fbpx

2Abr, 2026
0

MITO OU REALIDADE

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Quer mesmo recuperar a forma do seu corpo de sonho? Para tanto, deve saber como diferenciar entre o que é verdadeiro e o que é falso quando se trata de perda de peso. Um sem número de falsas crenças sobre a perda de peso estão lá fora. É mais difícil fazer as coisas certas quando estamos mal informados. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 para que possamos ajudar a fazer as melhores escolhas possíveis.
LER MAIS

1Abr, 2026
0

PERDA DE PESO PARA MULHERES

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Dieta e exercício físico podem ser componentes-chave da perda de peso para as mulheres, mas muitos outros fatores têm o seu papel a desempenhar. De facto, tudo, desde a qualidade do sono até os níveis de stress, pode ter um grande impacto sobre a fome, o metabolismo, o peso corporal e a redução de gordura. Felizmente, fazer algumas pequenas mudanças na rotina diária pode trazer grandes benefícios quando se trata de perda de peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional […]
LER MAIS

1Abr, 2026
0

HOMENS E MULHERES PODEM PERDER PESO COM A MESMA FACILIDADE

By: | Tags:

A zona abdominal é onde os homens acumulam mais gordura. É a chamada gordura visceral. As mulheres tendem antes a armazenar a gordura ao redor de quadris, coxas e glúteos. Esta é a chamada gordura subcutânea ginóide. Mas tanto os homens como as mulheres podem perder peso de igual forma, e mais rapidamente, desde que sigam um programa de tratamentos personalizado, adotem novos comportamentos e tenham uma alimentação saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. O nosso Programa Anti-Gordura faz maravilhas a homens e […]
LER MAIS

27Mar, 2026
0

TROCAR ALIMENTOS QUE ACELERAM O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Alimentos fritos em óleo a altas temperaturas libertam radicais livres que causam danos celulares à pele. A exposição aos radicais livres acelera o processo de envelhecimento. Troque as habituais batatas fritas por batata doce cortada aos palitos e assada no forno. A batata doce é rica em cobre, um poderoso anti-envelhecimento. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, marque a sua Consulta de Nutrição e saiba mais sobre alimentação saudável.
LER MAIS

27Mar, 2026
0

PARE DE COMER DEMAIS

By: | Tags:

O autocontrolo é uma luta para muitas pessoas, especialmente quando se trata de comida. Comer demais numa só refeição ou ingerir muitas calorias ao longo do dia são hábitos comuns que podem ser difíceis de se perder. Com o tempo, comer muita comida favorece o aumento de peso e aumenta o risco de doenças crónicas, como diabetes e doenças cardíacas. Além disso, comer demais é prejudicial para o seu bem-estar emocional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas, existem […]
LER MAIS

26Mar, 2026
0

ACERTE O SEU RELÓGIO INTERNO ATRASANDO O SEU RELÓGIO BIOLÓGICO

By: | Tags:

Ao longo do dia o seu relógio interno movimenta-se entre o sono e a vigília. Este ciclo de sono e vigília de 24 horas é conhecido como o ritmo circadiano. O seu relógio interno está localizado numa parte do cérebro chamada hipotálamo. Ele responde a sinais externos que dizem ao seu corpo que é hora de ir dormir. Felizmente é possível melhorar a qualidade do sono acertando o relógio interno. Basta atrasar o relógio biológico. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. O nosso Programa […]
LER MAIS

25Mar, 2026
0

A TAXA DE OBESIDADE ESTÁ A AUMENTAR

By: | Tags:

A prevalência de obesidade quase dobrou desde 1980 e mais de 50% dos adultos são obesos. Reverter esta marcha tem sido desafiador para nós, que disponibilizamos formas simples de minimizar o perigo da obesidade e do seu impacto na saúde. A obesidade também aumenta o risco de vários problemas, como diabetes e outras doenças metabólicas. Combater a obesidade, é evitar esses problemas relacionados e viver mais saudável e feliz. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição. Até ao […]
LER MAIS

24Mar, 2026
0

COMO MANTER O NÍVEL DE AÇÚCAR NO SANGUE E COLESTEROL BAIXO

By: | Tags:

Muitas pessoas que têm níveis elevados de açúcar no sangue também têm níveis elevados de colesterol. No entanto, ambos podem ser controlados com uma dieta saudável. Além disso, para alguns, é possível reverter os pré-diabetes através de mudanças na dieta e no estilo de vida. É comum ver informações incorretas sobre quais alimentos são prejudiciais para determinadas condições, incluindo colesterol alto, pré-diabetes e diabetes. No entanto, a qualidade geral da sua dieta é mais importante. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e siga o […]
LER MAIS

20Mar, 2026
0

NÃO APENAS DIETA E EXERCÍCIO, MAS MUITO MAIS

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Estudos mostram que, desde a qualidade do sono até aos níveis de stress, passando pelos hábitos de vida, tudo pode ter um grande impacto sobre a fome, o metabolismo, o peso corporal e a gordura abdominal. Para perder peso e gordura localizada de forma saudável, procure orientação profissional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e agende uma consulta de nutrição. Qualquer dos nossos nutricionistas está pronto para ajudar.
LER MAIS

LIGUE JÁ