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3Jun, 2025
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AS CARÊNCIAS NUTRICIONAIS CAUSAM APETITE

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A ânsia de comer é um desejo ou uma vontade intensa, urgente e anormal de se alimentar. É, sem dúvida, uma das sensações mais intensas que podemos experimentar quando se trata de comida. Há quem acredite que esses desejos são causados por deficiências nutricionais e vêem-nos como a forma que o corpo tem para corrigi-las. Mas ao contrário da fome, a ânsia de comer é em grande parte o que seu cérebro quer, em vez de o que seu corpo realmente […]
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30Mai, 2025
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USAR A BALANÇA É ÚTIL NAS FÉRIAS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O início do verão está aí à porta e os planos de férias aguardam. Pesquisadores da Universidade da Geórgia revelam que as pessoas que se pesam diariamente durante os períodos em que estão mais despreocupadas – as férias caseiras ou em viagem, por exemplo – conseguem melhor manter seu peso estável ou até perder alguns quilos em comparação com as pessoas que não se atrevem a usá-la. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte […]
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29Mai, 2025
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NÃO HÁ NADA MELHOR QUE ÁGUA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Se gosta de refrigerantes, café ou cerveja, a maior razão não é por causa do seu sabor. Segundo pesquisadores da Universidade Northwestern, em Chicago, as suas preferências de bebida podem ser o resultado da “recompensa” sentida quando as bebe. É-se atraído por certas bebidas pela maneira como nos fazem sentir, não pelo seu gosto. Então, melhor é a água pura. É a bebida mais natural e saudável que se pode encontrar! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 […]
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26Mai, 2025
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VENHA O CALOR E VENHAM AS SALADAS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Simples, rápidas e fáceis a preparar, as saladas são uma forma barata e apetitosa para fazer uma refeição equilibrada num instante.Uma salada ideal no plano nutricional deve conter todos os nutrientes indispensáveis ao funcionamento do nosso organismo: glúcidos, lípidos, proteínas, fibras e vitaminas e minerais variados para responder a todas as necessidades do organismo. A base de uma boa salada são os legumes, os vegetais e os frutos mais frescos da época. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 […]
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26Mai, 2025
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SINTA-SE BEM COM A SUA COMIDA

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Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha couves de Bruxelas. As couves de Bruxelas são vegetais muito nutritivos. Parecem pequenas couves e podem ser comidas cruas ou cozinhadas, por exemplo assadas no forno. Estudos apontam a possibilidade de protegerem o ADN graças ao seu alto teor em vitamina C. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione este texto para ter […]
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23Mai, 2025
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ACORDOS E PARCERIAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sabe que temos vários acordos estabelecidos com diferentes entidades e outras clínicas e profissionais de saúde com especialidades complementares às da Clínica do Tempo®? Não deixe de aproveitar, pois essas parcerias proporcionam o acesso às nossas clínicas com condições vantajosas para todas as partes envolvidas, e foram especialmente estabelecidas a pensar em si. Consulte-nos ou proponha à sua empresa um acordo connosco!
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22Mai, 2025
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NÃO ESPERE RESULTADOS DEMASIADO RÁPIDOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Um diagnóstico preciso e um tratamento adequado, permite corrigir a sua composição corporal de uma forma segura, mas não queira perder 10 kg numa semana, porque não o conseguirá de uma forma saudável e em breve os voltará a ganhar, agora em forma de gordura!. Entre dois a três meses é o período considerado ideal para equilibrar o peso sem perigo de voltar a recuperá-lo. Comece hoje e obtenha resultados para as suas férias de verão! Ligue para o nosso Call Center […]
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21Mai, 2025
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FITNESS FUNCIONAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O fitness funcional pode ajudar a melhorar a vida do dia-a-dia, fortalecendo os músculos para os preparar para as tarefas e atividades diárias. Utilizando principalmente o seu peso corporal, esta forma de exercício físico é simples e segura para quase todos. Ao contrário de outras formas populares de treino muscular, o foco está no desempenho e não no tamanho do músculo. O risco de lesões é significativamente menor, o que o torna adequado para pessoas de todas as idades e níveis […]
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19Mai, 2025
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SOMOS E PARECEMOS O QUE COMEMOS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma alimentação sã e equilibrada permite fornecer ao nosso organismo a energia e os nutrientes de que necessita para funcionar corretamente, sem perigo de engordar ou envelhecer precocemente. Uma carência ou um défice, ou pelo contrário um excesso, influencia a longo termo a nossa saúde geral e isso vê-se, por dentro e por fora. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
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16Mai, 2025
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CALORIAS E GORDURA CORPORAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Existem cerca de 3.500 calorias num quilo de gordura corporal. Isto leva muitas pessoas a acreditarem que, para se perder 1 quilo de peso corporal, precisam apenas de uma redução de 3.500 calorias. No entanto, o tempo necessário para perder uma quantidade específica de peso varia entre as pessoas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça uma “lipoaspiração” não-invasiva. Irá equilibrar o seu peso ainda antes do verão.
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