DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os vegetais, tanto os legumes como as frutas, devem estar na base de toda a nossa alimentação. São os vegetais que fornecem as vitaminas e minerais indispensáveis a uma boa saúde e a um bom funcionamento do organismo. Lembre-se: pelo menos metade do nosso prato deve ser composto por vegetais verdes, um quarto por cereais integrais e apenas o quarto restante por proteínas animais.
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O Liposhaper® está em primeiro lugar nos serviços mais procurados na Clínica do Tempo®. Sabe como funciona? – Utiliza um laser de baixa potência que cria uma permeabilidade na membrana do adipócito (célula gorda); – A gordura é eliminada de uma forma totalmente natural e progressiva; – O tratamento demora em média 2 horas; – Sem anestesia, sem dores, sem cortes, sem tempo de recuperação; – É o único método possível de realizar em crianças e idosos; – Numa única sessão […]
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os benefícios da vitamina B7, ou biotina, incluem ajudar-nos a ter uma aparência jovem e atraente, uma vez que desempenha um papel importante na manutenção da saúde dos nossos cabelos, unhas e pele. Na verdade, a biotina às vezes é apelidada de vitamina “H”, que deriva das palavras alemãs Haare und Haut, que significa “cabelo e pele”. A vitamina B7 / biotina é normalmente adicionada aos produtos de beleza para cabelos e pele, embora se acredite que dessa forma não seja […]
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A Clínica do Tempo®, além da sua unidade internacional de Maputo, em Moçambique, possui 3 unidades em território nacional – Parede, Lisboa e Porto. Sendo líder mundial em “lipoaspiração” não-invasiva e anti-envelhecimento, atendemos mais de 1000 novos clientes todos os meses, uma grande parte deles sendo estrangeiros provenientes anualmente de mais de 48 países diferentes. Os serviços mais procurados são, por ordem de preferência, o Liposhaper®, a 1ª “lipoaspiração” não-invasiva, o Eternus®, o 1º “lifting” não-invasivo e a depilação permanente. Para todos eles temos mais de 72000 clientes satisfeitos que […]
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Olhos saudáveis, crescimento e bom desenvolvimento nas crianças incluindo a saúde dos dentes e do sistema imunológico, são alguns dos benefícios desta vitamina. Fontes de alimentos ricas em Vitamina A são por exemplo as cenouras e outros alimentos cor de laranja, incluindo batata-doce e melão pois todos eles adquirem a sua tonalidade do pigmento caroteno, sendo muito ricos nesta vitamina.
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os hambúrgueres têm um fantástico aspeto, mas na verdade são um alimento que devemos comer com muita moderação e em porções adequadas! Apesar dos hambúrgueres serem ricos em proteínas, vitamina B12 e ferro, o mais importante é que são ricos em gorduras saturadas. Se lhe apetece comer um hambúrguer faço-o você mesmo, pois pode controlar os ingredientes colocando os mais saudáveis, ao mesmo tempo que reduz os mais prejudiciais.
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Compostos flavonóides encontrados no lúpulo, comumente usado na fabricação de cerveja, têm sido vistos como tendo um papel importante na quimioprevenção do cancro, incluindo o cancro da próstata. São os grãos usados para a fermentação que se têm mostrado eficazes no combate ao cancro, assim como o vinho tinto.
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os alimentos produzidos pela agricultura biológica são denominados alimentos biológicos ou alimentos orgânicos. Os Alimentos orgânicos são extremamente populares por todo o mundo! É fácil perceber este sucesso, pois uma série de estudos veio comprovar que os alimentos orgânicos são mais benéficos para a saúde em geral, principalmente porque são mais ricos em antioxidantes comparativamente com os alimentos não orgânicos.
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Qualquer pessoa que queira corrigir o seu peso tem de conhecer a sua composição corporal e perceber a diferença entre ter peso ou gordura a mais. Uma determinada pessoa pode ter um peso mais elevado daquele que é recomendável para uma pessoa da sua idade e estrutura corporal sem, contudo, ter excesso de gordura (por exemplo as pessoas que fazem regularmente musculação) ou, pelo contrário, ter um peso normal mas falta de massa muscular e ter excesso de gordura. Não é […]
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma alimentação saudável, variada e equilibrada ajuda-nos a viver mais anos, mas existem alimentos particularmente notáveis do ponto de vista da longevidade, e a ervilha é um deles. A ervilha possui luteína, um antioxidante que ajuda a proteger as células, os olhos e a pele. Por ser muito rica em fibras, a ervilha tonifica o estômago estimulando a função hepática. Muito rica em cálcio, magnésio e fósforo, vitamina do complexo B, ácido fólico, potássio, zinco, ferro e betacaroteno, a ervilha reforça […]
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