29Mar, 2019

COMO MUDAR SEM STRESSAR

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A mudança é naturalmente uma fase difícil, mas existem formas de vivê-la melhor física e emocionalmente apoiando-nos em ajuda profissional que nos pode ajudar a nos adaptarmos rapidamente a uma nova vida, mais saudável. Isto é válido tanto para a vida privada como profissional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. Venha sentir-se melhor connosco, agora na Avenida da Liberdade.
LER MAIS

28Mar, 2019

COMO ALCANÇAR E MANTER UM PESO EQUILIBRADO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Carregar excesso de peso e ter muita gordura corporal aumenta o risco de uma série de problemas de saúde. Mesmo perdendo apenas 5-10 por cento do peso e contorno corporal pode trazer vantagens significativas para a saúde. As pessoas que estão preocupadas porque têm muita gordura e peso a mais podem contar com a nossa ajuda. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
LER MAIS

27Mar, 2019

TROCAR ALIMENTOS QUE ACELERAM O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Alimentos fritos em óleo a altas temperaturas libertam radicais livres que causam danos celulares à pele. A exposição aos radicais livres acelera o processo de envelhecimento. Troque as habituais batatas fritas por batata doce cortada aos palitos e assada no forno. A batata doce é rica em cobre, um poderoso anti-envelhecimento. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, marque a sua Consulta de Nutrição e saiba mais sobre alimentação saudável.
LER MAIS

27Mar, 2019

PARE DE COMER DEMAIS

By: | Tags:

O autocontrolo é uma luta para muitas pessoas, especialmente quando se trata de comida. Comer demais numa só refeição ou ingerir muitas calorias ao longo do dia são hábitos comuns que podem ser difíceis de se perder. Com o tempo, comer muita comida favorece o aumento de peso e aumenta o risco de doenças crónicas, como diabetes e doenças cardíacas. Além disso, comer demais é prejudicial para o seu bem-estar emocional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas, existem […]
LER MAIS

26Mar, 2019

ACERTE O SEU RELÓGIO INTERNO ATRASANDO O SEU RELÓGIO BIOLÓGICO

By: | Tags:

Ao longo do dia o seu relógio interno movimenta-se entre o sono e a vigília. Este ciclo de sono e vigília de 24 horas é conhecido como o ritmo circadiano. O seu relógio interno está localizado numa parte do cérebro chamada hipotálamo. Ele responde a sinais externos que dizem ao seu corpo que é hora de ir dormir. Felizmente é possível melhorar a qualidade do sono acertando o relógio interno. Basta atrasar o relógio biológico. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. O nosso Programa […]
LER MAIS

25Mar, 2019

A TAXA DE OBESIDADE ESTÁ A AUMENTAR

By: | Tags:

A prevalência de obesidade quase dobrou desde 1980 e mais de 50% dos adultos são obesos. Reverter esta marcha tem sido desafiador para nós, que disponibilizamos formas simples de minimizar o perigo da obesidade e do seu impacto na saúde. A obesidade também aumenta o risco de vários problemas, como diabetes e outras doenças metabólicas. Combater a obesidade, é evitar esses problemas relacionados e viver mais saudável e feliz. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição. Até ao […]
LER MAIS

22Mar, 2019

COMO MANTER O NÍVEL DE AÇÚCAR NO SANGUE E COLESTEROL BAIXO

By: | Tags:

Muitas pessoas que têm níveis elevados de açúcar no sangue também têm níveis elevados de colesterol. No entanto, ambos podem ser controlados com uma dieta saudável. Além disso, para alguns, é possível reverter os pré-diabetes através de mudanças na dieta e no estilo de vida. É comum ver informações incorretas sobre quais alimentos são prejudiciais para determinadas condições, incluindo colesterol alto, pré-diabetes e diabetes. No entanto, a qualidade geral da sua dieta é mais importante. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e siga o […]
LER MAIS

19Mar, 2019

QUANTOS DELES SERÃO PAIS?

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Atendemos mais de 1000 novos clientes todos os meses em todas as nossas clínicas, vindos anualmente de mais de 48 países diferentes. Durante todo este mês temos condições especiais para todos eles. Por ser o mês de março, claro, e para dar mais saúde aos pais, e também aos filhos e aos avós. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para si e para o seu pai!
LER MAIS

19Mar, 2019

O DIA DO PAI E A VIDA DE UM PAI

By: | Tags:

A doença que mais mata no mundo não é o cancro mas sim doenças cardiovasculares, causadas principalmente por excesso de gordura no corpo. Por isso para desfrutar por largos anos a alegria de ser Pai, ou de voltar a sê-lo, ou para poder aproveitar ao máximo a felicidade de ter um Pai que é o melhor amigo de uma vida, ofereça-lhe (e ofereça-se) a oportunidade de atingir a tão desejada longevidade livrando-se de qualquer excesso de gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
LER MAIS

18Mar, 2019

FAZER UMA LISTA DE SUPERMERCADO SAUDÁVEL

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As compras de supermercado podem ser uma tarefa difícil, mesmo para a pessoa mais organizada. Alimentos tentadores e pouco saudáveis parecem espreitar em todos os corredores, ameaçando os seus objetivos de saúde. Uma lista de compras é uma ferramenta útil que pode ajudar a navegar na loja com à-vontade sem se desviar do seu plano de alimentação saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição para garantir uma escolha […]
LER MAIS

LIGUE JÁ