fbpx

13Mar, 2025
0

AS DIETAS YO-YO FAZEM MAL À SAÚDE DO SEU CORPO E DO SEU ESPÍRITO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Como se perder peso não fosse difícil o suficiente, até 80% das pessoas que conseguem perder mais de 10% do peso corporal acabam recuperando o peso no ano seguinte. Como só vale a pena perder peso para nunca voltar a ganhá-lo, deve consultar um nutricionista e seguir um Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental que combina equipamentos comprovadamente eficazes, métodos especializados e cuidados e assistência permanentes. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um […]
LER MAIS

13Mar, 2025
0

PERDER PESO DE FORMA SEGURA NA GRAVIDEZ

By: | Tags:

O aumento de peso é natural na gravidez. As mulheres com peso a mais antes de engravidar receiam como isso pode afetar sua gravidez e perguntam-se se é seguro perder peso neste estado. Não é bom que as mulheres se concentrem na perda de peso durante a gravidez. Porém, se está preocupada sobre como o seu peso pode afetar a sua gravidez, é possível reduzir o risco de complicações fazendo uma dieta ajustada e exercícios de baixa intensidade. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 […]
LER MAIS

11Mar, 2025
0

A GORDURA ABDOMINAL NÃO É SÓ UM PROBLEMA PORQUE PARECE MAL

By: | Tags:

Ter muita gordura na região abdominal está fortemente ligado a doenças como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Perder gordura na barriga traz enormes benefícios para a saúde e pode ajudar a viver mais tempo. Se tem excesso de gordura à volta da cintura, então deve tomar medidas para se livrar dela, mesmo se não tem muito peso corporal. A “lipoaspiração” não-invasiva é um método comprovado que destrói a gordura exatamente onde precisa. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de […]
LER MAIS

28Fev, 2025
0

ESTÁ NA HORA DE MUDAR…

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma das estratégias para perder peso mais eficazes é a monitorização dietética. Este método requer que uma pessoa anote todos os alimentos e bebidas que consome ao longo do dia, apontando as horas, as porções e os métodos de preparação. Embora pareça aborrecido, leva muito menos tempo do que pensa. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para que ele possa ajudar a perceber o seu metabolismo.
LER MAIS

28Fev, 2025
0

A FORÇA DE VONTADE VENCE A GENÉTICA

By: | Tags:

A genética é responsável apenas por 20% do que somos hoje, ou do que nos tornámos. Os restantes 80% dependem apenas do nosso estilo de vida e comportamento saudável. Para que fique mais claro, a genética é como uma herança que recebemos no dia em que nascemos. Se formos sensatos e fizermos as coisas corretamente, podemos florescer, se não formos podemos arruinar nossa vida. O bom é que podemos sempre endireitá-la! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e rejuvenesça para dar à sua vida […]
LER MAIS

2Jan, 2025
0

CAUSE UM IMPACTO DURADOURO NA SUA PELE

By: | Tags:

Depois de todos os excessos do Natal, é normal que a sua pele mostre o sofrimento … O que não faria por uma pele rejuvenescida? As pessoas gastam biliões em tratamentos de rejuvenescimento facial auto-medicados todos os anos, mas aqueles esfoliantes caros, máscaras e cremes não reparam nenhum problema se for o interior que provoca os danos à sua pele. A pele do rosto é como os nossos corpos falam conosco e, se não prestarmos muita atenção ao que ingerimos, qualquer mensagem que recebemos vem escrita a vermelho. Agende agora […]
LER MAIS

30Ago, 2024
0

QUANTAS CALORIAS

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O facto de contar as calorias pode estragar o prazer de comer. Não se toma mais atenção ao paladar, ao aspeto e aos aromas dos alimentos. E, de tanto inspecionar o prato, arriscamo-nos a uma frustração permanente. Siga o nosso Programa de Re-Educação Alimentar e Comportamental e passe a apreciar as suas refeições com todos os nutrientes de que necessita. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição.
LER MAIS

30Ago, 2024
0

REGRESSO DAS FÉRIAS

By: | Tags:

O regresso de férias é muitas vezes sinónimo de boas resoluções. Retomar alegremente o trabalho e voltar ao desporto, encontrar uma atividade criativa e recuperar a boa-forma física. Tudo isto são boas decisões, mas cuidado para não exigir demais, pois isso exercerá em si uma pressão difícil de gerir no dia-a-dia. Por isso não sobrecarregue a sua agenda, viva ao seu ritmo normal, esqueça as calorias, aceite os seus limites, durma quando pode e lhe apetece, divirta-se sem remorso, admita as suas imperfeições, não queira controlar tudo, deixe de se […]
LER MAIS

4Jun, 2024
0

SHELLFISH – SKIP THE HEAD

By: | Tags:

TIP OF THE DAY from our Nutritionist Dr. Tomás Barbosa: Did you know that shellfish cholesterol is only stored in the head? Not only crustaceans are poor on lipids, but also cholesterol from all kinds of lobsters, crayfish and shrimps, is exclusively located in the heads, so that part shouldn’t be eaten. Call our International Call Center (+351) 21 458 85 00 and learn more about Food Re-Education.
LER MAIS

LIGUE JÁ