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27Fev, 2025
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É MELHOR ESCOLHER HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEIS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Não, não precisa dormir 12 horas por noite com pepinos sobre as pálpebras para parecer mais jovem ao acordar. Mas pode ter a certeza que as pessoas dirão que não parece a sua idade, se adotar hábitos mais saudáveis no seu dia-a-dia, como aumentar a atividade física e seguir uma dieta saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, nós ajudamos a rejuvenescer e a viver mais anos, com mais saúde.
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26Fev, 2025
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PODEMOS AVANÇAR NA IDADE E PARECER MAIS JOVENS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O envelhecimento é uma parte natural da vida que não pode ser evitada. No entanto, a sua alimentação pode ajudar a envelhecer melhor, tanto por dentro como por fora. Infelizmente, não há como voltar atrás no tempo, mas felizmente é possível atrasar o nosso relógio biológico Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas, o primeiro passo para um novo estilo de vida.
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25Fev, 2025
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UMA DIETA QUE SUPLANTOU O TESTE DO TEMPO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O açúcar é um dos aspetos menos saudáveis da dieta moderna. A maioria das pessoas come quantidades excessivas de açúcar. Quando se come muita frutose – uma das principais formas de açúcar – está-se a sobrecarregar o fígado, que é forçado a transformar o açúcar em gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas se pretende melhorar a sua saúde e mudar para uma dieta de sucesso.
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24Fev, 2025
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PHYSICAL ACTIVITY IS LINKED TO A HEALTHIER LIFE

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TIP OF THE DAY of our nutritionist Dr. Tomás Barbosa: Many of us spend a good portion of our days tethered to a desk. This sedentary lifestyle can take a serious toll on our health and even lead to an early death. However, just because you and me spend most days glued to a chair doesn’t necessarily mean we’re doomed. Just 30 minutes of physical activity a day can counteract a day of sitting. Believe me! Call our International Call Center (+351) 21 458 85 00. Daily exercise and physical activity […]
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24Fev, 2025
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A ATIVIDADE FÍSICA PROPORCIONA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Muitos de nós passamos uma boa parte dos nossos dias sentados à secretária. Este estilo de vida sedentário pode causar sérios prejuízos à nossa saúde e até levar a uma morte prematura. No entanto, só porque passamos a maior parte dos dias colados a uma cadeira, não significa necessariamente que estamos condenados. Apenas 30 minutos de atividade física por dia podem contrariar um dia sentado. Acredite em mim! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. O […]
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21Fev, 2025
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MUDANÇAS DE REGIME

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma razão pela qual o excesso de peso e de gordura se acumula é quando uma pessoa consome mais calorias do que usa. Com o tempo, isso pode levar ao ganho de peso. Alguns tipos de alimentos são mais propensos a aumentar o peso do que outros. Um nutricionista pode ajudar a estabelecer uma estratégia e um programa personalizado de emagrecimento, simples, fácil de cumprir e com resultados seguros para a saúde. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 […]
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20Fev, 2025
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SERÃO OS HOMENS DIFERENTES DAS MULHERES QUANTO A PERDER DE PESO?

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Dantes, as mulheres eram mais focadas em perder peso e serem magras, talvez devido a pressões sociais e culturais mais do que a preocupações com a saúde. E os homens estavam mais focados em serem musculados e em tomar suplementos para aumentar os seus músculos. Agora, todo mundo está mais focado em reduzir a massa gorda e ser magro. Pois é isso que realmente importa! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos […]
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19Fev, 2025
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TER PESO A MAIS PODE REDUZIR A FERTILIDADE NAS MULHERES

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ter peso a mais pode interromper uma série de processos reprodutivos. Isso inclui o desenvolvimento e a qualidade do processo de fertilização e crescimento embrionário. As mulheres que têm excesso de peso e de gordura corporal, ou são mesmo obesas, podem aumentar o sucesso de fertilidade perdendo peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para manter um peso saudável.
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18Fev, 2025
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UM PESO SAUDÁVEL TAMBÉM PARA JOVENS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A perda de peso pode beneficiar pessoas de todas as idades – até mesmo adolescentes. Perder o excesso de gordura corporal pode melhorar a saúde e aumentar a auto-estima e a confiança. É especialmente importante para os adolescentes perder peso de forma saudável, fazendo mudanças na dieta e no estilo de vida que nutrem os corpos em crescimento e podem ser seguidas a longo prazo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e facilite a perda […]
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17Fev, 2025
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A VIDA HUMANA PODE AUMENTAR DIMINUINDO OS BATIMENTOS CARDÍACOS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Para uma vida mais longa, o coração deveria ter cerca de um batimento por segundo para atrasar o nosso relógio biológico Não se preocupe se o seu coração estiver a bater rápido demais: a frequência cardíaca é um fator de risco que se pode controlar. Sim, existem medicamentos, mas também há regimes de estilo de vida, como uma dieta saudável, perda de peso e de gordura extra, que podem reduzir a nossa pulsação em repouso. Ligue para o nosso Call Center […]
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