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22Abr, 2025
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SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha ovos de codorniz. Os ovos estão entre os alimentos mais nutritivos do planeta. No passado foram desprezados e malditos por serem ricos em colesterol, mas novos estudos demonstraram que afinal são perfeitamente seguros e saudáveis. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione este texto para […]
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22Abr, 2025
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A LEITURA DOS RÓTULOS

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Quando se trata de nutrição – desde o tamanho da porção até aos nutrientes que deve ter a sua dieta – é melhor consultar um nutricionista que possa ajudar a avaliar suas necessidades. Embora muitas pessoas tenham algum conhecimento sobre a leitura de rótulos nutricionais, há alguns que ainda não são claros para se poderem fazer as escolhas alimentares mais saudáveis. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e tenha um Plano Alimentar Personalizado, elaborado por um dos nossos nutricionistas de acordo com as suas […]
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21Abr, 2025
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VITAMINAS PARA A PELE

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As vitaminas desempenham um papel fundamental na saúde da pele. Por vezes, são mais eficazes quando aplicadas diretamente na pele. Um tratamento facial personalizado e uma dieta equilibrada e saudável, baseada na nutrição ortomolecular, melhora a saúde da pele aumentando a saúde em geral. As vitaminas combatem o envelhecimento facial, sendo substâncias naturais que o corpo humano precisa para funcionar normalmente. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos atrasar o seu envelhecimento, e o da sua pele.
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17Abr, 2025
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FRASES POSITIVAS PARA PERDER PESO

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Nem sempre é fácil, perante as tentações, fazer boas escolhas alimentares, mas com a ajuda de frases positivas pode treinar a sua mente a substituir esse desejo de uma comida não-saudável por alimentos mais saudáveis. Tais frases tornam-se muito mais eficazes quando são repetidas frequentemente. Experimente esta: Consigo cada vez mais perder peso e reduzir a gordura em excesso, porque cada dia gosto mais de mim! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para toda a vida.
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15Abr, 2025
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OS MORANGOS TÊM UM DOCE E DELICIOSO SABOR

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha os morangos. Não só são mais deliciosos do que a maioria da “comida de plástico”, como também melhoram a saúde e fazem uma pessoa sentir-se bem com o que está a comer. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione este texto para ter condições […]
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15Abr, 2025
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NUTRIÇÃO E ENVELHECIMENTO

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As pessoas têm necessidades nutricionais únicas e devem fazer ajustamentos na dieta com o passar dos anos. A massa muscular diminui com a idade e não se queimam calorias ao mesmo ritmo que nos anos mais jovens, o que pode levar a um aumento de peso. Os alimentos ricos em nutrientes são cada vez mais importantes para a boa saúde, e os alimentos altamente calóricos, mas pobres em nutrientes essenciais, devem ser evitados. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e tenha um Plano Alimentar […]
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14Abr, 2025
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A PERSONALIDADE INFLUENCIA A SAÚDE GERAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Há algo reconfortante e interessante em investigar a nossa própria personalidade. Afinal, ela é o que nos torna únicos. Mas será que já pensou se a sua personalidade é saudável? Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e siga um Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental para ter a certeza.
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11Abr, 2025
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A CERVEJA AUMENTA A BARRIGA?

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Beber cerveja é frequentemente associado a um aumento do risco de ganho de peso e gordura corporal, particularmente em torno da barriga. Isso é comumente chamado de “barriga de cerveja” e os homens correm maior risco do que as mulheres. A cerveja pode causar excesso de gordura porque aumenta a ingestão de calorias e o risco de armazenar gordura abdominal, além de poder impedir a queima de gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
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11Abr, 2025
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PORQUE RAZÃO ACORDO COM FOME?

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Uma pessoa que acorda com fome durante a noite, pode não se ter bem alimentado durante o dia ou não ter exercido atividade física suficiente. As sensações de fome são, em parte, comandadas pelo ritmo biológico: reações físicas e mentais que ocorrem num ciclo diário de luz e escuridão. As pessoas geralmente sentem mais fome no começo da noite e menos famintas pela manhã. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para controlar o seu peso corporal e nunca […]
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10Abr, 2025
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PROTEJA-SE DAS COMPLICAÇÕES DIGESTIVAS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Todas as pessoas têm problemas digestivos ocasionais, como dores de estômago, gases, azia, náusea, obstipação ou diarreia. No entanto, quando esses sintomas ocorrem com frequência, podem causar grandes perturbações nas suas vidas. Felizmente, alterações na dieta e no estilo de vida podem ter um impacto positivo na saúde intestinal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e dê início ao Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental para melhorar a sua digestão de uma forma natural.
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