápida e segura de perder peso e gordura. Ligue para o […]
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13Mar, 2025
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AS DIETAS YO-YO FAZEM MAL À SAÚDE DO SEU CORPO E DO SEU ESPÍRITO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Como se perder peso não fosse difícil o suficiente, até 80% das pessoas que conseguem perder mais de 10% do peso corporal acabam recuperando o peso no ano seguinte. Como só vale a pena perder peso para nunca voltar a ganhá-lo, deve consultar um nutricionista e seguir um Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental que combina equipamentos comprovadamente eficazes, métodos especializados e cuidados e assistência permanentes. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um […]
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13Mar, 2025
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PERDER PESO DE FORMA SEGURA NA GRAVIDEZ

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O aumento de peso é natural na gravidez. As mulheres com peso a mais antes de engravidar receiam como isso pode afetar sua gravidez e perguntam-se se é seguro perder peso neste estado. Não é bom que as mulheres se concentrem na perda de peso durante a gravidez. Porém, se está preocupada sobre como o seu peso pode afetar a sua gravidez, é possível reduzir o risco de complicações fazendo uma dieta ajustada e exercícios de baixa intensidade. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 […]
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28Fev, 2025
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ESTÁ NA HORA DE MUDAR…

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma das estratégias para perder peso mais eficazes é a monitorização dietética. Este método requer que uma pessoa anote todos os alimentos e bebidas que consome ao longo do dia, apontando as horas, as porções e os métodos de preparação. Embora pareça aborrecido, leva muito menos tempo do que pensa. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para que ele possa ajudar a perceber o seu metabolismo.
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27Fev, 2025
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QUERO EMAGRECER E ENGRAVIDAR

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O tratamento Liposhaper não interfere com a capacidade de engravidar. Pode fazer o tratamento com toda a segurança, e engravidar normalmente a seguir. Após o parto será aconselhável fazer uma correção alimentar para reequilibrar o peso corporal, já que é normal uma mulher aumentar de peso e armazenar gordura abdominal quando está grávida. A “lipoaspiração” não-invasiva apenas destrói as células de gordura sem afetar quaisquer órgãos ou tecidos do organismo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, inicie o seu tratamento e seja mãe ainda […]
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