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22Set, 2025
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DOCE? SÓ SE FOR A BATATA!

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Eu não costumo comer amidos, mas quando o faço… o que prefiro é a batata-doce. A batata-doce é muito nutritiva e rica em alguns nutrientes chave como a Vitamina A, Vitamina C e potássio. Também é rica em fibra, uma porção de 100 gramas fornecendo 3 gramas de fibra. Se vai comer carboidratos, então escolha os mais saudáveis como a batata-doce. Pergunte a um dos nutricionistas da Clínica do Tempo®. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque […]
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19Set, 2025
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ROTEIRO GASTRONÓMICO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Seis em dez portugueses têm em conta a oferta gastronómica quando escolhem um destino de férias. Infelizmente, nem todos os melhores pratos regionais de cada país fazem parte de uma alimentação saudável aconselhada. Consulte um dos nossos nutricionistas para ajudar a saborear melhor as próximas férias, ou uma “escapadinha” de fim de semana. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição.
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18Set, 2025
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PREVENIR O PESO A MAIS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Perder peso não é a única forma de combater a obesidade. A prevenção é muito mais importante, como por exemplo prevenindo a acumulação de peso em primeiro lugar, e a gordura corporal também. Esta é mais uma razão para consultar um dos nutricionistas da Clínica do Tempo®. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta!
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17Set, 2025
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VEGETAIS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ter uma alimentação saudável não tem de ser aborrecido. Há uma enorme quantidade de alimentos por aí que são saudáveis e apetitosos, os vegetais por exemplo. São das fontes mais ricas em nutrientes do mundo. Existe uma grande variedade disponível, e deve-se comer diferentes tipos de legumes todos os dias. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça um programa alimentar de saúde para si e para os seus familiares.
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16Set, 2025
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ETIQUETAS NUTRICIONAIS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As pessoas que comem habitualmente alimentos de baixo valor nutricional têm um maior risco de vir a desenvolver várias doenças, inclusive o cancro. No futuro, cada vez mais países deveriam exigir a etiquetagem dos alimentos que claramente especifique qual o seu valor nutricional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição para uma informação mais detalhada.
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15Set, 2025
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FAÇA EXERCÍCIO (NEM QUE SEJA POR 1 MINUTO)

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Exercício não significa necessariamente ir levantar pesos no ginásio ou treinar para a maratona. Uma breve caminhada à volta do escritório ou simplesmente levantar-se para se esticar num intervalo do trabalho pode de imediato aliviar uma situação de stresse. Pôr o corpo em movimento liberta endorfinas e pode melhorar a sua disposição quase instantaneamente. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição Desportiva.
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12Set, 2025
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SUSHI PARA GRÁVIDAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Para as mulheres que gostam de sushi, tal como eu, mas que não querem comer peixe cru durante a gravidez ou enquanto estão a dar de mamar, a opção de um sushi vegetariano é uma alternativa saborosa. Por exemplo, podem fazer rolos de maki contendo pera abacate, pepino e pickles, e colocar no topo wasabi e molho de soja para dar sabor. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e aprenda mais sobre nutrição saudável, se […]
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11Set, 2025
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PENSE NA BEBIDA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As bebidas açucaradas, bem como as alcoólicas, têm sido associadas ao aumento do risco de ganho de peso e de muitas doenças. O seu cérebro não regista as calorias líquidas tal como faz com os alimentos sólidos, fazendo com que queira beber sempre mais. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, marque a sua Consulta de Nutrição e tome atenção ao que bebe, pela sua saúde.
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10Set, 2025
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UM AR MAIS SAUDÁVEL

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Não só pelo aspeto mais jovem que nos pode dar o rosto, mas pelo bem que nos faz sentir tanto a nível físico como mental, há que cuidar muito bem da nossa pele. Porque ela não é capaz de restaurar, por si só, o equilíbrio hidro-nutritivo mais saudável, os nossos tratamentos de Rejuvenescimento Facial são personalizados à condição e ao tipo de pele de cada um. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, marque a sua consulta e conheça a […]
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9Set, 2025
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AVALIAÇÃO EXATA DA COMPOSIÇÃO DO CORPO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: É fundamental conhecer a verdadeira medição da composição corporal do seu corpo e manter um estado corporal saudável. A quantidade de gordura no seu corpo é muito mais importante para o seu bem-estar físico do que o seu peso corporal. A sua velha balança lá de casa não lhe diz se o seu corpo tem muita ou pouca gordura. Esta é mais uma razão para consultar um nutricionista da Clínica do Tempo®! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 […]
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