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29Mai, 2023
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PARE DE COMER DEMAIS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Muitas pessoas comem demais ou acham difícil controlar seu apetite, especialmente com o tamanho cada vez maior das porções e o estilo de vida acelerado. A refeição ou lanche ocasional excessivamente grande não causará muito dano, mas com o tempo, o excesso de comida pode levar à síndrome metabólica. A síndrome metabólica é um conjunto de fatores de risco, essencialmente cardiovasculares, que têm por base a obesidade abdominal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
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29Mai, 2023
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A OBESIDADE É EVITÁVEL

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Estima-se que mais de 20% da população mundial será obesa em 2025. Em Portugal, há 1,4 milhões de pessoas obesas. Somos um dos países com maior taxa de obesidade da União Europeia. Nós combatemos a obesidade há mais de 37 anos, todos os dias, sempre de uma forma não-invasiva e sem fármacos ou medicamentos, com uma taxa de sucesso superior a 98%! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição e Análise da Composição Corporal para evitar ou combater […]
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3Mai, 2023
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MAIO, MARIA, MÃE E MUITO MAIS

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É sabido que quanto maior for o perímetro abdominal, mais elevados são os níveis de colesterol e triglicéridos e maior é o risco cardiovascular. Mas com a diminuição do contorno corporal, em especial na cintura, que se obtém com a “lipoaspiração” não-invasiva, é possível obter-se uma significativa redução nos lípidos de baixa densidade (LDL) e nos níveis de depósito de gorduras no revestimento das artérias e nos tecidos adiposos. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque para si, ou para ela, uma Consulta […]
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11Abr, 2023
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O QUE É UMA DIETA EQUILIBRADA?

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Uma dieta equilibrada é composta por alimentos dos 5 principais grupos (vegetais, frutas, grãos, proteínas e laticínios). As recomendações gerais sugerem que o prato de uma pessoa deve conter principalmente vegetais e frutas, algumas proteínas magras, alguns produtos lácteos e fibras solúveis. Mas para perder peso e de gordura, deve ter um Plano Alimentar Personalizado e um Programa de Tratamentos feito à sua medida. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para saber mais sobre dieta e nutrição.
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21Mar, 2023
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CHEGOU A PRIMA VERA. ESTÁ MAIS GORDiNHA!

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A primavera é a estação do ano ideal para emagrecer serenamente. Ao deixarmos o inverno para trás, com aquelas roupas espessas e largas que nos escondem os quilos e a gordura a mais acumulada no corpo, desperta em nós a vontade de nos cuidarmos melhor e emagrecer a sério. Para perder peso e gordura a tempo de chegar ao verão com um corpo esbelto, bem definido e tonificado, não precisa fazer um regime em que os alimentos sejam proibidos e tenha de passar fome, caindo num estado depressivo pela falta […]
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30Dez, 2022
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PEQUENOS CUIDADOS, GRANDES RESULTADOS

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É quase impossível escapar aos excessos alimentares desta época. Contudo se tiver alguns pequenos cuidados poderá entrar no Novo Ano sem grandes “estragos” no seu corpo e na sua saúde. Diminua a quantidade do que ingere comendo em pratos de sobremesa. Por cada bebida alcoólica que tomar beba dois copos de água. Mastigue devagar e bem saboreando cada pedaço de comida. E se ainda assim engordar estamos à sua espera para o (a) ajudar! Marque a sua Consulta de Nutrição ainda este ano e ligue para o nosso Call Center Internacional […]
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29Dez, 2022
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ALIMENTAÇÃO CERTA PARA TODA A FAMÍLIA

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A sua alimentação deve ser distribuída em três, quatro ou cinco refeições ao dia, de acordo com os seus hábitos normais. Se sentir forme, no caso de três refeições ao dia, inclua meia fruta, ou uma cenoura, ou um tomate, ou uma fatia de queijo fresco nos intervalos das refeições. Marque a sua Consulta de Nutrição ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e tenha um Plano Alimentar personalizado, de acordo com as suas necessidades e os seus anseios, que será o suficiente para o […]
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19Jul, 2022
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SAÚDE FÍSICA E MENTAL

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A mente e o corpo estão tão completamente interligados que, se nos mantivermos fisicamente em forma, também estamos mentalmente alertas. Do mesmo modo, se utilizarmos as nossas capacidades mentais, podemos, igualmente, influenciar a nossa saúde e o desempenho físico. O exercício promove a forma física e melhora a clareza mental, sendo a saúde uma combinação do corpo e da mente.
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17Mai, 2022
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EMAGRECER NA INTERNET?

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Celebra-se hoje o Dia Mundial da Internet que facilitou o acesso à informação. Encontram-se inúmeros sites promovendo dietas padronizadas e conselhos gerais sobre nutrição. Mas para perder peso e gordura localizada, e nunca mais voltar a engordar, deve consultar um nutricionista que saberá personalizar um programa alimentar e de tratamentos individualizados, específico só para si, adaptado às suas características, necessidades e anseios particulares. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque já a sua Consulta de Nutrição com Análise da Composição Corporal.
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31Dez, 2021
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O ÚLTIMO DIA DO ANO É O PRIMEIRO DO SEU REJUVENESCIMENTO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Considere o dia de hoje como o início do seu tratamento, adotando uma atitude positiva de motivação e confiança no êxito do seu propósito de se tornar em 2022 uma pessoa mais bela, mais jovem e mais saudável. Se o deixar para dia 2 não o deixe passar de dia 3, pois sempre que o atrasar é certo que irá iniciar a sua nova vida com alguns gramas a mais, ou até mesmo, uns quilos a mais. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) […]
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